50 روز پایین! من هرگز فکر نمی کردم در این مرحله باشم. این همه را مدیون نامزد زیبای خود می دانم که هرگز از من چشم پوشی نکرده است. راستش را بخواهید ، اخیراً می کشیدم. انرژی من کاهش یافته است و من به دنبال تقویت هستم. من نمی دانم این به دلیل خط صاف است یا به دلیل مشغله واقعی این اواخر است. من هفته ای بیش از 60 ساعت مشغول آماده سازی برای بستن خانه ای در ژانویه بوده ام و همچنین برای عروسی ام که خیلی زود برگزار می شود ، آماده می شوم. تقویم من به نظر می رسد یک بازی ناجور نبرد جنگی است.
چند نکته مثبت در این مورد پیدا کردم:
- من الان احساس نزدیكی به خدا می كنم و احساس می كنم كه او مرا می آمرزد و دوباره مراقب من است.
- من و نامزدم هرگز احساس نزدیکی نکردیم. من او را صمیمی تر از همیشه می بینم. من واقعاً می دانم که هر روز کسی را بیشتر دوست دارم.
- من بیدار می شوم که خوابیده ام ، به جای اینکه از خواب بیدار شوم که به سختی چشم هایم را بسته ام.
- وجدان من احساس تمیزتر از هر زمان دیگری است. من نسبت به همه آنچه تماشا کرده ام احساس گناه می کنم ، اما احساس می کنم که سرانجام در فضای باز بیرون آمده است.
- من همین امروز همه بدهی های شخصی ام را پاک کردم! بنابراین اکنون تمام پس انداز من به خانه جدید می رود!
با تشکر از همه شما برای سخنان خوب خود در پست های قبلی من امیدوارم همه ماجراهای دیگران خوب باشد. من بیش از هر زمان دیگری به آینده چشم دارم.
یک مسئله بزرگ با خودم این بود که من هرگز یاد نگرفتم که در زمان مبارزه شخصی احساساتم را به طور واقعی مدیریت کنم. من می خواستم به جای اینکه بگذارم آنها رد شوند بی حس باشم. بنابراین من فعالانه در تلاش هستم تا درک کنم که داشتن احساسات چیز بدی نیست.
چند کار من برای شکست وسوسه انجام داده ام ،
- آگاهی همسر من از اعتیاد من تا از عهده وی برآمده باشم. فکر ناامید کردن او بسیار طاقت فرساست ، مخصوصاً اکنون که همه چیز در فضای باز بیرون است و او همه چیز را می داند
- وقتی در دستشویی هستم دیگر تلفن همراهم را با خود همراه نکردم. این جایی است که من بیشتر وسوسه هایم را دارم و قبلاً از آن استفاده می کردم. من خودم را مجبور می کنم آن را ترک کنم و همه دستگاه را از دستشویی خارج کنم و اجازه می دهم اصرارها منتقل شود
- تقریباً تمام رسانه های اجتماعی را حذف کردم. دیگر هیچ اینستاگرام ، Snapchat و غیره به جز اندکی فیس بوک. من از هر کسی که هر چیزی را به اشتراک بگذارد که باعث وسوسه شود ، دوست نمی شوم و گروه هایی را که هر چیزی را که باعث وسوسه می شود ارسال می کنند ، دنبال نمی کنم.
- من محدودیت های زمانی صفحه را روی تلفن خود قرار داده ام تا اگر چیزی مانند فیس بوک (یا هر چیز غیرمولد یا منبع دهنده) بیش از 30 دقیقه در روز باز شود ، من را قفل کند. این زمان من را به صورت آنلاین محدود می کند و مجبورم می کند که در واقعیت حضور داشته باشم.
امیدوارم بعضی از این ایده ها کمک کنند!
ارتباط دادن - 50 روز بدون PMO. هرگز فکر نمی کردم اینجا باشم
By 141: 4-5
;