અરે મિત્રો! હું આ પેટા પર લાંબા સમયથી લર્કર છું અને હું અહીંથી ઘણું શીખી છું. તેના પર કામ કરતાં મને લગભગ 3 વર્ષ લાગ્યાં છે, પરંતુ હું આખરે માનું છું કે મેં જે કામ કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પૂર્ણ કર્યું છે જે મારી જાતીયતા પર લગભગ સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવવા માટે હતું. મેં આ ક્ષણ વિશે લાંબા સમય સુધી વિચાર્યું છે અને હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે મેં તે બનાવ્યું છે. હું જાણું છું કે મારા ફલેર કહે છે કે તે 312 દિવસ થઈ ગયો છે, પરંતુ મને લાગે છે કે આ છેલ્લી રનની સુંદરતા છે: તે ફક્ત 8 દિવસના રિલેપ્સ પછી જ થયું. આ પહેલાં મારો શ્રેષ્ઠ સિલસિલો ફક્ત 84 દિવસનો હતો અને તે પછી 57 સમય હતો. હું ખૂબ ફરીથી ફરી વળ્યો. મેં વિચાર્યું પણ નથી કે આ સમયે હું તેને બનાવીશ જેથી મારો ફલેર બદલાયો નહીં. જ્યારે હું કોઈ ત્યાગ ગુરુ નથી ત્યાં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે માને છે કે મને અહીં આવવામાં મદદ મળી. હું આશા રાખું છું કે તમે તેમને ઉપયોગી કરશો.
આ કરવા માટેનો સ્પષ્ટ હેતુ છે: મને નથી લાગતું કે આ લોકો માટે આ જરૂરી તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ ખરેખર ખરાબ છે. મારી પાસે રાત હતી જ્યાં હું ફક્ત એક કલાક કે બે કલાકની getંઘ મેળવી શકું કારણ કે હું બહાર નીકળતો હતો. હું આ દુ painfulખદાયક પ્રક્રિયા શરૂ કરવાના મારા હેતુ પર પાછા પડી શક્યો જે સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ રીતે મારી પત્ની તરફ આકર્ષિત થવાનું હતું અને એક દિવસ મારા બાળકોને કહેવા માટે સમર્થ બનવા માટે કે જ્યારે અમારે ન હોવું જોઈએ ત્યારે રાહ જોવી.
તમે ચાવશો તેના કરતા વધારે કરડવાથી: મારા માટે, જાતીય મુક્તિના કોઈપણ પ્રકારથી દૂર રહેવું હંમેશા અંતિમ પડકાર તરીકે જોવામાં આવતું હતું. મેં અચેતનરૂપે ઘણા પડકારો તેના નીચે આપ્યા છે અને હું માનું છું કે મોટાભાગના લોકો માટે આ સમાન છે. જો તમે હસ્તમૈથુન (અથવા સામાન્ય રીતે જાતીય હોવા) છોડવાનો પ્રયાસ કરવા જઇ રહ્યાં છો, તો તમે કદાચ પડકારજનક તરીકે જોશો તેવી ઘણી વસ્તુઓ કરવાની માનસિક ક્ષમતા હશે. મારા કિસ્સામાં મેં શાકાહારી હોવા અને અઠવાડિયામાં 6 દિવસ સુંદર પડકારજનક કાર્યો તરીકે જોવું જોયું. જો હું હસ્તમૈથુન કરવાનું રોકી શકું તો હું આ વસ્તુઓ પણ કરી શકું છું. અલબત્ત આ અનિવાર્યપણે બર્નઆઉટ તરફ દોરી જશે જે ઠીક છે! તે પછી હસ્તમૈથુન કરવાને બદલે તમારા "ઓછા પડકારો" પર ગુફા બનાવો! તે જીત / જીતની પરિસ્થિતિ છે.
