من هرگز فکر نمی کردم که خودم را خیلی به NoFap اختصاص دهم ، اما بعد از سالها حضور در جامعه توسعه شخصی و یک دمدمی طولانی بودن در / r / nofap، من تصمیم گرفتم که همه کار را انجام دهم و به خودم ثابت کنم که دیگر هرگز حامی صنعت پورنو نخواهم بود و هرگز اجازه نمی دهم احساسات جنسی ام دوباره کنترل من را به دست بگیرد.
من بعد از خودارضایی افتادم ، هیچ وقت واقعاً به آن فکر نکردم و یا مشاهده نکردم ، عادت داشتم .. همیشه روز بعد از خودارضایی راه می رفتم ، سعی کردم خودم را با کلاه و کاپوت مخفی کنم و در ملاء عام مخفی کنم. من در حفظ ارتباط چشمی بد نیستم ، در موقعیت های اجتماعی بسیار بی حوصله و عجیب و غریب بودم ، زیرا هیچ تعادل عاطفی در درون خود ندارم ، زیرا من همچنان قدرتمندترین و مهمترین نیروی انرژی را در بدن انسان مرد ، که مایع منی است ، آزاد می کنم. اگر آماده باشید ، من اکنون کل گزارش در مورد مزایا و مبارزات NoFap را برای شما ارائه خواهم داد! بنابراین یک فنجان قهوه را بگیرید و ادامه دهید!
شما انرژی واقعی و طبیعی را در درون خود به شکل مایع به دست آورده اید ، در مورد آن فکر کنید
این یک مایع آزمایشی در درون شماست که قادر به ایجاد یک موجود زنده است ، چقدر دیوانه است که فکر کنید ، و به این فکر کنید که چقدر قدرتمند است!
این قدرت خالص در درون شماست. و هنگامی که شما به آن نشت می کنید ، خوب ، البته شما احساس می کنید مثل گول زدن ، مانند این است که تمام قدرت شما را بیرون می کشد.
سالها و سالها طول کشید تا چشمانم را باز کنم تا چقدر بد انجام PMO باشد. من تقریباً در سنین اولیه 10 سال شروع به آزمایش کردم. این بد است.
من همیشه خیلی چیزها را پشت سر گذاشته ام و همیشه بسیار کنجکاو بوده ام ، متأسفانه خیلی زود با این PMO کار کردم.
من از اولین ارگاسم معتاد شدم و تا وقتی که 19 ساله بودم ، تمام این کارها را انجام دادم. این سالهای ارگاسم 9 است که تقریباً هر روز ، از بی حوصلگی خالص ، تنهایی ، اندوه ، اضطراب و موارد دیگر وجود دارد.
فکر می کنم برای بسیاری از افراد نوعی فرار است. هوس کردن چیزی که خیلی زیاد باشد طبیعی نیست. وقتی اشتیاق زیادی به آن دارید ، به این دلیل که به کاری مهمتر برای انجام زندگی خود نیاز دارید ، یک هدف زندگی.
به هر حال ، در این مرور کلی در اینجا ، من به شما می گویم همه چیزهایی را که تاکنون در سفر NoFap با آنها دست و پنجه نرم کرده ام ، نتایج من تاکنون چه بوده است ، و چرا من تلاش کرده ام و چگونه از انجام NoFap سود برده ام.
روز 1 - تمرکز ، تمرکز ، تمرکز:
این 4th ژانویه 2018 بود ، من به طور تصادفی در اطراف Reddit می گشتم ، تا این که این موضوع را در مورد / r / nofap در مورد یک موضوع با وضوح جدید مشاهده کردم.
