તેથી હમણાં જ મારો 90 દિવસનો દોર પૂર્ણ થયો અને લાગણી માત્ર અદ્ભુત છે. P૦ દિવસ પહેલા મેં પી.એમ.ઓ. છોડવાનું નક્કી કર્યું છે. શા માટે? હું મહિલાઓ, જાતીય ઇચ્છાઓ, વધુ ખોટા સંતોષની તૃષ્ણા વિશે વિચારતા મારા વિચારોમાં ખોવાયેલી રૂમમાં બેઠો હતો. અચાનક એક પ્રશ્ન મારા મગજમાં પ Popપ અપ કરો. મેં કેટલા વર્ષોથી પોર્ન જોયું છે અને પોર્ન જોવામાં કેટલા કલાકોનો વ્યય કર્યો છે? પછી મેં ગણતરી શરૂ કરી અને મને ગણિત વિશેનું થોડું જ્ knowledgeાન મળ્યું કે મેં મારા જીવનના લગભગ 90 મહિના અથવા પોર્ન જોવા માટે 18 વર્ષ ગાળ્યા છે.
મેં પોર્ન જોવાની શરૂઆત કરી અને દિવસમાં સરેરાશ કેટલોક કલાકો પસાર કર્યો તે ગણતરી દ્વારા મેં કર્યું. જ્યારે મને પરિણામો મળ્યા ત્યારે હું સંપૂર્ણપણે આઘાત પામ્યો અને મારી જાતને શરમજનક લાગ્યો. શરમ અને અફસોસની આ લાગણી મને તે રાત્રે સૂઈ ન શકે. પૃથ્વી પર મનુષ્ય કેવી રીતે મલિન પોર્ન મૂવીઝ જોવા માટે તેના મૂલ્યવાન વર્ષો ગાળી શકે છે જે તમને તમારા માર્ગથી ભગાડે છે અને તમને અમૂલ્ય દુiseખી માનવી બનાવે છે.
મેં તે દિવસે નક્કી કર્યું છે કે હું પોર્ન જોશે નહીં હું હસ્તમૈથુન નહીં કરું. મેં પોર્ન છોડવા વિશે ગૂગલ કર્યું. મને નોફapપ સમુદાય મળ્યો જેણે મને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યો. મને પુરુષો તેમના અનુભવો વહેંચતા જોવા મળ્યાં. તમારામાંથી ઘણા લોકો તમારી યાત્રા શેર કરી રહ્યા છે અને તેઓ તેમના જીવનમાં કેટલા ફેરફારો અનુભવી રહ્યાં છે. તેણે મને નોફapપની મુસાફરી તરફ દોરી જવા માટે પુષ્કળ આત્મવિશ્વાસ આપ્યો. મેં 90 દિવસ માટે નોફapપ કરવાનું નક્કી કર્યું. હું તમને પ્રમાણિક હોઈશ મેં ગરમ મહિલાઓ વિશે કેટલીક સર્ફિંગ કરી હતી મેં કેટલીક શૃંગારિક સામગ્રી સર્ફ કરી હતી, મેં બે વાર સેક્સચેટ કર્યું હતું પરંતુ ક્યારેય ફ butપ અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક નહીં. હું મારી જાતને પાછળ પકડી છું જેણે મારા આત્મવિશ્વાસને 10 ગણો વધાર્યો છે.
આ મુસાફરી પહેલાં એક નાનો ટ્રિગર પણ મને ફફડવાનો અમલ કરશે. તમે માનશો નહીં કે હું ફેસબુક અથવા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર મહિલાઓની તસવીરો જોવાની વાત પર ત્રાસીશ. હું તેમના વિશે અશ્લીલતામાં બતાવેલી બધી વાસ્તવિક વસ્તુઓ કરી તેમની સાથે સેક્સ માણવાની કલ્પના કરવા વિશે વિચારતો હતો. હું કેટલો ખરાબ હતો. હવે હું સ્ત્રીઓ વિશે વિચારતો નથી .હું તેમને આદર અને ગૌરવ સાથે જોઉં છું. તેઓ માંસનો ટુકડો નથી.
હું મારા શરીર અને મારા સામાજિક જીવનમાં ખૂબ સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવું છું. હું વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, વધુ આત્મવિશ્વાસ, શ્યામ વર્તુળો ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે છે, એક મજબૂત અવાજ, ચહેરાના વાળ ઝડપથી વધી રહ્યા છે, મારા દડા વાસ્તવિક બોલમાં બન્યા છે, સુકા રેસીનની જેમ નહીં, એક છોકરીની તારીખ (મેં કામ કર્યું નથી, હું સરસ છું), ઝગઝગતું ચહેરો અને વધુ સ્નાયુ શક્તિ.
