ટિપ્પણીઓ: ધ્યાનમાં રાખો કે જે લોકો ઇન્ટરનેટ પોર્ન પર પ્રારંભિક શરૂઆત ન કરતા હતા તેઓ સામાન્ય રીતે PIED માંથી વધુ સરળતાથી રિકવર થાય છે, તેથી આ માણસની સલાહ ફક્ત આવી જ પરિસ્થિતિમાં રહેલા લોકો માટે કામ કરી શકે છે.
હું અહીં આ આશા સાથે મારી સફળતાની વાર્તા શેર કરવા આવ્યો છું કે તે અન્ય લોકોને આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે.
પ્રથમ, મારા વિશે થોડુંક: હું પચીસ વર્ષનો છું. જ્યારે હું સોળ વર્ષની હતી ત્યારે મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું, અને ઓગણીસ વર્ષની આસપાસ નિયમિત પોર્ન વ watચર બન્યો. લગભગ બાવીસ વર્ષની ઉંમરે, મેં નોંધ્યું છે કે મારા ઉત્થાનની ગુણવત્તા તે હતી જે એક સમયે નહોતી. આ ક્રમશ: અનુભૂતિ હતી; હું વધુને વધુ કડક પકડથી હસ્તમૈથુન કરતો હતો, અને તેથી મને લાગ્યું કે આ દોષ છે.
હું ચાલુ રાખ્યું, તેમ છતાં, અને મારી ઇડી વધુ ખરાબ થઈ ગઈ. 2014 ના ઉનાળા સુધીમાં, મારી ઇડી એટલી તીવ્ર હતી કે હવે હું ઉત્થાનથી જાગી શકતો નથી. હું શારીરિક ઉત્તેજના વિના ઉત્થાન મેળવી શક્યો નહીં અને જાળવી શક્યો નહીં. હસ્તમૈથુન કરતી વખતે મારી પકડ એટલી ચુસ્ત હતી કે મારું શિશ્ન લાલ થઈ ગયું હતું અને જ્યારે હું સમાપ્ત થયો હતો ત્યાં સુધી સોજો થઈ ગયો હતો.
સારું, મારે તેને ઠીક કરવું પડ્યું.
પરંતુ કેવી રીતે?
પ્રથમ, મેં ડ doctorક્ટરને જોવાનું વિચાર્યું. પરંતુ, deepંડાણપૂર્વક, હું જાણતો હતો કે મારી ઇડી મારું પોતાનું કામ હતું. તેથી મેં ત્યાગ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું વિચાર્યું - સંપૂર્ણપણે હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કરવું. તે વિકલ્પ સપાટી પર અર્થપૂર્ણ લાગતો હતો, જો કે મોટા પ્રતિબિંબ પર તેનો કોઈ અર્થ નથી; મેં ચોક્કસ રીતે જાતીય ઉત્તેજનાનો પ્રતિસાદ આપવા માટે મારા મગજ અને શરીરને કંડિશન આપ્યું હતું, તેથી જો મારે પાછું મેળવવાનું હોય તો મારે ક્યાં હોવું જોઈએ - જ્યાં હું હોવું જોઈએ વપરાયેલ હોવું around પછી આસપાસ બેસવું અને તેના શરીરની જાદુઈ રીતે તેના કન્ડિશનિંગને ઉલટાવી દેવાની રાહ જોવી તે કામ કરશે નહીં.
જો મેં મારા શરીરને એક વસ્તુ પસંદ કરવા માટે કન્ડિશન્ડ કર્યું હોત, તો મારે કરવું પડશે સક્રિય સ્થિતિ તે કંઈક બીજું ગમે છે.
તે બીજું કંઈક શું હતું? સારું, મારે મારો ધ્યેય નક્કી કરવાની જરૂર છે. તે પૂરતું સરળ હતું: હું ઇચ્છું છું કે મારું શિશ્ન સામાન્ય, તંદુરસ્ત ઉત્થાન, અને કોઈ શારીરિક ઉત્તેજના માટે સક્ષમ બને.
મારી પદ્ધતિ
હું મારા મગજ અને શરીરની સુધારણાની નજીક પહોંચ્યો, કેમ કે કોઈ પ્રાણીને શીખવવામાં આવે છે.
એક પગલું મેં થોડા સમય માટે હસ્તમૈથુન કરવાનું છોડી દીધું. હું જાણું છું કે, મારા મગજ અને શરીરને ફરીથી ગોઠવવા માટે, મારે પહેલા તે જે જોઈએ છે તેથી વંચિત રહેવું પડશે. મેં હસ્તમૈથુન કર્યા વિના લગભગ બે અઠવાડિયા પસાર કર્યા. તે અલબત્ત મુશ્કેલ હતું, પરંતુ મારે મગજને જણાવવું પડ્યું કે હું હવાલો છું.
બીજું પગલું બે અઠવાડિયા પછી, મેં હસ્તમૈથુન કર્યું, પરંતુ હું જેવો હતો ત્યાં ચુસ્ત પકડનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, હું હેતુપૂર્વક હળવા પકડ તરીકે ઉપયોગ કરી શકું તેમ. હું પણ જેટલું ધીમું થઈ શક્યું. મારું શિશ્ન સંપૂર્ણ રીતે સુગમ હતું. ચુસ્ત અને ઝડપી બનવાની વિનંતીનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ હતો, પરંતુ હું જાણતો હતો કે મારો હવાલો સંભાળવો પડશે. મારા શિશ્નરે આ ઉત્તેજનાનો જવાબ આપવાનું શરૂ કર્યું તે પહેલાં, અને મારા anર્ગેઝમ થયાના બીજા એક કલાક પહેલા તે લગભગ અડધો કલાક લાગ્યો હતો. આખી સમય મેં હળવા પકડ જાળવી રાખી અને ધીમી પડી ગઈ. (તે મહત્વનો નિયમ છે.) મારો ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મહાન નહોતો. તે હળવા આનંદદાયક હતું, વધુમાં વધુ. પરંતુ હું મારા મગજ અને શરીરને એક મૂલ્યવાન પાઠ શીખવતો હતો: જો તે આનંદની ઇચ્છા હોય, તો હવેથી તે આ જ રસ્તો હતો.
