سرانجام توانستم آن را بسازم. در واقع من دقیقاً نمی دانم چند روز بدون PMO گذشته ام. اما از آنجا که من مسلمان هستم و در ماه رمضان روزه دارم ، از این رو می دانم که بدون PMO می توانم به 30 روز برسم.
علائم ترک در اوایل 1-2 هفته تقریباً وجود نداشت. با شروع هفته 3 که حافظه P به وجود آمد ، من غالباً وقتی می خواهم بخوابم ، تا الان تصور می کنم مثل اینکه نمی توانم آن را کنترل کنم. اکنون چالش من خلاص شدن از خیالات P است که فکر می کنم ، شاید شما می توانید به من توصیه کنید که چگونه این خیال را از بین ببرید ، من قدردان آن هستم.
من همچنین مانند nofap سود دیگری دریافت می کنم ، در اینجا برخی از این مزایا آورده شده است:
1. احساس خوشبختی کنید.
2. حالا چوب صبح خود را برمی گردم.
3. شادتر.
4- می توانم بیشتر بخاطر چیزهای خنده دار بخندم ، حتی یک چیز کوچک خنده دار که بتوانم با خوشحالی بخندم.
5- آرامش بیشتری را تنفس کنید.
6. هنگام صحبت در جمع ، می توانم عصبی را کنترل کنم ، هنوز عصبی هستم اما می توانم آن را کنترل کنم.
7. احساس می کنم استقامت من زیاد شده است.
8- ریزش مو کاهش می یابد.
9. من می توانم با افراد دیگر که مرتباً تماس چشمی دارند صحبت کنم ، اگرچه هنوز تمرکز ندارم
من می خواهم از همه افرادی که در اینجا انگیزه ، تشویق و مشاوره به من دارند تشکر کنم ، همچنین به گروه فضانوردان مسلمان نیز سرانجام می توانم در بخش داستان موفقیت بنویسم. سفر من ممکن است هنوز طولانی باشد اما این پیروزی کوچک باعث شادی من برای ادامه است.
ارتباط دادن - بعد از 30 سال عدم موفقیت به 6 روز بدون PMO برسید
by زنده ماندن
;