من اکنون شاهد کاهش اضطراب اجتماعی ام. من بیش از 4 سال از اضطراب رنج می برم و در نهایت منقرض می شود. برای همه شما فکر می کنید nofap جعلی است، شما یک کل idiot.
من تمام تلاش خودم را برای جلوگیری از اضطراب اجتماعی انجام دادم. دارو، مراقبه، بهبود مهارت های اجتماعی و غیره اما هیچ یک از آنها کار نمی کرد.
من 2 سال مربیگری شخصی را امتحان کردم و هنوز پیشرفت زیادی نکردم. من نمی دانم که چگونه با nofap بهتر می شود اما می توانم به شما اطمینان دهم که مطمئناً بسیار بهتر می شود. فقط کافی است nofap را امتحان کنید و ببینید که چگونه نتایج شما سر به فلک می کشد.
این بچه هاست. فقط نافاپ را انجام دهید و زندگی را دوباره خواهید دید
ارتباط دادن - Nofap طلا است
رفتن به انجام حالت سخت من دیروز عود کردم اما دیگر عود نمی کنم زیرا 4 جولای سالروز تولد من است ، بنابراین من می خواهم یک روز 90 روزه را تحمل کنم و کاملاً ممتنع خواهم شد. بیش از 10 سال بود که سعی در ترک این اعتیاد داشتم. می دانم که کار دشواری است اما تمام تلاشم را خواهم کرد. این بار نمی توانم شکست بخورم.
;