من با PMO برای سالهای جامد 6-7 مبارزه کردم، تا ژانویه وقتی که من یکی از طولانی ترین رگه هایم را داشتم. پس از آن، من حدود یک ماه و نیم به دلم نشستم و درنگ کردم. سپس اواسط ماه مارس، که از اوت 5th، آخرین بار استمنا شده بود، آمد. سالهاست که به آنجا میروم تا به حال آنجا را ببینم.
من همیشه امیدوار بودم که روزی بتوانم به گذشته نگاه کنم و درک کنم که کابوس تمام شده است بدون اینکه حتی نیازی به تلاش داشته باشم. و اگرچه من مطمئناً با همان وسوسه های جنسی گذشته دست و پنجه نرم نکرده ام ، اما بالاخره به خودم ثابت کردم که ، علی رغم آنچه جامعه به من می گوید ، بدون PMO امکان پذیر است. در این مرحله از سفر خود ، حتی عود کردن را نیز گزینه ای نمی دانم. من واقعاً احساس می کنم که استمنا و همه مشکلاتی که به وجود آورد سرانجام در گذشته است.
با این اوصاف ، من در این 4.5 ماه چیزهای زیادی آموخته ام. در اینجا یک چک لیست وجود دارد:
- من چیزهای زیادی در مورد اینکه چگونه بدون PMO می تواند زندگی عاشقانه شما را بهبود بخشد شنیده ام. بگذارید فقط بگویم که شما از صحت این واقعیت متعجب خواهید شد. از ماه مارس حداقل در چهار موقعیت مختلف دخترانی بوده اند که یا علناً با من معاشقه کرده اند یا نوعی سیگنال مثبت به من داده اند. من واقعاً نمی فهمم چرا. تنها چیزی که من می دانم این است که تقریباً هرگز وقتی مشغول PMO هستید این اتفاق نمی افتد.
- به چیزی که می گوید خودارضایی سالم است گوش ندهید. این عمل برای شما هیچ کاری نخواهد داشت جز شرمساری بی پایان ، مانند آنچه که در مورد من انجام شد. واقعیت این است که بدن شما روشی طبیعی برای آزادسازی دارد که نیازی نیست خود را با PMO نجس کنید. به محض شروع دوره های طولانی بدون آن ، بیشتر و بیشتر گازهای گلخانه ای در شب ایجاد می کنید ، بنابراین استدلال اینکه برای سالم ماندن به خودارضایی نیاز دارید ، کل BS است.
- احساس می کنم PMO چیزی را از من گرفت که الان فقط برمی گردم. این احساس غرور من بود. پس از سالها آلوده کردن خود با اعمال و تصویری که می دانستم اشتباه است ، من واقعاً احساس می کردم که از انسان کم دارم. در نتیجه ، من احساس انزجار عمیق از خود کردم که اکنون فقط شروع به لرزش کرده ام. همچنین منجر به تغییر بنیادی شخصیت من شد ، که مشکلاتی مانند مسائل جلوگیری از درگیری ایجاد کرد. من یک پوشنده منفعل و با اراده ضعیف بودم که بیش از حد ترسو بودم و نمی توانم برای هر کاری با هر کسی روبرو شوم. با نگاه به گذشته ، اکنون متوجه شدم که بسیاری از این موارد به این دلیل بود که خودم را یک بازنده می دیدم که به لمس کردن خود اعتیاد داشت. اکنون که PMO را پشت سر گذاشتم ، احساس ارزشمندی خود را که مدتها قبل وجود نداشت دوباره به دست می آورم.
- PMO تنها بخش کوچکی از یک مشکل بسیار بزرگتر است. سالهاست که سعی می کنم بفهمم چرا کارهایی را که انجام می دهم انجام می دهم. من اکنون می فهمم که این روش شخصی من برای به دست آوردن تصدیقی است که من همیشه از جمله چیزهای دیگر هوس کردم. خود را مجبور کنید که نگاه عمیق تری به مسئله بیندازید کمک زیادی به شما می کند.
- به دلیل افزایش سطح عزت نفس ، من شروع به ایجاد سایر پیشرفت ها در زندگی ام کرده ام. من شروع به آهسته دویدن بیشتر کرده ام ، من متوجه شده ام که بیشتر به ورزش می برم ، شروع به نوشتن کتاب می کنم ، ژاپنی یاد می گیرم و سعی می کنم گیتار یاد بگیرم. کنار گذاشتن هرچه بیشتر عوامل حواس پرتی یک کلید اصلی است.
من هنوز مسیری طولانی در پیش دارم ، زیرا هنوز متوجه نشده ام که چگونه می توان بدون خیره شدن به زنان جذاب در جمع ، رفت. من به عنوان یک مسیحی ، شکوه و عظمت خدا را برای رسیدن به من در این حد عطا می کنم و می دانم که او همچنان مرا به پیروزی سوق خواهد داد. فقط بدانید که سخت ترین قسمت همیشه شروع خط است. همین که از آن عبور کردید ، ادامه دهید تا جایی که باید باشید.
ارتباط دادن من از اواسط ماه مارس خودارضایی نکرده ام. آنچه در اینجا آموخته ام (خواندن طولانی)
;