من مثل ... F * CK بودم در حال حاضر 4th ژانویه است ، اما من آن را گفتم ، و من تصمیم گرفتم که سفر NoFap را شروع کنم. اما بخاطر بسپار ، من آن را واژگون نکردم و به هر حال آنرا پیچیده نکردم ، فقط می دانستم اگر می خواهم یک "قطعنامه جدید" را با وجود تأخیر انجام دهم ، وقت دیگری تمام می شود ، بنابراین مجبور شدم غیر PMO را شروع کنید ، و من
NoFap بیش از حد پیچیده است
من می بینم که بسیاری از افراد در Reddit و در انجمن NoFap چیزهایی را پیچیده می کنند و نوعی "ارزش" کردن بیش از حد به آن می دهند.
بگذارید منظورم را از نظر ارزش توضیح دهم. بیایید بگوییم که شما در حال اجرا هستید ، می خواهید 5km را اجرا کنید ، و فقط آن را حس نمی کنید. شما به خود می گویید که چقدر از دویدن متنفر هستید ، و به همین دلیل سعی می کنید بهانه هایی را برای این که چرا نباید در حال اجرا باشید بیابید.
بسیار راحت تر و دلپذیر است که فقط در خانه بر روی الاغ خود بنشینید ، کامپیوتر خود را مرور کنید ، اما این واقعاً شما را به جایی نمی رساند. از آنجا که شما خیلی در مورد آن فکر می کنید ، و به آن وزن و ارزش زیادی می دهید ، در حال ساختن موانع بسیار زیادی در جاده خود به سمت PMO هستید. به همین دلیل ، شما هرگز نتوانید فواید مزایای nofap را مشاهده کنید ، بنابراین بهتر است دوباره تصمیم گیری خود را انجام دهید!
هربار که فکر می کنید در مورد کف زدن ، چه خوب باشد و چه بد ، تا زمانی که به روی شکاف تمرکز می کنید ، موانع خود را بلندتر و بلندتر می کنید و گسترده تر و گسترده تر می کنید. به همین دلیل بسیار دشوار است که افراد در / r / nofap و nofap forum موفق شوند ، زیرا آنها خیلی فکر می کنند.
1 آن را ساده نگه دارید!
اگر می خواهید موفق شوید احساسات شما بی ربط است
بچه ها ، اگر می خواهید این هدف را تحقق بخشید ، احساس شما خیلی بی ربط است. مردم از دست می دهند ، زیرا آنها بیش از حد احساسات خود را اضافه می کنند ... "من احساس نمی کنم این کار را انجام دهم" "من احساس نمی کنم که این کار را انجام دهم" "من از این کار خسته ام" و غیره ... شما قبلاً از دست داده اید.
شما باید بتوانید احساسات و عواطف خود را F بگویید. شما یک عادت ناخودآگاه در احساسات عاطفی خود ایجاد کرده اید تا هوس ارگاسم را ادامه دهید ، حتی اگر می دانید از آن پشیمان خواهید شد.
البته ، برای من آسان است كه می گویم فقط باید احساسات خود را بی ربط كنید ، اما شما مجبورید كدوی f را سخت تر كنید. اگر دیگر Redditor و Nofappers می توانند این کار را انجام دهند ، پس شما نیز می توانید. هیچ تفاوتی بین شما نیست.
شما انسانهای یکسانی هستید ، اما نظرات شما متفاوت است. بنابراین بهتر است آموزش خود را شروع کنید ، کتاب بخوانید ، به گفتارهای انگیزشی گوش فرا دهید و شیوه زندگی خود را به چیزی بهتر ارتقا دهید و عادات جدیدی به وجود آورید ، به جای اینکه همیشه به چیز NoFap فکر کنید ، در غیر این صورت هرگز به فواید خدادادی NoFap نخواهید رسید.