મગજ ખૂબ જ દૂષિત છે. જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ આપણે તે દિવસે જે કંઇ કર્યું તેનાથી સ્વીકારવાનું પોતાને “ફરી વળવું”. આ રીતે "સ્નાયુઓની યાદશક્તિ" વિકસે છે. જ્યારે તમે તમારા મગજને શીખવો છો કે જાતીય આનંદ ફક્ત નરમ, નાજુક સ્પર્શ દ્વારા જ થાય છે, તે ચાલશે સ્વીકારવાનું. આ રાતોરાત નહીં થાય, પરંતુ તે થશે. આ મારી સિદ્ધાંત હતી. મારા મતે, અશ્લીલ પ્રેરિત ઇડીને વિરુદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તમે કરી શકો છો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ એ છે કે તમે ફક્ત ત્યાગ કરો અને કંઇ ન કરો, તમારા શરીરની જાતે સુધારણા થાય તેની રાહ જોવી.
તો પણ, હું આખા અઠવાડિયા માટે દરરોજ એકવાર આ રીતે હસ્તમૈથુન કરું છું. તે પ્રથમ અઠવાડિયા દરમિયાન, મારા મગજ અને શરીરનો પ્રતિકાર થયો. હું મારા હસ્તમૈથુન દરમ્યાન ઘણી વખત મારું ઉત્તેજન ગુમાવીશ, અને હું સમયે સમયે ઝડપથી જવા માંગતો હતો, પરંતુ મેં મારી જાતને ધીમી અને નમ્રતાપૂર્વક જવા દબાણ કર્યું.
બીજો અઠવાડિયું ત્યાગમાં વિતાવ્યું - કોઈ પણ હસ્તમૈથુન નહીં.
ત્રીજા અઠવાડિયે પ્રથમ પુનરાવર્તન હતું. હું દરરોજ એકવાર, ધીમે ધીમે અને નરમાશથી હસ્તમૈથુન કરું છું. પ્રથમ વસ્તુ જે મેં નોંધ્યું તે સંવેદનશીલતામાં વધારો હતો. પ્રથમ અઠવાડિયાના દરેક દિવસ દરમિયાન મને સમાપ્ત થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે મેં લખ્યું હતું, અને મેં તે જ ત્રીજા અઠવાડિયા સુધી કર્યું. જ્યારે બે અઠવાડિયાની તુલના કરો ત્યારે મને લાગ્યું કે હવે તે મને ઓર્ગેઝમમાં લઈ રહ્યો હતો તે સમય ઓછો હતો. મેં એ પણ નોંધ્યું છે કે મારા ઉત્થાન વધુ મજબૂત હતા, અને જો મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કર્યું તો હું અદૃશ્ય થઈશ નહીં. (તેઓ પ્રથમ અઠવાડિયાની તુલનામાં, ઝાંખું થવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં લગભગ વીસથી ત્રીસ સેકંડ રોકાશે, જે દરમિયાન તેઓ તુરંત જ નીચે ઉતરે છે.)
મેં આ પ્રક્રિયાને ચાલુ અને બંધ કરીને પુનરાવર્તિત કરી, દરેક અઠવાડિયે સૌમ્ય હસ્તમૈથુન અને ત્યાગ વચ્ચે વૈકલ્પિક. હવે તે જાન્યુઆરી 2015 નો મધ્ય ભાગ છે અને હું પ્રામાણિકપણે જાણ કરી શકું છું કે મારું જાતીય સ્વાસ્થ્ય લગભગ સંપૂર્ણપણે પાછું ફર્યું છે. હું સફળતાપૂર્વક મારા મગજ અને શરીરને ફરીથી ગોઠવી શક્યો છું. હું દરરોજ સવારે સંપૂર્ણ ઉત્થાન સાથે જાગું છું. હું ગંદા વિચારો વિચારી શકું છું અને મારા શિશ્નને સ્પર્શ કર્યા વિના સંપૂર્ણ રીતે ઉભું થઈ શકું છું. જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કરું છું ત્યારે મારા ઉત્થાન દ્ર firm રહે છે stay કેટલીકવાર એક સમયે મિનિટ માટે. હું એક છોકરી સાથે લાંબા ગાળાના સંબંધમાં છું, અને મને પૂરો વિશ્વાસ છે કે, જ્યારે આપણે મળીશું અને સંભોગ કરવાનો નિર્ણય કરીશું, ત્યારે હું એક સ્વસ્થ પચીસ વર્ષના માણસની જેમ અભિનય કરી શકશે.
આ મારી સફળતાની વાર્તા છે. હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું નહીં કે તે અન્ય લોકો માટે કામ કરશે કે નહીં, પરંતુ આશા છે કે તે ઓછામાં ઓછી એક અન્ય વ્યક્તિને મદદ કરશે.
LINK - હસ્તમૈથુન કર્યા વિના મેં કેવી રીતે મારી પોર્ન-પ્રેરિત ઇડીને ફિક્સ કરી
દ્વારા - રેન્ડમ_ગુય
;