ઉંમર 26 - 166 દિવસ પહેલા હું કોઈ નહોતો, મને સંબંધો, ભયંકર આત્મસન્માન, પીઆઈડી અને ડે સાથે કોઈ સંભાવના નથી

તેથી દિવસ 59 ધીમે ધીમે બંધ થાય છે અને મારા 60 દિવસના અહેવાલનો સમય છે. હું જી.એફ. ન મળે ત્યાં સુધી હું હાર્ડમોડ કરું છું અને પછી હું સોફ્ટમોડ પર સ્વિચ કરીશ.

કોર નોફapપ અનુભવ:

ફppingપ્પિંગથી દૂર રહેવું એ મારે જેટલું વિચાર્યું તે કરતાં સરળ હતું. મેં નોફapપ અને વાયબOPપ વિશે જાણ્યા વિના ભૂતકાળમાં તેનો પ્રયાસ કર્યો હતો. જો કે હું નિયમિત રૂપે એક અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય સુધી નિષ્ફળ ગયો, કારણ કે મારી પાસે ફ .પ્પ કરવાનું બંધ કરવાનું આકર્ષક કારણ નથી. એકવાર મને ખબર પડી કે મારે પીડ કરેલ છે અને ડે મેં ઠંડા ટર્કી છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું છે. હું સાપ્તાહિક / દૈનિક ધોરણે ફ્લlinesટલાઇન્સમાં ચક્રવાહ કરું છું અને નકારાત્મક મૂડ સાથે શુક્રવારની આસપાસ મને ફટકારે છે. એકંદરે હું કહીશ કે જોખમનું સ્તર કે જે હું ફરીથી ફરી શકું તે પ્રમાણમાં નીચું છે.

અન્ય ફapપસ્ટ્રોનોટ્સની જેમ મેં પણ ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું ફ્લેટલાઇન કાયમી છે. આખરે મને ખ્યાલ આવ્યો કે તે ખૂબ સંભવ છે કે મારી કામવાસનાને હવે સક્રિય કરવા માટે વાસ્તવિક કારણની જરૂર છે. મને સતત ઉત્સાહિત રાખવા માટે પોર્ન અને અન્ય વસ્તુઓ વિના, જાતીય પરિસ્થિતિ isesભી થાય ત્યાં સુધી હું સંભવત normal સામાન્ય દૃષ્ટિકોણની સાથે જ કાંઠે છું. દુર્ભાગ્યે તે હજી બન્યું નથી. વિગતો માટે આગળનો વિભાગ જુઓ.

છોકરીઓ:

આથી જ મેં નોફapપ શરૂ કર્યું, હું મારી છોકરીની પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરવા માંગતો હતો. હું 18 વર્ષની હતી ત્યારથી જ મેં સેક્સ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ નથી લીધી. આ મને મારા અસુરક્ષિત, ખૂબ જ અસ્વસ્થ અને મારા ભાવિ માટે ખૂબ જ ડરિત બનાવે છે. મેં મૂળરૂપે વિચાર્યું હતું તેના કરતાં આ એક વધુ જટિલ પડકાર સાબિત થયું. પહેલા મને એવું લાગવા માંડ્યું કે હું સ્ત્રીઓ પ્રત્યે વધારે આત્મવિશ્વાસ ધરાવતો હતો અને ચોક્કસપણે મેં તેમને થોડા સમય પછી અલગ રીતે સમજવા માંડ્યું. દુર્ભાગ્યે તે ટકી શક્યું નહીં. મારી બધી જૂની અસલામતો આખરે ક્રોલ કરીને પાછા આવી. મદદ મેળવવા માટે મેં માર્ક મsonન્સનનું “મોડેલ” પુસ્તક વાંચવાનું નક્કી કર્યું. આ મારા માટે આંખોના ઉપયોગી ઉપયોગી સાબિત થયા. આણે મને સમજવામાં મદદ કરી કે હું કેમ નિષ્ફળ રહ્યો છું અને છોકરીઓને મારું જીવન ફિક્સ કરવાથી અસ્થાયી રૂપે ધ્યાન સ્થાનાંતરિત કર્યું. આ અમને અંતિમ મથાળા અને મુખ્ય પડકાર તરફ લાવે છે.

