હેલો બધાને ! એક વર્ષ સંઘર્ષ કર્યા પછી, આખરે મેં તે બનાવ્યું છે! હું 19 વર્ષનો પુરુષ છું. હું 10 વર્ષનો હતો ત્યારથી હું હસ્તમૈથુન કરું છું, અને 11 વર્ષનો થયો ત્યારથી પોર્ન જોવું છું, એક વર્ષ પહેલા આશ્ચર્ય પામ્યું હતું કે પોર્ન વ્યસન વાસ્તવિક હતું કે નહીં અને જો હું વ્યસની હોઉં. પછી મેં પ્રખ્યાત "ડેમાઇઝ Guફ ગાય્સ" વિડિઓ જોયો, રેડડિટ, નોફેપ અને પોર્નફ્રી શોધી કા discovered્યો. મેં પછી, આ પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો.
થોડુંક રિલેપ્સિંગ કર્યા પછી હું બાયટ સમયે 100% ગંભીર નહોતો, હું મદદ કરી શક્યો નહીં પણ ખરેખર નીચી લાગું. ત્યારબાદ મેં પીએમઓને હંમેશ માટે રોકવાનું નક્કી કર્યું. અને મારી જાતને લડ્યા પછી, છેલ્લા 90 દિવસથી મેં તેને છેલ્લે બનાવ્યું છે!
અહીં મારા સંઘર્ષની ગ્રાફિકલ રજૂઆત છે: http://imgur.com/UvBCiZa મને આશા છે કે ડેટા મદદરૂપ થશે.
પોર્ન અને હસ્તમૈથુન અટકાવવાથી મેં જે કર્યું છે તે: -નવી ભાષા શીખવી-વધુ વિશ્વાસ અને વધુ સામાજિક. -અમારો ઓરડો સાફ કરો (મને ત્રણ દિવસની LOL લીધો) -હવે બહાર જાવ અને મિત્રો સાથે અટકીશ-હવે કેવી રીતે રાંધવું તે શીખો-મારો આહાર બદલાયો, (વધુ તંદુરસ્ત) -શક્તિગત કસરત -શક્તિ સ્ટ્રેટિંગ ફરીથી -મારા ડ્રાઇવિંગ લાઇસન્સ - દરેક કહે છે કે હું વધુ સારા માટે બદલાઈ ગયો છું - અને ઘણું બધું!
એક માત્ર ગેરલાભ: ભીનું સપના! મારા 90 દિવસોમાં, મારી પાસે ઓછામાં ઓછી 10 હોવી આવશ્યક છે. હું ભયભીત છું કે જે દિવસે હું મારી સાથે છોકરી સાથે સૂઈ જાઉં છું!
નવા કમર્સ માટે ટીપ્સ: તે સરળ બને છે! તમારી પ્રગતિ ઘાતાંકીય હશે! તમારા સંગ્રહને કાઢી નાખવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? મહાકાવ્ય સંગીત સાંભળો! હકીકતમાં, દર વખતે જ્યારે તમે અનુભવો છો ત્યારે મહાકાવ્ય સંગીત સાંભળો, તે તમને ખુશ કરશે!
અને અલબત્ત, NoFap આભાર! આભાર પોર્નફ્રી! તે તમારા માટે આભાર છે કે હું આ નવી જિંદગીને શરૂ કરવામાં સફળ રહ્યો છું! ખુબ ખુબ આભાર !
હું કોઈ પણ સમયે ટૂંક સમયમાં જ બંધ કરવાનું વિચારી રહ્યો નથી, આ જીવન માટે છે!
LINK - 1 વર્ષ સંઘર્ષ 90 દિવસ હાર્ડ મોડ ગ્રાફ સાથે પૂર્ણ થયો
by બીસ્ટ સ્લેયર 93 દિવસ
પ્રારંભિક પોસ્ટ - 180 દિવસ (6 મહિના) હાર્ડ મોડ રિપોર્ટ
હેલો સાથી Fapstronauts! મેં કોઈપણ પોર્નને ફappપ્ડ કર્યું અથવા જોયું છે તેને અડધો વર્ષ થઈ ગયો છે. હું વીસ વર્ષનો કુંવારી પુરુષ છું.
