در دسامبر 31، 2018 من همزمان دو چالش را پیش گرفتم. NoFap و مدیتیشن هر روز!
45 روز گذشته است و هر دو چالش به شدت ادامه دارد. این احساس بسیار زیبایی است. احساس می کنم دو نابغه استخدام کرده ام تا ذهن ناامید و یکبار ناامید خود را بدست آورم و به یک جهان آرمان شهری موفق و پر از صلح تبدیل شوم!
NoFap و Meditation هر دو مانند دو موجود زنده تنفس در ذهن من هستند. NoFap به من کمک می کند تا جهان را از منظر دیگری "ببینم" و مدیتیشن به من کمک می کند تا آنچه را که می بینم "مشاهده" کنم ، خوب را از آن استخراج کرده و سپس آن را رها کنم.
NoFap اصرارهای من را برطرف می کند و آنها را به مدیتیشن می رساند ، و سپس مراقبه آنها را مشاهده می کند و به آرامی اجازه می دهیم بدون هیچ زور و سرکوبی بروند.
من فقط این صحبت را بین این دو دوست دارم!
نمی خواهم این احساس هرگز تمام شود.
همه شما را در سفرهای خود باقی بگذارید!
بزرگترین مزیتی که من تجربه کردم، انرژی کلی است. من در حال حاضر در مورد چیزهای زندگی خوشبینتر هستم و اعتماد به نفس من بهبود یافته است. من بیشتر در کنترل اقدامات من احساس می کنم.
اما سود نهایی که هنوز در انتظار دریافت آن هستم ، درمان اضطراب اجتماعی ام است. من در تمام طول زندگی خود اضطراب اجتماعی داشتم بنابراین مدتی طول می کشد تا بتوانم در موقعیت های اجتماعی اعتماد به نفس پیدا کنم اما کم کم در حال پیشرفت هستم.
برخی از مزایای جزئی دیگر که من تجربه کرده ام: خواب بهتر ، برخی از موارد جذابیت زنان ، بهبود تمرکز در هنگام کار و بهبود حفظ در هنگام مطالعه.
من احساس می کنم که من در مسیر پیشرفت و پیشرفت در زندگی هستم که باعث می شود من یک فرد بهتر به طور کلی داشته باشم و بنابراین می خواهم در این سفر قوی باشم.
ارتباط دادن - 45 روز NoFap! روزهای مراقبه 45! این فقط شگفت انگیز است
By هسته باستانی
;