જીવનશૈલી:

મેં મારા યુવાનીને વિડિઓ ગેમ્સ અને મારા ઘરની સલામત ઇન્ડોર પ્રવૃત્તિઓ પર જુગાર લગાવી દીધો. જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર હોવા છતાં પણ હું કમ્પ્યુટરની સામે લાંબી કલાકો વિતાવું છું.

જ્યારે હું યુનિવર્સિટીમાં હતો ત્યારે મારે નેટવર્કીંગ કરવું જોઈએ અને બનેલા ઘણા નવા મિત્રો મળવા જોઈએ, દુર્ભાગ્યવશ તે સમયે હું ખૂબ જ ઘમંડી અને અંતર્મુખી હતો. હું હજી સુધી જીવન પ્રત્યેના મારા વલણને સ્વયં વિનાશક હોવાનું સમજવા માટે પૂરતું સ્વ જાગૃત નહોતો. હવે જ્યારે હું યુનિવર્સિટીની બહાર નથી અને એક મોટી કંપનીમાં સંપૂર્ણ સમયની નોકરી કરી રહ્યો છું ત્યારે મને લાગે છે કે મારી સામાજિક તકો ખૂબ નીચે પહોંચી ગઈ છે. મારા મોટાભાગના મિત્રોને કોઈ મદદ મળી ન હતી કારણ કે મારા જેવા તેઓ બીટા છે અને કંઇક આનંદ અથવા રોમાંચક કામ કરતા નથી.

તે મારું આખું જીવન શરૂઆતથી ફરી લાવવા માટે આવશ્યકપણે મારા પર આવે છે. નવા મિત્રો, નવી પ્રવૃત્તિઓ, નવી જુસ્સો વગેરે. મને સમજાયું કે હું મારું જીવન જે માનું છું તે મુજબ અન્ય લોકો મારી પાસેથી અપેક્ષા રાખશે તે મુજબ જીવે છે. હવે 26 વર્ષની ઉંમરે મારે 15 વર્ષો સુધી કોસ્ટ કર્યા પછી અને કંઇ કર્યા વિના મારી ઓળખ, મારી જુસ્સો અને મારી પોતાની જીવનશૈલી પર ભાર મૂકવો પડશે. મારે તે ઝડપથી કરવું પડશે, કારણ કે હું સમયનો સમય ચલાવી રહ્યો છું. જલ્દીથી મારા જીવનના શ્રેષ્ઠ વર્ષો જશે.

મને કેટલીક નાની સફળતા મળી છે. મેં જીમમાં જવાનું શરૂ કર્યું, એક વ્યક્તિગત ટ્રેનરને રાખ્યો, મારા વર્કઆઉટ્સ સાથે કેટલાક પરિણામો જોવાની શરૂઆત કરી. હું દરરોજ અમુક પ્રકારની કસરતમાં વ્યસ્ત છું. જો હું વેઇટ લિફ્ટિંગ નથી કરું તો હું 5 કિમી ચાલું છું અને ઘરે પાટિયું લગાવી રહ્યો છું. હું ઘણાં સ્વ સુધારણાનાં પુસ્તકો વાંચું છું (જેમ કે માર્ક મsonન્સનના મોડલ્સના અંતે ભલામણ કરેલ). હું પણ વધુ અડગ બન્યો છું જેણે મને કામ પર મદદ કરી અને મને મહિલાઓ તરફથી થોડું વધારે ધ્યાન આપ્યું. મેં થોડું સારું ડ્રેસિંગ અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું શરૂ કર્યું છે. પહેલેથી જ હું કેટલાક સકારાત્મક પરિણામો જોઉં છું. મેં પણ મારી સીમાઓ પર ભાર મૂકવો શરૂ કર્યો અને અસ્વીકારનો ભય રાખવાનું બંધ કર્યું. જ્યારે હું શેરીઓમાં ચાલું છું ત્યારે હું સ્ત્રીઓ સાથે આંખનો સંપર્ક કરું છું, ફક્ત તે જોવા માટે કે શું થાય છે. મને ખ્યાલ છે કે જો હું પ્રયત્ન કરું તો કદાચ મારાથી કંઈપણ ખરાબ ન થઈ શકે.

