من این اواخر آنقدر شلوغ بوده ام که مرتباً به نوشتن درباره رگه های 90 روزه خود فشار می آوردم. اگر همه این موارد را نمی خوانید ، پس می توانید این پاراگراف کوتاه را بخوانید. 90 روز برای راه اندازی مجدد کامل کافی نیست. این حداقل حداقل برای من نیست.
من رویاهایی درباره عود دارم و بعضی مواقع فیلم های قدیمی را که مرتبا تماشا می کردم به یاد می آورم و واقعاً می خواهم برگردم و آنها را تماشا کنم. هدف از این کار عدم تمایل به تماشای آنها نیست ، بلکه فقط به دست آوردن کنترل بر خود و خرد کردن رضایت فوری است. بر ایجاد مهارت های خود تمرکز کنید و فرصت های شغلی بیشتری را دنبال کنید ، دیگر نگران خشنودی همه نباشید و برای خود و وقت خود ارزش قائل شوید.
من مطمئن هستم که بسیاری از شما بیش از من درگیر مبارزه هستید ، اما من می خواهم به همه شما بفهمانم که من برای شما ریشه می زنم و مراقب این هستم که این اعتیاد را بزنید! اگر هر کدام از این موارد را بخوانید ، متشکرم و قد بلند راه بروید!
اگر می خواهید جزئیات را بشنوید ، در اینجا آنچه در زندگی من تغییر کرده است و نحوه رسیدن به آن تا اینجا نشان داده شده است. آنها را تا حد ممکن کوتاه و جالب نگه می دارم.
آخرین باری که این مدت طولانی بدون PMO رفتم چهار سال پیش ، در دبیرستان ، زمانی که دوست دختر داشتم. من چند روز قبل از این که از هم جدا شویم عود کردم چون دیدم در حال آمدن است. من با افتخار می گویم که من این بار دیگر موفق شدم ، اما این بار بدون دوست دختر.
چه چیزی تغییر کرده است:
- من یک کار دوم با انجام کاری که دوست دارم پیدا کردم ، امیدوارم پس از فارغ التحصیلی زود از موقعیتی خوب برخوردار شوم و حتی هفته گذشته برای کارآموزی مصاحبه کردم! در حالی که من واقعاً ادعای NoFap را به عنوان دلیل این دو مورد ندارم ، اما از انجام این کار در هر دو محیط بسیار راحت تر احساس می کنم.
- من Tinder و Bumble را پاک کردم. نه اینکه به نظر من وجود هیچ کدام اشکالی ندارد. فقط معتقدم که دختری را در زمان خدا پیدا خواهم کرد ، حتی اگر او هنوز "آن" نباشد. نداشتن هر دو برنامه بهتر از کش رفتن به مدت دو ساعت قبل از خواب و تلاش برای برقراری مکالمه با دخترانی است که حتی نمی دانند چرا آنها را دارند.
- من به طور قابل توجهی در دختران (و مردم) کمتر عصبی هستم. من مطمئناً اعتماد به نفس فوق العاده احمقانه ای ندارم مانند بسیاری از بچه ها که فکر می کنند با 90 روز زدن ، آنها می شوند ، اما من خیلی بهتر از گذشته هستم. آیا می توانم در کلاس با کسی صحبت کنم؟ آره. آیا می توانم از طریق نوار قدم بزنم و با آن هونی در آنجا صحبت کنم؟ هنوز هم احتمالاً نمی تواند. به موقع؟ بله ، شاید
- من در هیچ جایی احساس شرمندگی نسبت به خودم نمی کنم. خوب است بدانید که من احتمالاً یکی از معدود افرادی در دانشگاه هستم که شب های خود را صرف مرور مرکز نمی کنم. وقت و انرژی خود را هدر می دهد. در حالی که به آنچه از خودم متنفرم فکر می کنم ، در محل کار ، مدرسه یا کلیسا اضطراب ندارم.
- بیش از 5 دقیقه از پیمایش در اینستاگرام خودداری می کنم. من معمولاً اصلاً این کار را نمی کنم. این همیشه این دو دختر را که دوست دارم در بالای خوراک من قرار می دهد. می دانید که این روزها Insta چگونه پیش می رود. وقتی شما آنجا در توالت نشسته اید و فکر می کنید با خود چه کار می کنید ، مردم فقط یک دسته عکس از آنها می گذرانند که وقت زندگی خود را می گذرانند. حال من بهتر است فقط ممکن است هر ماه یک بار پست کند ، چند عکس را دوست داشته باشد ، سپس پیاده شود و کار مفیدی انجام دهد.
چگونه آن را انجام دادم:
خوب ، من با دختری که از Tinder آشنا شدم چند قرار ملاقات گذاشتم. حدود یک ماه بیرون رفتیم. او دوجنس گرا بود و واقعاً نظرات سیاسی من را نداشت ، اما من یک ضربه به او زدم زیرا فکر می کردم او واقعاً باحال است. و داغ ، بدیهی است. وقتی شروع به دیدن هم کردیم ، من در NoFap خوب کار می کردم و داشتن کسی که قرار است با او قرار بگذارد همیشه به من کمک می کند تا رای ممتنع داشته باشم.
خیلی سریع فهمیدم که او شلخته است ، گذشته ای نامرتب دارد و هنوز پورنو تماشا می کند. او همچنین نظراتی در مورد رابطه جنسی داشت که با نظر من همسو نبود ، اما من وارد جزئیات نمی شوم. وقتی به او گفتم که دیگر تماشای پورنو و خودارضایی را متوقف کرده ام و می خواهم بکارت را تا زمان ازدواج نجات دهم ، کاملاً مطمئن هستم که این زمانی است که او تصمیم گرفت با من کار خود را تمام کند ، اما یک یا دو هفته وقت او را گرفت تا تصمیم بگیرد. (دختر دیگری به تازگی به انتخاب من واقعاً روشن شده بود و سعی می کرد مرا بخوابد ، بنابراین این امر متفاوت است.) اگرچه او به من گفت که هرگز نمی تواند با همسر سابقش برگردد ، اما در مورد بیماری به من دروغ گفت کمی بعد با او (داستانهای خوب Snapchat).
بعد از کنار آمدن از آن ، تصمیم گرفتم که به این هاردکور پایبند باشم و مردی بهتر از هر کس دیگری باشم که دوباره می خواهد یا بیشتر دختران برای این موضوع. من قصد داشتم PMO را کنار بگذارم ، بر روی مدرسه تمرکز کنم ، برنامه های درسی اضافی را دنبال کنم و فرصت های شغلی بیشتری پیدا کنم - و من هم دارم!
دیر است و من واقعاً مطمئن نیستم که چگونه این کار را پایان دهم. حدس می زنم فقط تکرار می کنم که هر اتفاقی بیفتد ، تسلیم نشو. اصرار مهم است ، شخص من. مجدداً متشکرم اگر برای خواندن این مقاله گیر کردید ، معنای زیادی دارد!
ارتباط دادن - پست روز 90 عقب افتاده است من بالاخره آن را دوباره ساختم!
;