من فقط وارد این مورد NoFap شدم ، هیچ وقت برای غلبه بر چیزها ، در مورد آن فکر نکردم یا به آن وزن زیادی اضافه کردم ، من فقط سر آن را فرو کردم ، و باید شما نیز باشید. خواندن بیشتر در مورد. دیگر نمی توانید مقالات NoFap را در اینترنت مرور کنید. تمرکز تمرکز تمرکز
روز 2 به روز 14 - اتصالات:
بگذارید در اینجا با شما صادقانه باشم ، من در این مرحله چند خواسته جدی داشتم ، به طور معمول شب قبل از خواب ، زیرا همیشه کار خودم را قبل از خواب انجام می دادم ، بنابراین می توانستم راحت تر بخوابم.
بنابراین ، من همچنین با مشکلات زیادی با خوابم روبرو شدم ، نتوانستم شبها بخوابم ، و شروع به باز کردن برخی از بینش های جدی و واقعی ، عمیق در درون خودم کردم. بینشهایی که مدتهاست از خودم پنهان شده ام ، سرانجام به وجود آمدند.
من اغلب قبل از شروع NoFap ، به خودم می گفتم که درونگرا هستم و بیشتر از این که بیشتر اوقات خودم باشم لذت می بردم.
فهمیدم که این یک دروغ صریح است که بارها و بارها به خودم می گفتم ، من به خودم گفتم آنقدر ، که من در نهایت شروع به اعتقاد به آن کردم ، و حدس می زنم که ، در نهایت کسی که در آن بودم سطح تا زمانی که این بینشهای جدید از اعماق درون شروع به شناور شدن کردند.
در حالی که شبها سعی می کردم انرژی جنسی ام را کنترل کنم ، تصمیم گرفتم مراقبه کنم. امیدوار بودم که شاید این امر به من در کنترل انرژی جنسی من کمک کند ، که در این مقطع بسیار فعال بود. فکر می کنم ممکن است دقیقه 15-20 مدیتیشن را انجام دهم ، و هنگامی که من تمام شد ، احساس کردم که تازه چیزهایی راجع به خودم کشف کردم.
تحقق تنهایی
فهمیدم که من کمی تنهایی هستم و مدتهاست که با استفاده از PMO به عنوان فرار از آن احساسات ، این کار را سرکوب می کردم ، اما تصمیم گرفتم فقط احساسات تنهایی را که یاد گرفته ام با خواندن اکهارت توول "قدرت" مشاهده کنم. در حال حاضر ، "جایی که او اظهار داشت که اگر می خواهید آن را از بین ببرید یا تغییر دهید ، نگاه و مشاهده یک احساس بسیار مهم است. هنگامی که بر روی آن می درخشید ، ناپدید می شود.
این دقیقاً همان اتفاقی است که افتاد ، من با مشاهده آن و نگاه کردن به آن ، احساس تنهایی خود را روشن کردم. سرانجام به این نتیجه رسیدم که ملاقات با افراد جدید ، برقراری ارتباط با مردم ، دوست داشتن و روابط مهمترین کاری است که یک انسان می تواند تاکنون تجربه کند.
تصور کنید اگر در این دنیا هیچ دوستی ، روابط یا ارتباطی وجود نداشته باشد ، هرچند که چگونه خواهد بود. ما ساخته شده ایم تا با افراد دیگر روابط سالم و خوبی داشته باشیم ، بنابراین این هدف بعدی من در این سفر NoFap بود.
من واقعاً URGE عمیقی برای ملاقات با افراد جدید و برقراری ارتباط با افراد داشتم ، همانطور که قبلاً هرگز احساس نکرده بودم. من تقریباً روز به روز از خواب بلند شدم و با مردم صحبت کردم ، با مردم پیوند برقرار کردم و فقط در کنار مردم بودم.
2 اتصالات همه چیز در NoFap است!
در این مرحله ، تماس چشمی من نیز بسیار خوب شد. من توانستم بدون اینکه مضطرب شوم ، همكاران زن خود را به چشم نگاه كنم (نه زیاد و نه خیلی كم). من فکر می کردم ، جهنم آره ، حتی می توانم اکنون آنها را در چشمان نگاه کنم!