કેટલીકવાર તેઓ મારી સાથે નજર રાખે છે. અહીંથી હું મૂંઝવણમાં મુકું છું, કેમ કે મને ખબર નથી કે મારે હસવું જોઈએ કે નહીં, અથવા તેઓની સ્મિત થવાની રાહ જોવી જોઈએ. જેઓ મને પાછળ જુએ છે તેઓ વિચિત્ર લાગે છે, જેમ કે તેઓ વિચારી રહ્યા છે કે હું આગળ શું કરીશ અથવા હું કોણ છું. તે ખરેખર રસપ્રદ હતું.

હજી આ નવા મળેલા આત્મવિશ્વાસ હોવા છતાં, હું મારી જાતને મૂડમાં ઝૂલતો જોવા મળે છે જ્યાં હું મારી જૂની માનસિકતા પર પાછા ફરો. એક જ્યાં હું ખૂબ ઈર્ષ્યા કરું છું અને હતાશ અને અસ્વસ્થ થવું સમાપ્ત કરું છું. મારી ઘણી જૂની ટેવો હજી પણ મારા સ્વ-પરિવર્તન વિચાર પ્રક્રિયાઓની ખુશામત પાછળ હાજર છે. મારું કાર્ય પૂર્ણ થાય ત્યારે તે કેટલું સરસ રહેશે તેની કલ્પનાઓથી હું પણ વિચલિત થઈ જઉં છું, જે કોઈ પણ કાર્યને પ્રથમ સ્થાને કરવાથી અટકાવે છે.

હું હજી પણ કમ્પ્યુટરની સામે ઘરે ઘણો સમય પસાર કરું છું. હું કાર પરવડી શકતો નથી અને હું મારા માતાપિતાના ઘરની બહાર જવું પોસાતું નથી. મને લાગે છે કે મારી સ્વતંત્રતા સાથેની આ સમસ્યાઓ સારા સામાજિક જીવન અને લૈંગિક જીવનમાં નિષ્ફળતાના # 1 કારણો છે. હું બીજા દેશમાં જવાનું વિચારી રહ્યો છું જ્યાં નોકરી કરવાની અને રહેવાની પરિસ્થિતિની કિંમત વધુ સારી છે. દુર્ભાગ્યે વિશ્વમાં ક્યાંય પણ નોકરી શોધવી એ લોટરીની રમત લાગે છે.

હું એક ચિકિત્સકને પણ જોવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું જેમને આશા છે કે જ્યારે હું સ્ત્રીઓને મળું ત્યારે મારી અસલામતી અને ભયના મૂળ કારણોને શોધવા અને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. મારી માન્યતા છે કે જ્યારે હું આ સમસ્યાનો સામનો કરીશ ત્યારે મારાથી મોટો વજન ઉતારવામાં આવશે અને મને શોખ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન મેળવવા માટે વધુ રાહત અને ભાવનાત્મક સ્વતંત્રતા મળશે.

તેથી મારું જીવન 2 મહિના પહેલાથી ચોક્કસ બદલાઈ ગયું છે. મેં મારા જીવન માટે વધુ મોટી જવાબદારી લેવાની અને આ ભાગેડુ ટ્રેનની નિયંત્રણ મેળવવાનું શરૂ કર્યું છે. જો કે મારા પડકારો બેહદ છે.

