من مدتی است که با حساب های دیگر در جوامع Nofap و Pornfree بوده ام و تقریباً 200 روز از زمان بهبودی ام می گذرد ، فکر می کنم برخی از آنها علاقه مند به تغییراتی هستند که در خودم مشاهده کرده ام. برای روشن شدن، من برای روزهای 200 بهبود پیدا کرده ام، برخی از انتشارات وجود دارد، اما هیچ تردیدی وجود ندارد
کمی پشت سر گذاشتم، من از سن بسیار جوان به پورنو معتاد شدم. دوران کودکی من و به ویژه سالهای نوجوانی من خشن بود، من مسائل را نادیده گرفتم، مسائل رها کردن، سوء رفتار عاطفی و رد.
من از پورنو استفاده کردم تا درد جوانی ام را بپوشانم. در طی سالها ، فتیش های من گهگاه در مناطقی فرو می رفتند که شرمساری بزرگی برای من ایجاد می کردند. من اکنون در اواخر 20 سالگی هستم و طی چند سال گذشته به سختی کار کردم تا زندگی خود را تغییر دهم و اکنون با بزرگترین شیاطینم روبرو هستم. بنابراین می خواهم گزارش دهم که چه میزان تغییر در ذهن و بدن خود مشاهده کرده ام.
الگو انعطاف پذیر - کاملا طبیعی است. من هرگز زیبایی متعارف را بسیار جذاب ندیده ام ، با این وجود سالها پورنو پیچ خورده فتیشیستیک و حنا با قالب من پیچیده است. اکنون به نظر می رسد که یک فرد متوسط به نظر جذاب می رسد.
شئ - قبلاً ابتدا به طور خودکار به اعضای بدن نگاه می کردم ، اکنون تمایل دارم که به چهره ها نگاه کنم و بیشترین جذابیت را در یک چهره زیبا پیدا کنم. این بدان معنا نیست که من بدن جالبی را متوجه نمی شوم اما بیش از کسی فراتر نمی روم.
فتیش رفته.
افسردگی - می آید و می رود. مثل چند ماه پیش بد نیست. من گاهی اوقات احساس می کنم که به دلیل همه پورنوهای بیمارستانی که در گذشته دیده ام ، لیاقت زندگی که ساخته ام نیستم. روزهای خوب اکنون بیشتر از روزهای بد هستند و امیدوارم این الگو ادامه یابد تا اینکه حداقل احساس آرامش کنم.
بهره وری - من در واقع کمتر کار می کنم اما قبلاً در طول چند سال گذشته با تمام تلاش 16 روزه در هفته تمام تلاش خود را کردم. من در مورد اینکه فقط کمی وقت بگذارم خیلی مراقبم. من به خاطر آن احساس بهتری دارم و کارم لطمه ای ندیده است. من مسدود کننده های وب سایت بسیار سختگیرانه ای را پیاده سازی کرده ام و باید تا حدی تلفن خود را "هوشمندانه" نکنم ، این مسئله باعث شده است که جستجوی اطلاعات کمی بیشتر به چالش کشیده شود ، اما جایزه بیشتری دارد ، در حقیقت ، اگر بتوانید فقط با هر چیزی در Google سرگرم کننده باشید ، از حقیقت پیدا کردن.
درخواست و عود - در واقع برای من غلبه بر اصرار در آغاز کار آسان تر بود ، این زمانی است که احساس خوبی می کنم ممکن است تمایل به "پاداش" احساس کنم ، عود واقعی نادر است و من همیشه سعی می کنم از آن یاد بگیرم و از بروز دیگری جلوگیری کنم آینده. محتوایی که به آن عود می کنم بیشتر وانیل شده است. فکر کردن روی چیزهایی که به طور منظم استفاده می کردم باعث می شود اکنون احساس راحتی نکنم.
رشد شخصی - این بزرگترین تغییری است که متوجه شده ام. پوسته سرد ، بی توجه و خودخواه من شکست و من را غرق در احساسات کرد. من برای کمک به مقابله با این مسئله و همچنین اعتیادم تحت درمان بوده ام. من احساس شفقت ، بصیرت و درک بسیار قوی تری پیدا کرده ام تا جایی که درمانگر پیشنهاد کرده است که من یک حرفه مشاوره را در نظر بگیرم.
اعتماد و ناامنی - من هرگز فردی بیش از حد با اعتماد به نفس نبوده ام و هنوز هم نیستم ، هرچند وقتی با افراد جدید صحبت می کنم آنقدر احساس اضطراب نمی کنم.
معنویت - من می دانم که همه علاقه مند به این بیت نیستند ، بنابراین من آن را مختصر می گویم. من بودیسم را دنبال کردم ، آموزش آن به من کمک می کند با کسانی که قبلاً هستم کنار بیایم و در بخشیدن خودم کار کنم.
سلامت جسمانی - به عنوان بخشی از عادتهای جدیدی که برای جایگزینی PMO ایجاد کردم ، وزنه برداری و آهسته دویدن را شروع کردم. من احساس سلامتی می کنم و شروع می کنم به تعارف خوب درباره سالم تر بودنم.
من امیدوارم شما بچه ها این جالب را پیدا کنید.
ارتباط دادن - 200 روز به گزارش بهبودی.
;