શોખ શોધો (કંઈક પડકારજનક નથી) જાતીય મુક્તિ મુખ્યત્વે ડોપામાઇન પ્રકાશન છે અને તે એક વિશાળ છે. તે ખૂબ જ ડોપામાઇન બહાર લઈ જવું એ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે (ડ્રગની વ્યસની સાથે પાછી ખેંચવાની વિચારણા કરો) તેથી સ્વીકાર્ય ડોપામાઇન વિકલ્પને શોધો. મને વિડીયો ગેમ્સ રમવા ગમે છે પરંતુ શાળા, કામ, અને મારા ચર્ચ સાથે સંકળાયેલા હોવાથી મેં મારા શેડ્યૂલમાં રમવા માટે સમય ગુમાવ્યો. આ સફળતાથી મને ઘણી સફળતા મળી છે. જો હું શિંગડા હોત તો મેં હમણાં જ રમી જે વિચિત્ર વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ તે કામ કરે છે. પ્લસ એ મારા મનને વિચિત્ર રીતે અજમાવી દીધું: હું શિંગડા મેળવવા માટે ઉત્સાહિત હતો કારણ કે તેનો અર્થ એ હતો કે મને પ્રભાવી રમવાની તક મળી. ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ એક કૂતરી છે.
કામ કરો: હું જાણું છું કે મેં આ પહેલાં સૂચિબદ્ધ કર્યું છે અને તે તમારા “પડકારો” માં પણ આવી શકે છે, પરંતુ જો તમે નોફાપ કરી રહ્યા હોવ તો હું ખૂબ કસરત કરવાની ભલામણ કરું છું. કોઈ અસ્પષ્ટ સમસ્યા સાથે પકડવું એ સામાન્ય રીતે તમારા જીવનમાં દુ: ખ, આત્મ-દયા અને ઉદાસીનતાને આમંત્રણ આપે છે. બહાર કામ કરવાથી તમારી સ્વ-છબીને મદદ મળશે, ડિપ્રેશનના છિદ્રમાંથી રાસાયણિક રૂપે તમને મદદ મળશે અને તમારી જાતીય તૃષ્ણાઓને સંતોષવા માટે રાસાયણિક રૂપે સહાય કરવામાં આવશે. જ્યારે હું બહાર કામ કરવાથી ઘરે ગયો ત્યારે હું શિંગડા બનવા માટે ખૂબ થાકી ગયો હતો અને મારી વધતી સ્વ-છબી (જ્યારે સુપરફિસિયલ) મને લાગે છે કે અર્ધજાગૃતપણે મને એ જોવા માટે મદદ કરી કે હું એક "મજબૂત" વ્યક્તિ છું, દસ માટે જાતીય મુક્તિ ન મેળવવામાં સક્ષમ વ્યક્તિ છે મહિના.
બીજી એક બાબત: આ પ્રકારની વસ્તુ કરવા માટે ચોક્કસ ધર્મ અથવા ફિલસૂફીથી સંબંધિત હોવું જરૂરી નથી. કોઈપણ તેમની લાલચ પર લડવામાં સક્ષમ છે અને મારી સફળતા કોઈપણ રીતે સુપ્રસિદ્ધ નથી. પરંતુ મારી પરિસ્થિતિનું સત્ય ઈસુ અને ભગવાન વગરનું છે. હું કોઈ પણ વ્યક્તિની નબળાઈને આને ખેંચી શક્યો છું. મારી શક્તિ ભગવાન તરફથી આવી. મારી સફળતા માટે ઓછામાં ઓછા આ પાસાનો ઉલ્લેખ કર્યા વિના હું પ્રામાણિકપણે આ પોસ્ટ કરી શકું નહીં
કોઈપણ રીતે સહાય માટે નોફapપ આભાર: મને કહેતા આનંદ થાય છે કે મેં આ પેટાને આગળ વધારી દીધો છે (હમણાં માટે) હું આવનારા વર્ષે તમારા સૌને શુભેચ્છા પાઠવું છું!
by jcash111
;