چند لحظه ای داشته ام که نزدیک به غارنوردی و عود کردن بوده ام و فکر می کنم چه زمانی می خواهم یکی از این مزایا را ببینم. سپس ناگهان حدود یک هفته پیش به تدریج متوجه شدم که چقدر آرام بوده ام ، با افکار واضح تر ، مه مغز کمتر و میزان اضطراب کاهش یافته است.
طول می کشد اما به خوبی تلاش می کند. من احساس می کنم بسیار شادتر در خودم و خیلی بیشتر با اعتماد به نفس. توجه من نیز بسیار بهبود یافته است. من هم هر روز برای مدیتیشن 15-20 دقیقه انجام دادم، محدود کردن استفاده از رسانه های اجتماعی و استفاده از تلفن های هوشمند به طور کلی و انجام هر روز 2 روز 24hr سریع هر هفته. بدون فاکس من هرگز انگیزه ای برای امتحان کردن نداشتم.
ادامه دهید و تسلیم نشوید.
من مطمئن هستم که من هرگز به استفاده از پورنو دوباره نخواهم بود.
ارتباط دادن - روز 50 و احساس زنده بودن می کنم
by cotch086
;