- اگر سوالی داشتید ، بپرسید من به همه آنها پاسخ خواهم داد -
من بیش از یک سال است که تمرین No Fap را انجام داده ام. آخرین طولانی ترین فاصله من حدود 70 روز بود ، بعد از بازگشتم دوباره یک ماه یا دو ماه طول کشیدم تا بتوانم دوباره به مسیر خود برگردم.
تغییراتی که متوجه شدم:
- انگیزه برای صحبت با زنان
- انگیزه برای تعقیب پس از رویاهای من
- کمتر با خیال راحت و عصبی ، اما هنوز هم مضطرب است. من بسیار بیشتر از آن آگاه هستم و دوست دارم اضطراب خود را احساس کنم و آن را به عنوان بخشی از زندگی بپذیرم. اگر من یک پروژه داشته باشم که باعث اضطراب من شود ، خوب است ، این بدان معنی است که من اهمیت می دهم. اگر دختری را می بینم و در مورد صحبت با او فکر اضطراب می کنم ، خوب ، این بدان معنی است که من واقعاً جذب می شوم. من فکر کردم که اضطراب چیزی است که باید از بین برود ، اما درعوض ، این یک شاخص از چیزهایی است که برای شما مهم است.
- ارتباط با مردم آسان تر است و من در واقع در مورد خودم صحبت می کنم (که هرگز از آن استفاده نمی کردم زیرا فکر می کردم جالب نیست).
- من خودم توانستم به کافه ها بروم ، با جمعی از افراد معاشرت کنیم و اوقات خوبی داشته باشم. من اضطراب اجتماعی زیادی دارم و هنوز هم دارم ، اما اکنون می توانم بر آن غلبه کنم و اوقات خوبی داشته باشم.
- من برای تمرین عکاسی خیابانی ، ساعتی را از شهر کوچک خود شروع کردم. بنا به دلایلی این کار برای ترساندن فاک از من است.
بنابراین ، در اینجا برخی از نکات مهم که فکر می کنم مهم هستند:
جاذبه - هیچ Fap HELPS شما را در مسیر درست جذابیت بیشتر قرار نمی دهد. شما باید برای مقابله با اصرارها کار کنید و این باعث اعتماد به نفس و جذابیت جسمی شما می شود. ضرورت بیولوژیکی شما برای تولید مثل از خواب بیدار می شود و می توانید از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کنید ، خواه این باشد که بیرون بروید و با زنان ملاقات کنید یا از آن برای حرکت به سمت اهداف خود (یا هر دو) استفاده کنید.
احساسات - من دیگر احساس نمی کنم درونم مرده است. می توانم دوباره با اقیانوس احساسات درونم ارتباط برقرار کنم. بعضی اوقات احساس می کنم گه هستم ، اما ترجیح می دهم آن طور احساس کنم ، سپس از درون مرده ام. همچنین احساس این احساسات برای ارتباط با مردم ضروری است.
فیزیکی - من احساس قویتری نمی کنم. من گه های زیادی در جریان بودم و تصمیم گرفتم 15 مایل حرکت کنم. من یک کوله پشتی را با کمربند بسته کردم تا آن را روی بدن خود محکم کنم و در شب سرد بیرون رفتم تا کار را انجام دهم. یعنی 9.5 مایل دورتر از آنچه که من رفته ام. البته ، من همیشه این کار را نمی کنم ، اما خوب بود که ببینم توانایی چه کاری را دارم.
موفقیت - No Fap به من انگیزه داد تا یک کار تولید فیلم در این شهر را تأمین کنم. من قبلاً در لووز ، استارباکس کار می کردم و اینطور گه بودم.
رویاها - دو رویای مرطوب اولم را در تمام زندگی ام دیده ام. مغز من گاهی اوقات در مورد زنان خواب می بیند ، اما من در خواب شروع به تماشای مواد جنسی کردم و گفتم "نه" و آن را خاموش کردم. فکر می کنم این نشانه خوبی است. رویاهای من شروع به روشن شدن می کنند و چیزهایی را به من نشان می دهند.
- مشاوره من -
همه چیز برای مسافت طولانی است. من کار می کنم زیرا می خواهم تا آخر عمر کار کنم. انتظار نداشته باشید زندگی شما فوراً تغییر کند ، اما تمام تلاش خود را برای ایجاد این تغییرات کنید.
بگذارید تغییرات از تلاش روزانه شما اتفاق بیفتد. چیزهایی را که دوست دارید پیدا کنید و شروع به انجام آنها کنید. تمرین غذای سالم بخور.
و فکر می کنم بهترین توصیه ای که کردم ... بدن خود را حس کنید. وقتی از بیرون رفتن احساس نگرانی می کنید ، به آن حس کنید ، از او سؤال کنید ، یاد بگیرید که دوستش دارید. وقتی با دختری صحبت می کنید و عصبی می شوید ، در آن حس کنید و لحظه به لحظه باشید. وقتی احساسات شما دیوانه می شود ، آنها را احساس کنید و مراقب آنها باشید.
خیر برای من راهی برای ارتباط مجدد با بدن و به یاد آوردن اینکه ما موجودات کاملاً روشنفکر نیستیم بلکه انسانهایی با غرایز هستند که برای رسیدن به ما به جایی که باید برویم بسیار مؤثر است.
با تشکر از همه ، منتظر به روزرسانی 200 روزه و بروزرسانی 365 روزه خود هستم!
ارتباط دادن - 90 روز بدون Fap را کامل کنید - پیشرفتهای من تاکنون
by سبزیجات
;