من معتادم قبلاً بارها امتحان کرده و شکست خورده ام.
برای سالهای طولانی طولانی ترین طولانی من تا به حال بدون پورنو رفته بود حدود سه هفته.
حالا من یک سال کار کردم.
یک سال پیش:
من خودم را متقاعد کرده بودم که نمی توانم بخوابم ، مگر اینکه آن را تند تند کنم.
من 21 حساب داشتم که از آنها برای رضایت جنسی استفاده می کردم (بیشتر آنها سایت های پورنو / cam بودند اما دیگران آنهایی بودند که می خواستم چیزهای جنسی خودم را در آن قرار دهم به امید اینکه شخصی مشابه یا فقط برای هیجان خودم را پیدا کنم).
پوشه پورنو 14.6 Gb داشتم.
من با دو زن ، دو فمبو و یک سیسی بزرگتر رابطه بازی / وب کم را ادامه داده ام.
من به طور معمول در سایت های وب کم می گشتم و برای هر کسی خیلی زیاد تردید می کردم.
بعضی اوقات در تابستان پرده ها را عصر می کشیدم و وقتی تمام می کردم ساعات اولیه بود و دوباره سبک می شد.
من هر روز بیشتر از یک بار کارهایی می کردم.
احساس می کردم کیسه خاکی ، دزدگیر ، بازنده و پورنو باعث می شود حالم بدتر شود.
من دریافته ام که رفع وسوسه امری ضروری است. من یک پورنو گرانبها را پاک کردم و وب کم خود را بیرون انداختم. از نظر من این یک کمک مهم و نشانه روانشناختی بود که در واقع جدی بودم. این کاری بود که قبلاً هرگز انجام نمی دادم و جای تعجب نیست که در گذشته به انبار قدیمی خود عقب نشینی می کردم.
یافتن کار دیگری برای انجام کار مفید است. بعد از 6 ماه که شروع به تمرین کردم ، من تمرین شروع قدرت 5 doing 5 را انجام می دادم (یک Reddit برای آن وجود دارد و من آن را به همه شما توصیه می کنم) ، اما ورزشگاه کرونا است و اگرچه من موفق شدم دمبل بگیرم و نیمکت اما یکسان نیست.
اگر این قفل کردن نبود ، من واقعاً جشن می گرفتم (این چیز دیگری است - وقتی به نقاط عطف رسیدید به خودتان پاداش دهید). من قصد داشتم چیزهای بدنسازی را به عنوان پاداش دریافت کنم اما همه آنها فروخته شده یا خیلی گران هستند. منتظر می مانم
من نمی خواهم وارد چیزی منفی شوم (من به این فکر کرده ام که چرا مثل من هستم) در حالی که جشن می گیرم (قصد دارم چند نوشیدنی و یک Toblerone بزرگ بخورم) بنابراین فقط آرزو می کنم همه شما بهترین ها هستید و امیدوارم که بر اعتیاد خود غلبه کنید.
تشکر ویژه از همه برادرانی که پیام های پشتیبانی را برای من ارسال کرده اند.
ارتباط دادن - جشن 1 ساله !!! 1 ژوئن - 1 ژوئن (نیمه شب گذشته).
by رونوردمن
;