તમે આનંદ કરો ત્યારે મેન ટાઇમ ખાતરી ઝડપી જાય છે. અને આ સમયે ખાતરી સરળ હતી. 140 ની નજીકની મુખ્ય તાકીદના એક અઠવાડિયા સિવાય (દરરોજ મને સપના હતા કે જ્યાં હું ફરીથી pથલો થવાની ઇચ્છા રાખું છું, હું વાસ્તવિક માટે ફરીથી toભો થવાની તૈયારી પણ કરતો હતો, આભાર કે હું તે અઠવાડિયે ઘરે નહોતો, અથવા આપત્તિમાં સ્ટ્રોક આવી શકે છે) મારા 90 દિવસના અહેવાલમાં લાગે છે તે માત્ર અઠવાડિયા પહેલા ગમે છે. મારી પાછલી પોસ્ટ અહીં છે: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
તો છેલ્લા સમયથી છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં શું બદલાયું? - આત્મવિશ્વાસ વધ્યો - હું પાગલ છું તે દરેક સમયે ખુશ છું. હું હવે ઉદાસી નથી અનુભવતો. - હું બહાર જાઉં છું, હું પાર્ટીઓમાં જાઉં છું, લોકોને મળું છું, હું નાઈટક્લબ પણ ગયો હતો. (આ અત્યાર સુધીમાં મારી સૌથી મોટી ઉપલબ્ધિ છે, કારણ કે આ તે જ વસ્તુ છે જે મેં મારા જીવનમાં ક્યારેય ન કરી હતી, હું પાર્ટીમાં આમંત્રણ આપતી વખતે હંમેશાં ના કહેવાનું, હું વર્ગની બહારના લોકો સાથે ખરેખર ન રહેવા માટે કહેવાનો જાતનો પ્રકાર હતો.) મારા "કમ્ફર્ટ ઝોન" ની બહાર જવાથી ડર લાગે છે, કારણ કે મેં કૂદકો લગાવ્યો છે, હું મારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ સમય પસાર કરી રહ્યો છું) - હવે હું ગૌણ નથી લાગતો, હું એવું અનુભવું છું કે હું કોઈ પણ અન્ય વ્યક્તિ કરતાં વધુ સારી છું. - હું મારી જાતને, શારીરિક અને માનસિક રીતે પસંદ કરું છું (આ પહેલાં મારો ચહેરો ખરેખર કદી ગમતો નહોતો), હું કોણ બન્યું છે તે મને ગમે છે.
બીજા અહેવાલ માટે તમને 90 દિવસમાં મળીશું, હવે પછી શું થશે તે જોવા માટે હું રાહ જોઈ શકતો નથી.
અપડેટ કરો
ડેટા ચાર્ટ સાથેના NOFAP ની 21 મહિના
હેલો નફાપ, હું થોડા સમય માટે આ સમુદાયમાં રહ્યો છું, વસ્તુઓ પર મારો પરિપ્રેક્ષ્ય ઘણો બદલાઈ ગયો છે.
અહીંથી મારી પોસ્ટ્સ અહીં છે:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (ખરેખર, હું હજી પણ વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે હું 220 દિવસના હાર્ડ મોડથી બચી ગયો છું)
હું જે વ્યક્તિમાં છું તે વ્યક્તિને મેં જે ફેરફારો કર્યા છે તે શરૂ કરવા માટે, હું નોફાપ / પોર્નફ્રી કમ્યુનિટીનો આભાર માનું છું.