این یک موفقیت بزرگ بود ، و یکی از بهترین مزایای NoFap من تاکنون بدست آورده ام ، زیرا من خیلی با تماس چشمی مبارزه کرده ام!
من همچنین شروع به برقراری ارتباط با دوستان کردم ، که من معمولاً فقط در آخر هفته ها هنگام مهمانی میهمانی را می دیدم و در روزهای هفته با هم به ورزشگاه می رفتیم و در واقع سرگرمی زیادی داشتیم.
معمولاً فقط جمعه و شنبه فقط با دوستانم در کنار هم بودم چون این روزها البته همه چیز مربوط به مهمانی و الکل بود. این هم یک پرش بزرگ برای من بود. من هنوز در اینجا مشغول غرق شدن بودم ، وقتی در روزهای هفته دوستانم را می دیدم ، اما همیشه خوب بود.
همه در نوجوانان و 20 ناامن هستند
چیزی که به من کمک کرد این بود که بدانم ، احتمالاً بعضی اوقات آنها نیز کمی ناامن بودند. من فکر می کنم همه در 20 خود هستند. مردم سعی می کنند بفهمند که چه کسانی هستند و همه خود را با یکدیگر مقایسه می کنند. این نیز بینش بزرگی برای من بوده است.
ارتباط با افراد دیگر همه چیز مهم است - بدون این نمی توانید زنده بمانید. شما باید آن تمایل عمیق را در جایی در درون خود بیابید و آن را باز کنید.
سعی کنید تصور کنید که به دست آوردن 10 میلیون دلار چطور است.
چگونه آن را جشن می گیرید؟ با چه کسی جشن می گیرید؟ می بینی ...؟
اتصالات همه چیز است. همه چیز!
روز 15 تا روز 50 - آب و آتش:
در این مرحله ، NoFap بیشتر در سبک زندگی من یکپارچه شده است و تبدیل به کاری شده است که بدون آنکه حتی زیاد به آن فکر کنم ، انجام می دهم که بسیار مثبت است. شاید از روز 15 تا روز 30 ish ، من هنوز برخی از لبه های جزئی در جریان بوده ام ، اما فقط برای چند ثانیه.
اگرچه هرچه بیشتر به NoFap وارد شوید ، مطمئناً از مزایایی مانند اعتماد به نفس ، عزت نفس بهتر ، خودپسندی بهتر و غیره برخوردار می شوید ، اما مشکل دیگری در حدود روز 20 رخ داد ...
نشت منی در NoFap
وقتی داشتم گه می خوردم ، من در حال نشت مایع بودم و داشتم رویاهای خیس زیادی می دیدم.
این برای من بسیار آزاردهنده بوده است ، زیرا احساس می کنم گاهی اوقات مزایای NoFap را مجدداً تنظیم می کند ، اما بخشی از سفر من فکر می کنم. به همین دلیل پیشخوان خود را تنظیم نخواهم کرد ، زیرا طبیعی است که بدن از مایع منی اضافی خلاص شود. من فکر می کنم ممکن است به این دلیل باشد که بدن من برای تولید آنقدر مایع منی استفاده شده بود.
هنگامی که من به عنوان "دوره های آرام" وارد آنها می شوم ، جایی که واقعاً فقط روی خوردن گیاهخواری تمرکز می کنم و زیاد مراقبه می کنم ، غذاهای فوق العاده ای مانند اسپیرولینا را می خورم ، به موسیقی 432hz گوش می دهم و همه چیز را می بینم ، من واقعاً این مشکلات را ندارم. باید بیشتر روی آن تمرکز کرد
3 آرام ماندن در NoFap برای موفقیت بسیار مهم است!
اما حتی اگر این کمی تلاش برای من است ، من در این روزها شروع به جلب اعتماد و شجاعت بیشتری کردم. من در مورد بسیاری از چیزها واقعاً شروع به لعنتی نکردم. اما روزی بهتر از روزهای دیگر است ، اینگونه می توانم زندگی را حدس بزنم ... یین و یانگ همیشه در حال بازی هستند.