કોઈ “જીવન” ની વાત કરવા વગર, મને નવા મિત્રોને મળવું મુશ્કેલ છે. મારી પાસે કહેવાની કોઈ વાર્તા નથી, મારી પાસે ઓફર કરવા માટેના અનુભવો નથી. હું માત્ર એક ખાલી સ્લેટ છું જેનો નિંદાકારક ટુચકાઓ છે.

ઘણા લોકો હમણાં જીવનમાં મારાથી આગળ છે. તેમની પાસે વધુ સારી સંસ્થાઓ છે, સારી શૈલી છે, વધુ સારી સામાજિક કુશળતા છે, વધુ આત્મવિશ્વાસ છે, સારી નોકરીઓ વગેરે છે. તેઓ જાતે જીવે છે અને સ્વતંત્ર છે જે તેમને છોકરીઓને મળવાની, સેક્સ માણવાની અને સામાન્ય રીતે પુરૂષવાચી બનવાની વધુ તક આપે છે. તે અંતર જોવું મુશ્કેલ છે.

તેથી મારી જીવનશૈલીના પડકારો આગળ જતા એક કપરી લોન્ડ્રી સૂચિ છે:

નવા ઉદ્દેશો:

• નવા, સામાજિક રીતે સક્રિય મિત્રો શોધો કે જેઓ મનોરંજક વસ્તુઓ કરે છે (નાઈટક્લબમાં જવું, સારી પાર્ટીઓ કરવી, એવી પ્રવૃત્તિઓ કરવી કે જેમાં કોઈના ઘરે PS3 રમવાનો સમાવેશ ન હોય, પુરુષ સ્ત્રી ગુણોત્તર 50: 50 ની જગ્યાએ ઓછામાં ઓછું 100:0 છે કારણ કે તે હતું) ભુતકાળ)
• ઓછામાં ઓછું 1 સામાજિક રીતે સક્રિય હોબી શોધો. હમણાં જ રૂ steિપ્રયોગો મને સાલસા પાઠની જેમ ચલાવે છે. મેં કેટલાક પીયુએ પ્રકારો વાત કરતા સાંભળ્યા હતા કે તેઓ ટેંગો અને સાલસા વર્ગોમાં કેવી GORGEOUS મહિલાઓને શોધી શક્યા. નૃત્ય સાથે સંકળાયેલી આત્મીયતાને લીધે આ વાતાવરણની પ્રકૃતિ લગભગ હંમેશા જાતીય સંબંધોને ઘેરી રાખે છે.
• મારા દેખાવમાં સુધારો. મારી શૈલી હજી પ્રગતિમાં છે. મારા સમસ્યારૂપ વાળને સ sortર્ટ કરવા માટે સારા વાળની ​​સ્ટાઈલિશ શોધવી એ સૌથી મોટો પડકાર હશે.
• અસલામતીઓને જડમૂળથી દૂર કરવા ઉપચાર સાથે ચાલુ રાખો.

નિષ્કર્ષમાં, નોફાફે મારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે મદદ કરવા ઘણું કર્યું છે. મને લાગે છે કે તે મને મારા જીવનને સુધારવા માટે આત્મવિશ્વાસ અને પ્રેરણા આપે છે. મારે હંમેશાં પ્રસન્ન રાક્ષસથી સાવચેત રહેવું જોઈએ. મારે હંમેશાં સંપૂર્ણતા અને સતત સુધારણા માટે આગળ વધવું જોઈએ. તેની સાથે હું આ વિડિઓને મારા મંત્ર તરીકે સંદર્ભિત કરું છું: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU

ટી.એલ.; ડી.આર .: કોઈ પણ ફapપ સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયામાં ટોળાને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઉત્પ્રેરક હતો. કોઈ પણ ફ itselfપ તમારા જીવનની સમસ્યાઓ હલ કરતી નથી પરંતુ તે તેમને પ્રકાશિત કરે છે અને તેને ઠીક કરવાની ઇચ્છા બનાવે છે.