من از طریق جهنم در اینترنت جستجو می کردم که چگونه سالها اعتیاد به پورنو را ترک کنم ، اما سرانجام پس از دیدن جنگهای بی نهایت (که نمی دانم اتفاقی است!) nofap را پیدا کردم.
این در واقع 3مین بار طولانی ترین رگه های من است. اما دو ریبوت قبلی کاملاً بدون P و هوس نبودند ، به همین دلیل عود کردم. اما این بار یک موضوع مشاهده کردم که کاملاً روش راه اندازی مجدد من را تغییر داده است. 100٪ این باعث می شود اعتیاد شما را خراب کند. فقط برای کناره های متعهد
همه چیز جدیدی که من یاد گرفتم این بود که قدم بزنم یا نکنم ، اما باید از منطقه خاکستری بین آن جلوگیری کنم. من از ترس عود ، مرتباً لبه های خود را حفظ می کردم. اما شکست های بیشتری را به خود جلب کرد. زیرا ساعتها یا روزها تحریک شده 100 × از عود 1 دقیقه ای بدتر است! هنگامی که همه شهوت ها را رها کردم ، در این مدت به معنای واقعی کلمه اصرار زیادی نداشتم.
فواید - مزایا این اثر ترکیبی از سخت افزار 30 + 100 (فقط از نظر جسمی بدون MO) + روز XMUMX (از نظر جسمی + ذهنی بدون PMO) است
عضلات
من مشکل پیچش عضلانی داشتم. این دیگر نیست.
بهبودی سریع بعد از تمرین.
بریدگی ها و سختی های بیشتر
همچنین تمرین های مشابه تأثیر بیشتری نسبت به گذشته می گذارد.
قلب
سپس:-
من نمی توانم تمرین قلبی HIIT مخلوط کن تناسب اندام را کامل کنم. حتی بعد از ماه ها آموزش ، در میانه راه منصرف می شدم.
اکنون:-
هفته گذشته بعد از یک سال شکاف ، این تمرین HIIT را شروع کردم و توانستم در روز 2nd به پایان برسانم.
من به شما توصیه می کنم HIIT را نیز امتحان کنید ، آنها تقویت کننده سوخت و ساز هستند.
پوست
هیچ چیز جدیدی ... هنوز من نمی دانم چگونه دیگران تغییرات زیادی در پوست ایجاد می کنند. آکنه هنوز هم رفت و آمد می کند ، مستقل از رگه های PMO ، بیشتر به رژیم غذایی بستگی دارد (بیشتر برای دوره ای که غذای روغنی و غیره می خورم). اما به دلیل تغییر چشم ، مو و ریش خوش تیپ تر به نظر می رسم.
چشم ها
سپس:-
کسل کننده ، زنده نیست ، مثل اینکه چشمان مرده بود. آنها به قدری کثیف و خواب آلود به نظر می رسند که حتی من دوست ندارم خودم را در آینه ببینم. اگر بیش از 8 ساعت نخوابم خواب آلودتر و بدتر به نظر می رسند. آنها در دوربین تلفن بسیار زشت تر به نظر می رسیدند.
اکنون:-
من به معنای واقعی کلمه مدام به این چشمهای جدید نگاه می کنم! آنها درخشان هستند. تغییر شکل پلک و پوست در نزدیکی آن وجود دارد. مثل اینکه چربی های چشمم یا چیز دیگری از دست داده ام. قوی به نظر می رسند. همچنین نوعی تازه است حتی اگر دو تا سه روز نخوابم (عادت بد). دختران بیشتری در میان جمعیت به من خیره می شوند. آنهایی که بیشتر گرم هستند.
موها
سپس:-
یک سال پیش موهای بزرگی ریختم. حتی آرایشگر گفت که من مقداری مو از دست داده ام. همچنین آنها به قدری لاغر و خشک بودند که اگر سرم را لمس کنم مانند چیزی که در این بین باشد ، جمجمه را احساس می کنم.
اکنون:-
اکنون ، من موهای ضخیم و سالم دارم ، تقریباً هیچ ریزش مو ندارم. آنها باعث می شوند که من بسیار خوش تیپ تر از قبل به نظر بیایم. (من از هیچ محصول مویی استفاده نمی کنم) خوش شانس هستم که قبل از شروع طاسی نوفاپ پیدا کردم. 10٪ از همکاران و دوستان من آنقدر خوش شانس نبودند و دیگران فقط می خواهند به تخریب بیش از حد ادامه دهند.
ریش
ضخیم تر و متراکم تر است. اما من طرفدار ریش زدن نیستم. اما دوست و خانواده ام قدر آن را می دانند و می خواهند من بیشتر رشد کنم. خدایا این را بارها می شنوم! به خاطر آنها ، من هفته ای 3-4 میلی متر اصلاح می کنم ، نه سطح صفر.
مجموعه مهارت های جدید: -
-حالا می توانم دست به دست هم دهم
چند نرم افزار آموخته اید
مهارت های ویرایش ویدئو
من یک ویدیو از پیاده روی خود را ویرایش کردم - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
اما این هنوز ویرایش noob است
در حال حاضر در یادگیری کلونی کردن یک شخص در یک فیلم.
-یاد می گیرم دوچرخه رانندگی کنم. قبل از هرگونه سوءاستفاده از رانندگی دوچرخه سواری قبل از شروع تصادف ، کمی تصادف کردم که در سن 18th شروع به یادگیری کردم. هرگز به دلیل ترافیک بزرگ در شهر هرگز فرصتی پیدا نکردید. اما این ماه صبح زود از خواب بیدار شدم و دوچرخه را در ترافیک سبک رانندگی می کنم.
ذهن: -
دیگر ترس ندارم. ترس ، افسردگی که بعد از O ایجاد می شود ، "آیا من برای همیشه همینطور خواهم ماند" ، "آنچه در زندگی من اتفاق می افتد" ، "من فقط نمی خواهم کاری انجام دهم ، حالا می خواهم چه کار کنم" ، " حتی آرایشگر گفت ، چند سال دیگر طاسی شروع می کنم ، حالا می خواهم بمیرم "و میلیون ها افکار منفی عجیب و غریب دیگر وجود ندارد!
خوشحالم که قبل از از دست دادن بکارت راه اندازی مجدد می شوم. من با خوشبختی بکر خواهم ماند تا شریک زندگی کامل پیدا کنم این اولین بوسه من خواهد بود ، قویتر و به یاد ماندنی تر از هر بعد از ظهر. اما من عجله نمی کنم. S یکی از عملکردهای اساسی برای بقای اجداد ما بود ، نه دیگر.
ارتباط دادن -XMUMX روز Hardmode ، سفر ماهانه 40
by هنک پیم
;