روز 51 به روز 90 - مارک 90 Day:
فکر می کنم در این مرحله ، مزایای من از NoFap برای من عادی شده است ، که حتی آنها را حتی به اندازه دیگری احساس نمی کنم. مردم می گویند من تغییر زیادی کرده ام ، چشمانم خیلی روشن تر است و به نظر می رسد که خیلی زنده ام.
هنوز داشتن رویاهای مرطوب و نشت مایع منی گاهی اوقات. من زحمت کشیدم که نشانه روز 90 خود را در Reddit قرار ندهم ، فکر می کنم خیلی رایج است. شاید وقتی جشن 1000 را بزنم ، جشن gif را ارسال کنم.
به هر حال ، من در این مقطع احساس خوبی دارم ، اما با کاهش انرژی جنسی نیز دست و پنجه نرم می کنم. من در اینجا با برخی از تعادل مواجه شده ام ، که ممکن است باعث کاهش انرژی جنسی شود ، اما به ندرت سخت می شوم ، شاید من کنترل بیشتری داشته باشم ، چه کسی می داند؟ من همچنین به دلیل کم کردن انرژی جنسی خود به NoFap شک داشتم ، اما واقعاً مطمئن نیستم.
هیچ چیزی به عنوان میانبر وجود ندارد
باید بگویم که NoFap درمانی برای هیچ کاری نیست و میانبر برای هر چیزی نیست. ممکن است در ماه اول یا همان فایده های جالب NoFap از اعتماد به نفس ، تماس چشمی بهتر ، تصویر بهتر و غیره را احساس کنید ، اما ممکن است شما به برخی از مزایای NoFap عادت کنید ، زیرا این اتفاق برای من افتاده است یا شاید این فقط باشد. به دلیل مشکل بالانیت من: S…
فکر می کنم همه چیز انتظار زیادی از خودتان داشته باشید و آن را انجام دهید. مانند ورزش کردن ، گرفتن دوش سرد ، شروع به کار اقتصادی ، گول های وحشتناکی را انجام دهید که می دانید باید انجام دهید.
اگر آن چیزها را با NoFap ضرب کنید ، همان جایی است که می بینید چیزهای دائمی واقعی اتفاق می افتد! زیرا در این مرحله ، حتی اگر 90 روزه هستم ، باز هم دوره های اضطراب و ناامنی دارم.
4 NoFap میانبر موفقیت نیست
روز 91 تا 160 - Crystal Clear:
من از خودم و محیط اطرافم بیشتر آگاه می شوم. من کی هستم و چه توانایی دارم انجام دهم. من روزهایی با وضوح ذهنی بسیار زیاد دارم ، فقط می توانم همه چیز را از یک دیدگاه کاملاً واضح ببینم ، همین امر باعث می شود بتوانم کارها را بسیار کارآمدتر انجام دهم و همچنین ، من شروع به تبدیل شدن به خیلی کمک های دیگران کردم.
من فکر می کنم ترکیبی از NoFap است و بعد از آن که در هندوستان بودم ، دستم را به بعضی از Ashwagandha کشیدم ، که واقعاً مرا از جهات مثبتی بسیار راحت کرده است.
ثبات عاطفی بیشتر ، اعتماد به نفس بیشتر و عدم نگرش اجتماعی. اینها قویترین فواید NoFap من تاکنون بوده ام.
«هفته | هفته» اگر این مسئله علاقه شما را برانگیزد ، می توانید نظر Ashwagandha را در اینجا بخوانید. <<
جداسازی در هند
من همچنین در دوره مدیتیشن Vipassana 10 روز در هند شرکت کرده ام ، که این هم بینش های زیادی به من داد. من برای آن روزهای 10 در انزوا خالص بودم ، به این معنی که وقت زیادی برای فکر کردن در مورد زندگی خودم ، خانواده و دوستان دارم.
