هی، هر کس، امروز طولانی ترین روز من است. من برای یادداشت های ماه گذشته 8 یک یادداشت پرتقال را در کیف پولم حفظ کردم و در آن زمان 23 تاریخ های مختلف اضافه کرده و از آن عبور کرده ام. من تلاش کرده ام و NOFAP برای ماه 8 انجام داده ام.
چند توصیه برای همه در اینجا ، لطفاً دلیل خود را برای انجام nofap بیابید. آن را بنویسید ، به خود بگویید چگونه می خواهید زندگی خود را ادامه دهید. شخصاً احساس می کردم انگار در تلاش برای دستیابی به توان بالقوه خود نیستم زیرا هر وقت با یک وضعیت استرس زا روبرو می شدم یا روز بدی در کار داشتم به خانه و PMO می رفتم. این از 12 سالگی در زندگی من ثابت بود.
سازمان مجاهدین خلق بیش از حد طولانی بوده و من هرگز نمی خواستم این اعتیاد را اعتراض کنم، تا زمانی که خودم را در آینه نگاهی بی اندازیم و با کسی که به من نگاه می کرد خوشحال نشدم.
صادقانه می توانم بگویم که امروز من در حرفه شغلی خود عالی بوده ام و در زندگی با خانواده ، دوست و زنانم روابط بهتری داشته ام. این را مدیون انگیزه و اعتماد به نفس اضافه شده از nofap هستم.
این تجربه آزاد شده است و من برای روزهای 90 تلاش می کنم و هنگامی که این کار را انجام می دهم، به 365 می روم. من همه شما را دوست دارم. همیشه به یاد داشته باشید که شما آزاد هستید و در کنترل زندگی خود هستید.
ارتباط دادن - روزهای 54 من برای روزهای 54 به طور کامل زنده ام. هیچ اتفاقی نیفتاده است من مسئول زندگی خودم هستم
;