તેથી હું અહીં છું. બરાબર 90 દિવસો પહેલા મેં મારી નોફapપ પ્રવાસ શરૂ કરી. એવું લાગે છે જ્યારે પહેલાં. PMO ને રોકવાનો મારો પહેલો પ્રયાસ નહોતો, પરંતુ નોફFપ સાથે આવું કરવાનો પ્રથમ વખત હતો. મારી સૌથી મોટી સ્ટ્રેટ 3 અઠવાડિયા પહેલા, હાઇ સ્કૂલની હતી. હવે હું 23 છું.
શું બદલાયું છે?
મને લાગે છે કે નોએફએપ પહેલાં મારે હળવા ડિપ્રેશન હતું. હવે, જ્યારે હું ઉદાસી અનુભવું છું, તે ક્રોધથી ભળી જાય છે, અને હું મારા મગજમાં અવાજ સંભળાવતો નથી, “તમે નબળા છો” પણ “તેની સાથે કંઇક કરો!”. સ્વસ્થ ખાવાનું શરૂ કરવા માટે નોફapપ મારું ટ્રિગર હતું. તે છોકરીઓ પર કેવી અસર કરે છે તે હું જાણતો નથી કારણ કે આરામથી હું મારી કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું અને ઘોડાની જેમ કામ કરું છું. હવે હું આટલી ટીવી શ્રેણી જોતી નથી, હું તેને અઠવાડિયામાં 2 કલાક કાપવામાં સફળ છું.
હું 7-21 ના દિવસે "હું કંઈપણ તબક્કો વાહિયાત કરીશ" બચી ગયો. હું ફ્લેટલાઇનથી બચી ગયો છું અને 21-50 ના દિવસોમાં કોઈ પણ તાકાત ન રાખવી તે ખરેખર કઠોર છે.
તે પછી તે વધુ સારું અને સારું થઈ રહ્યું હતું.
મારી પાસે હજી પણ કેટલાક વિનંતીઓ છે, પરંતુ હાર ન આપવી એટલી સરળ છે.
તમે ફક્ત તમારી જાતે જ તફાવત જોઈ શકો છો. હું ઘણું ઓછું સૂઈ શકું છું અને બીજા દિવસે કંઈક કરી શકું છું. હું હવે આત્મવિશ્વાસ છું. હું અગવડતા માટે વધુ સહન કરું છું - ઠંડા વરસાદને કારણે પણ, હવે દિવસમાં પણ 2-3 વખત.
જો તમે સંયોજન સંઘર્ષ કરો છો + કોલ્ડ ફુવારો હંમેશાં મારા માટે કામ કરે છે.
તેથી હવે હું 90 દિવસનો છું. આગળ શું છે? મને લાગે છે કે હું બીજી પડકાર શરૂ કરીશ. બરાબર આજે હું કોર્સ્રા પર નવો કોર્સ શરૂ કરી રહ્યો છું - નવી આદત પસંદ કરવાનું એટલું સરળ છે જો તમને ખબર હોય, કે તમે એકવાર તમે કાબુ મેળવ્યો હતો. જો હું તે એકવાર કરી શકું તો હું બે વાર કરી શકું છું. તમારું મગજ હવે તમને બેવકૂફ બનાવી શકશે નહીં, કારણ કે તમે તેનો પુરાવો બતાવ્યો છે જે તમે કરી શકો છો!
જો તમારી પાસે કોઈ ચોક્કસ પ્રશ્નો છે, તો નિ freeસંકોચ પૂછશો.
ઓહ, અને મારી પાસે 5-6 વખત સેક્સ (2 x 2days અવધિ) ગમે છે, હું તફાવત કહી શકું છું. હું 1 સમય પછી ક્યારેય આગળ વધી શક્યો નથી, તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે, હવે મને લાગે છે કે 3 અથવા 4 પણ કોઈ સમસ્યા હશે નહીં.
સજ્જન, હું ખરેખર આભારી છું. તમે મારી જાતને દૂર કરવામાં ખરેખર મને મદદ કરી.
LINK - 90! મને તમારી હરરે આપો!
by fak1rro
;