باز هم با مراجعه به اتصالات ، این تنها قدرتمندترین و مهمترین کاری است که می توانید در زندگی خود داشته باشید. اکنون نیروی محرکه زندگی من بسیار زیاد است. من واقعاً می خواهم جهان را به مکانی بهتر برای نسل بشر و حیوانات تبدیل کنم.
این فقط چیزی نیست که می گویم چون خوب به نظر می رسد ، کاری است که من واقعاً می خواهم انجام دهم ، و این همان چیزی است که فکر می کنم زندگی من تمام می شود.
به هر حال ، همه چیز در این مرحله خوب است. نمی تواند خیلی بهتر باشد. حتی اگر هنوز رویاهای مرطوب دارم که آزار دهنده است ، اما باید بازی مراقبه خود را ادامه دهم.
من شروع به آموزش ماراتن کردم ، من بار 3 را تمرین می کنم. هفته ، به 4 برابر PR افزایش می یابد. هفته به زودی من کمی از خواب بیدار شدن در 6 صبح تجربه کرده ام ، که واقعاً برای اضطراب من مفید است ، من فقط شب ها مشکلی ندارم که بخوابم ، بنابراین باید خودم را کمی بیشتر آموزش دهم و وقف تر باشم.
به هر حال ، من می توانم یک چیز را برای شما تعریف کنم. من در این مرحله دست و پا نمی زنم ، مزایای nofap خیلی خوب است!
درک عمیق تر
NoFap واقعاً درک شما را نسبت به خود ، محیط اطراف و دنیایی که در آن زندگی می کنید عمیق تر می کند. این یک فرصت شگفت انگیز است که فقط منتظر است تا شما در این زمینه اقدامی کنید. PMO یک چیز وحشتناک برای خود و مردم در صنعت است. مثل هروئین آزاد کردن است. این خیلی خوبه.
من می خواهم که شما این نقل قول ساده ، اما بی اندازه قدرتمند را در روح لعنتی خود حک کنید ، آیا شما آماده هستید؟
"گزینه های آسان ، زندگی سخت - گزینه های سخت ، زندگی آسان".
این واقعاً من را به جلو سوق می دهد. وقتی ورزش می کنم و فکر می کنم به خانه بروم ، همیشه قبل از اینکه تصمیم بگیرم به خانه بروم ، همیشه به این دلیل که نمی خواستم به یک خانه اضافه بروم ، می بینید که چقدر متناقض است؟ اما به این ترتیب پیش می روید و به این ترتیب مزایای واقعی NoFap را به دست می آورید.
من هنوز در خط پایان قرار ندارم و احتمالاً هرگز در این سفر NoFap به آن نخواهم رسید. من قصد دارم بدون کلاهبرداری بروم ، تمام زندگی ام ، همانطور که فکر می کنم انجام آن غیر معمول و ناسالم است. شاید چند برابر PR. سال خوب است ، اما من ترجیح می دهم آن را درون من نگه دارم ، مگر اینکه البته با یک دختر باشم.
همانطور که ناپلئون هیل گفت:
"وقتی این خواسته رانده می شود ، مردان دچار تخیل ، شجاعت ، قدرت ، اراده ، پایداری و توانایی خلاق می شوند که در سایر مواقع برای آنها ناشناخته است.
لازم نیست این انرژی جنسی را به روشی بیان کنید ، می توانید با انتقال آن به سمت خلاق خود ، از آن استفاده کنید ، شاید در حین کار با این انرژی جنسی تجارت خود را بسازید. شما می توانید آن را به هر آنچه می خواهید استفاده کنید ، فقط باهوش باشید!
من می خواهم ببینم شما برنده شوید و از مزایای NoFap بهره مند شوید!
ارتباط دادن - گزارش من از 160 روز در مورد Nofap 2018 - مزایا و مبارزات!
By alpaparty
;