નોફapપ વિશે મેં નોંધેલી વસ્તુઓ:
- મારી સવારનું લાકડું પાછું આવ્યું છે, અને તે પહેલાં કરતાં વધુ કઠિન છે.
- હું વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું
- મારું શિશ્ન હવે નાનું લાગતું નથી
- મેં ખરેખર કોઈ ડર વિના એક છોકરી સાથે વાત કરી
- મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કર્યું હોવાથી, મેં ધૂમ્રપાન કરવા માટેની મારી રુચિ ગુમાવી દીધી અને હું 2m 15days (હું દરરોજ 5-6 વખત હસ્તમૈથુન કરતો હતો) માટે ધૂમ્રપાન કરાવું છું.
- હું નિયમિતપણે જીમ કરવા લાગ્યો
- મારા શરીર અને મારા કપડાં વિશે કાળજી લેવાનું શરૂ કર્યું
- કેવી રીતે રાંધવું તે શીખ્યા, અને હવે હું મારો પોતાનો ખોરાક તૈયાર કરી શકું છું અને કરિયાણા ખરીદી શકું છું
- મને વધારે આત્મસન્માન છે
- આખરે મને નવા વાળ કાપવાની હિંમત મળી અને મારી ક collegeલેજના લોકોની બહાર કેટલીક સકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ મળી (તે ત્યાંના નાના વર્ગના ફક્ત 14 લોકો છે)
- નોકરી મળી, ન્યુનત્તમ વેતન પણ જેની સંભાળ છે તે ઓછામાં ઓછી મારી પાસે મારા પૈસા છે
- મેં વિચાર્યું તેટલું ખરાબ દેખાવું નથી, મારા જાણતા લોકો તરફથી દંપતીની પ્રશંસા મેળવી.
વજનમાં ઘટાડો:
હું 190 સે.મી. tallંચાઈ (6'2 ફુટ) છું અને મારું વજન 105 કિગ્રા (231 લેબ્સ) હતું, હું એક ચરબીયુક્ત મધરફકર હતો. કોઈ ફાસ્ટ ફૂડ, ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, ઓછી ખાંડ અને કોઈ કોકા-કોલા વગર થોડા મહિના પછી હું આખરે k 84 કિગ્રા (૧ll લબ્સ) સુધી પહોંચવામાં સફળ થઈ. હું ગર્વ અનુભવું છું, કારણ કે જ્યારે મેં આ મુસાફરી શરૂ કરી ત્યારે હું 185 અબ ક્રંચ પણ કરી શકતો નહોતો અને હવે હું દરરોજ 25 જેટલા બેઠા છું જે મારા માટે એક મોટી સિદ્ધિ છે.
આ પહેલાં હું હંમેશાં બેગી પેન્ટ પહેરતો હતો જે મારા કદને કારણે મને યોગ્ય ન બેસતો અને અંતે હું કોઈ શરમ વગર સ્ટોરમાં જઇ શકું અને જીન્સ અથવા પેન્ટ્સ ખરીદી શકું જે મને ખરેખર ગમે છે. મોલમાં કામ કરતી છોકરીએ મને કહ્યું કે તેમની પાસે કંઈક હતું સ્લિમ ફીટ જિન્સ કે જે મારા પર સારું લાગશે જો આઘાત લાગ્યો હોય અને મને ઘણા વર્ષોમાં પહેલી વાર વિજેતાની જેમ લાગ્યું. થોડા મહિના પહેલા હું કલ્પના પણ નથી કરી શકતો કે હું પાતળી જીન્સ પહેરીશ…
LINK - 90 + દિવસ અને વજન ઘટાડવાની વાર્તા
by પ્લાસ્ટિકબોય
;