તેથી, આને પછી મારો બીજો ગંભીર પ્રયાસ શરૂ થયાને આજે 90 દિવસ થયા છે. હું એમ કહી શકું નહીં કે તે ખૂબ સહેલું છે, પરંતુ તે ખૂબ મુશ્કેલ રહ્યું નથી. મેં મારી (પછીની) ગર્લફ્રેન્ડ સાથેના કેટલાક કેસોનો ઇલાજ કરવા માટે ભાગરૂપે પડકાર શરૂ કર્યો, અને એક ભાગ કારણ કે તે મારી ઇચ્છાશક્તિની ચકાસણી કરવાની સારી રીત જેવું લાગતું હતું.
મારે સારું થવાનું બંધ કરવાનો કોઈ ઇરાદો નહોતો, કેમ કે હું ક્યારેય પીએમઓને મારા માટે એક વાસ્તવિક સમસ્યા માનતો નથી. જોકે હવે હું આખી બાબત પ્રત્યે ઉદાસીનતા અનુભવું છું. એવા સમયે હોય છે જ્યારે હું કંટાળો આવતો હોઉં છું અને મને som PMO કરવાનું મન થાય છે, પરંતુ એકંદરે તેની પાસે હવે આટલું જ આકર્ષવું નથી.
તેથી, મને કઇ અસર થઈ છે?
- સૌ પ્રથમ, મારો ડી ઇલાજ છે. ખરેખર, ગમે છે. હું પહેલાં આવ્યા વિના કલાકો સુધી ટકી શકતો હતો, અને હવે તે 10-20 મિનિટની વાત છે (સ્વસ્થ). બીજી બાજુ, હું થોડીવારના આરામ પછી સરળતાથી ફરી શકીશ.
- મહિલાઓ સાથે વધુ સફળતા. ચાલો ફક્ત એટલું જ કહીએ કે હું છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં વધુ મહિલાઓ સાથે રહ્યો છું તેના કરતાં હું આખા જીવનમાં અગાઉ રહ્યો હોત. આ ફક્ત નોએફapપને કારણે જ નથી, પરંતુ સંભવત great મોટા પ્રમાણમાં કે મેં નોફapપમાંથી મેળવેલી energyર્જા લલચાવવાનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત કરી દીધી છે (સેડડિટ એ શરૂ કરવાની સારી જગ્યા છે).
- આંખનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. મને કોઈની સાથે આંખનો સંપર્ક જાળવવામાં સમસ્યા થતી હતી. આજકાલ તે ખૂબ જ દુર્લભ છે કે હું મારી નજર ફેરવનાર સૌ પ્રથમ છું. તે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં ઘણી મદદ કરે છે.
- નાની વસ્તુઓની પ્રશંસા. હું શ્વાસ લેવાની અથવા પ્રકૃતિ જોવાની સંવેદનાની પ્રશંસા કરવા માટે રોકું છું જે મેં પહેલાં ક્યારેય કર્યું નથી. મને લાગે છે કે આ રીવાયરિંગ પ્રક્રિયાને કારણે થયું છે.
- ભાવનાત્મક અસ્થિરતા. મને આજકાલ અસલી ખુશીનો અનુભવ થાય છે, પરંતુ મારો મૂડ પણ ઓછો સ્થિર છે. કેટલીકવાર હું કોઈ દેખીતા કારણોસર ખરેખર નીચે ઉતરે છે. હું માનું છું કે આ રીવાઇરિંગને કારણે પણ છે, મારી લાગણી પહેલાની જેમ નીચે સૂઈ ગઈ નથી.
- મહાન સામાજિક જરૂરિયાત. હું તે વ્યક્તિનો ઉપયોગ કરતો હતો જેણે કમ્પ્યુટરની સામે વીકએન્ડ ગાળવામાં વાંધો ન રાખ્યો. હવે, જો હું એક દિવસથી વધુ સમય માટે રહું છું, તો હું અવિશ્વસનીય બેચેન થઈશ અને સરહદ-ઉદાસીન થવાનું પણ શરૂ કરીશ. હું ખરેખર એકલા હોવાનો તિરસ્કાર કરું છું.
- આત્મ સુધારણા. મેં સ્વ-સુધારણા પર અગણિત કલાકો વિતાવ્યા છે, રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં (કુશળતાવાળા કાર્ડ્સ શફલિંગ જેવા) તમારી પાસે રોજિંદા સંજોગોમાં તમે ઉપયોગમાં લઈ શકો છો તે પ્રલોભન શીખવાનું અને માન કુશળતા સુધી કામ કરવાથી લઈને બધું જ. મને લાગે છે કે મારે મારી પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરવા માટે હંમેશાં પ્રગતિ કરવી પડશે. જ્યારે આ એક સારી બાબત છે, તો તે સમયે મને અતિશય બેચેની બનાવે છે અને આરામ કરવો મુશ્કેલ બનાવે છે.
દિમાગમાં આવતી કેટલીક વાતો છે. તમારામાં જે ફરી ન થવું સંઘર્ષ કરે છે તે માટે, મારી શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ વ્યસ્ત રહેવાની છે, તમારી નવી વ્યક્તિને fર્જાનો ઉપયોગ કરવા માટે જાતે વધારવાને બદલે વ્યક્તિ તરીકે સુધારવા અને પોતાનો realર્જા વાસ્તવિક લોકો સાથેની વાસ્તવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં સમર્પિત કરવા માટે. પણ, તમારા માટે નાના લક્ષ્યો સેટ કરો. જેમ કે જો તમે જાણતા હોવ કે આવતા સપ્તાહમાં પાર્ટી અથવા કોઈક પ્રકારનું સામાજિક થવાનું છે, તો તમારી જાતને વચન આપો કે તમે પીએમઓથી દૂર રહેશો અને પાર્ટી / બનતી ઘટનાઓ માટે તમારી શક્તિ અને આત્મવિશ્વાસ બચાવશો. તે તમને એક વાસ્તવિક છોકરી શોધવાની તકમાં વધારો કરશે.
આ સફર શરૂ કર્યા પછીથી હું એક સાથે આવ્યો છું. કદાચ જ્યારે હું મારા બધા મિત્રો બહાર જવાની ના પાડીશ ત્યારે હું કેટલાક સપ્તાહમાં ફરીથી થલો થઈ જઈશ અને હું કમ્પ્યુટરની સામે મારી જાતે જ બેઠો છું. જોકે આ યાત્રા શરૂ કરવા બદલ મને ક્યારેય અફસોસ થશે નહીં, અને હું ક્યારેય બિંગિંગ પર પાછા જતો નથી. પીએમઓથી દૂર રહેવું મને વ્યવહારીક બીજા બધાથી ઉપરની ધાર આપે છે, અને આ ભેટનો ઉપયોગ ન કરવો એ મૂર્ખામી હશે.
તમારી બધી વાર્તાઓ અને અહેવાલોથી મેળવેલી બધી સહાય અને પ્રેરણા માટે આભાર! કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછો મફત લાગે!
;