અલબત્ત ઘણા બધા સબરેડિડેટ્સએ મારા રૂપાંતરમાં મને મદદ કરી, જેમ કે આર / માવજત અને આર / પ્રલોભન. તેઓએ મને ઘણી વસ્તુઓ શીખવી છે.
છેલ્લા મહિનામાં શું બદલાયું છે?
હું એક સામાજિક પશુ બની ગયો છું, મેં ઘણા બધા મિત્રો બનાવ્યાં છે, હું કોઈપણ છોકરી, કોઈપણ સાથે વાત કરી શકું છું, મને વધુ અસલામતી નથી મળી.
શુક્રવારે રાત્રે મારા ઓરડામાં રહો છો? તે હવે અસ્તિત્વમાં નથી.
હું જીમમાં ગયો છું, ખૂબ સારું લાગે છે.
મારી પાસે હવે એક સુંદર ગર્લફ્રેન્ડ છે, ખરેખર મારી પ્રથમ સ્ત્રી.
હવે હું કુંવારી નથી અને આખો દિવસ જોવા માટે વપરાયેલી વસ્તુનો ખરેખર અનુભવ કર્યો છે.
તમે કલ્પના કરી શકો છો છેલ્લા 21 મહિનામાં ઘણું બદલાયું છે, લગભગ અહીં બે વર્ષ થયા છે જ્યારે મને અહીં પહેલી વાર ઠોકર લાગી છે.
હું આ સમુદાયને એક રીતે છોડીશ. અહીં શા માટે છે: મને લાગે છે કે દરરોજ ખૂબ જ ખરાબ દિવસો પહેલા આ બધા પાગલ લોકો જોવા માટે મને મારી જાતની શરમ હતી. હવે વસ્તુઓ જુદી છે, હું મારા સોનેરી નોફાપ દિવસોમાં જેટલી ગંભીરતાથી લેતો નથી. હું મારી જાત પર ખૂબ સખત હતી.
હવે હું અવારનવાર કેટલીક “સામાન્ય” વસ્તુઓ જોઉં છું, પરંતુ તમને પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન કરવું એ સત્ય કહેવું વધુ સારું છે, પોર્ન હંમેશાં વિખેરી નાખે છે અને તમે ક્યારેય સંતુષ્ટ ન હોવા છતાં પણ તમને હંમેશાં વધુ જોઈએ છે.
મારે અહીં અને ત્યાં હજી કેટલીક સારી છટાઓ છે, મારે હવે એવું લાગે છે કે હું હવે વ્યસની બની ગયો નથી, હવે હું સામાન્ય જીવન જીવવા માંગુ છું.
છેલ્લા મહિનામાં હું આ સબરેડિડિટ્સની ખરેખર મુલાકાત લીધી જ નહીં, મને ખરેખર એવું લાગતું નથી કે હવે હું તમારામાંનો એક છું, મને લાગે છે કે હું આગળ વધી ગયો છું.
http://imgur.com/8jM83Vc મારી નિષ્ફળતાની ગણતરી કરવાનું બંધ કરવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા મારો ચાર્ટ અહીં છે (હા, હું 60 પછી ફરીથી ફરી ગયો). હું આશા રાખું છું કે મારો ડેટા ઉપયોગી થશે, તમે જોઈ શકો છો કે કેવી વસ્તુઓ સરળ થાય છે. છેલ્લા દસ મહિનામાં, મને લાગે છે કે મેં દસ કરતા પણ ઓછા સમયમાં પોર્ન જોયું છે.
તે એક સાહસ રહ્યું છે! અને હું જાણું છું કે જો એક દિવસ મારે પાછા આવવું હોય, તો આ સમુદાય અહીં ખુલ્લા હાથથી મારી રાહ જોશે, હું તમારી ઉપદેશોને ક્યારેય ભૂલીશ નહીં, પણ મારે આગળ વધવાનો સમય આવી ગયો છે.
ગુડબાય નોફાપ,
તમે મારી જીંદગી બીજા કોઈની જેમ બદલી નાખી છે
;