داستان من تا کنون شامل تلاش برای کنار گذاشتن پورنو برای مدت طولانی است. من همیشه این را درک کرده ام که دلیل اصلی بسیاری از مشکلات پیش روی من است.
خوب امروز روزهای 30 و یکی از پرشورترین روزهای 30 بوده است. در آغاز بسیار عالی به نظر می رسید اما خیلی زود هوس های فرو رفته ، صاف شروع شد و تمام علائم عقب نشینی. این موارد ممکن است توسط شخص دیگری بهتر توضیح داده شود.
چیزی که من می توانم به شما بگویم چقدر تفاوت دارم با آنچه که من 30 روز پیش بودم.
1 وقتی الان یک زن را می بینم (سکسی یا به هر صورت) ، من فکر نمی کنم پورنو اما رابطه جنسی. همچنین ، ناتوانی در انجام چنین کاری نیز مرا ناامید نمی کند. به همین ترتیب ، شکست ناامیدکننده متوقف شده است اما بخشی از برنامه روزمره من است.
2 من شروع به بودن کردم با افکارم بازتر. خوب ، اوایل من حدود 30 دقیقه می ترسیدم - 1 ساعت در روز هنگام مرور پورنو ، و بیشتر افکار من به ابتذال کشیده می شد. اما اکنون احساس اعتماد به نفس بیشتری دارم که به جای ترسیدن (یا شرمساری) از آنها ، با دیگران صحبت می کنم.
3 من بیشتر شده ام خودآگاه. خودآگاهی کیفیتی است که از طریق خودکاوی آگاهانه حاصل می شود. باید اعتراف کنم که من قبلاً نیز این کار را می کردم اما بی پایان. اکنون وقتی از کاری که انجام داده ام احساس ناراحتی می کنم ، آن را دور نمی کنم ، بلکه شروع به کار می کنم تا به شیوه خودم پیشرفت کنم. (توصیه می کنم از شخص دیگری کپی برداری نکنید اما بتوانید کارها را به سبک خود انجام دهید.)
3a من اکنون می دانم که من در حال فکر کردن به رابطه جنسی هستم و مغز من ممکن است چه مسیر دیگری را طی کند. بنابراین می توانم خودم را به تماشای تصاویر سکسی ، و غیره سوق دهم. این یک افزودنی عظیم است زیرا من در هنگام کار در اینترنت کم کم حواسم پرت شده است.
4. تعهد بیشتر. اکنون می توانم خودم را به یک وظیفه سرسخت بهتر متعهد کنم. می توانم بگویم که من توانایی بیشتری برای تمرکز روی یک هدف دارم و همه چیز را برای رسیدن به آن می بخشم. این احساس می شود که هرچه تعداد کارهای بیشتری انجام می دهم ، اعتماد به نفس من بیشتر می شود.
5 روش فکر کردن به زنان یا زندگی به طور کلی. من فهمیدم که اکنون ، من به دنبال زنانی نیستم که هدف نهایی استفاده از بخشی از بدن آنها باشد. من ترجیح می دهم او را به عنوان خصوصیاتی که در اختیار دارد قضاوت کنم. این امر به کارهای روزمره من نیز افزایش یافته است ، جایی که فرایند یک وظیفه از اهمیت کمتری نسبت به عینیت آن برخوردار نیست. باور کنید ، حتی این تغییر نامحسوس در ادراک می تواند تفاوت زیادی در نحوه رفتار و تفکر پیرامون زنان یا افراد به طور کلی یا حتی به تنهایی ایجاد کند.
من رگه هایی زودتر هم داشته ام اما نه به این بزرگی. در تجربه 30 روز گذشته من بزرگترین مانعی که در مقابل آن قرار داشتم این بود که "از آنجا که من زندگی اجتماعی یا جنسی فعالی ندارم ، این چگونه به من کمک خواهد کرد" (این یک دام است. فقط سعی کنید چند روز در برابر آن مقاومت کنید و یک فرد جدید برای روبرو خواهید شد.) اما زندگی جنسی را کنار بگذاریم ، زندگی اجتماعی من بسیار سود کرده است و همه چیز بسیار روشن تر از اوایل است.
ارتباط دادن - طرز تفکرم را تغییر داد
;