આ મુસાફરી અપ્સ અને ડાઉન્સથી ભરેલી હતી. ઘણી વખત મેં છોડવા વિશે વિચાર્યું પરંતુ નવા જીવનની એક મજબૂત પ્રતિબદ્ધતાએ મને સતત દિશામાં આગળ ધપાવ્યો. ઘણી ફ્લૅટલાઇન્સ, અસ્થાયી અરજીઓના નિરાશાજનક દિવસો હતા, પરંતુ જ્યારે તમે તે લાગણીઓને દૂર કરો છો ત્યારે તમે મારા મિત્રો પર વિશ્વાસ કરો છો. હવે હું કહી શકું છું કે હું વાસ્તવિક માણસ છું અને હવે છોકરો નથી. હું આજે 27 બની ગયો છું અને મને મળેલ આ શ્રેષ્ઠ જન્મદિવસ ભેટ છે. જ્યારે મેં શરૂ કર્યું ત્યારે મેં મારો જન્મદિવસ ઉજવવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ મેં મારું મગજ બદલ્યું છે. હવે હું મારા લક્ષ્યને વિસ્તૃત કરી રહ્યો છું. NoFap વિના 6 મહિના વિશે શું?
હું 3TH જાન્યુઆરી 2018 સુધી નવો લક્ષ્યાંક nofap સેટ કરી રહ્યો છું. જેમ હમણાં ઉત્સાહિત છું તેમ હું નવા વર્ષની શરૂઆત ઊર્જા, પ્રેરણા અને આનંદથી પૂર્ણ કરવા માંગું છું.
તમારી નફાપ મુસાફરી માટે હું તમને શુભેચ્છા આપું છું.
LINK - 90 દિવસો અને આજે મારો જન્મદિવસ છે. અરેરે!
by બ્રાઉન સુગર
અપડેટ - દિવસ 105! મારા કિશોરવયના વર્ષોમાં પાછા ફરવું!
કેમ છો બધા,
અહીં હું મારો અનુભવ શેર કરવા પાછો આવ્યો છું. આજે PMO વગર 105 દિવસ પૂર્ણ કર્યા. તમે જાણો છો કે તમારી વ્યસન દૂર કરવામાં આ લાગણી ખરેખર એક દૈવી અનુભવ છે. તમે વધુ મજબૂત, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
હું કિશોરવયનો હતો ત્યારે હું મજબૂત ઇરેક્શન્સ મેળવવા લાગ્યો હતો. જેમ તમે બધા કિશોર છો ત્યારે તમે જાણો છો કે તમારા હોર્મોન્સનું સ્તર ઊંચું છે, તમારી પાસે મજબૂત ઇરેક્શન, મજબૂત જાતીય લાગણીઓ છે. મારા કિસ્સામાં રાત્રે અને દિવસે માસ્ટર્બેટ કરીને, મેં પોર્નોગ્રાફી જોઈને તેને બગાડ્યું. મારા શિશ્ન અસ્પષ્ટ બની ગયા, મારા અર્ધલશ્કરી પ્રવાહી પાણીયુક્ત, ફ્લફી કેળા જેવી ઇરેક્શન્સ. મારી પાસે એક ગર્લફ્રેન્ડ હતી, સંભોગ દરમિયાન મને સખત મહેનત થઈ હતી (રોક સોલિડ ઇક્વેશન).
નોફાપનો આ સતત દોર મને તે દિવસો પાછો આપી રહ્યો છે. મારી સવારની વૂડ્સ એટલી મજબૂત છે કે મારે મારા શિશ્નને બળપૂર્વક દબાણ કરવા પડે છે. હા તે મારી સાથે થઈ રહ્યું છે અને હું આને પ્રેમ કરી રહ્યો છું.
મેં એક છોકરી સાથે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું છે. હવે એક નાનો રોમેન્ટિક વાર્તા પણ મને એક નક્કર રચના આપે છે જે જ્યારે હું બપોર પછી જોડાયો ત્યારે ગયો હતો.
મારી પાસે તેમના માટે કંઈક સૂચન છે કે જેમણે હમણાં જ તેની દોર શરૂ કરી છે, pls અપેક્ષા રાખતા નથી કે જો તમે પીએમઓ બંધ કરો તો તમે મહામાનવી બનશો. ના, તે વાસ્તવિક જીવનમાં બનતું નથી, પરંતુ તમે તમારા મગજને સામાન્ય માનવીમાં ફરીથી લગાવી શકશો. પીએમઓ તમારા મગજના રસાયણશાસ્ત્રને બદલી દે છે. તે તમારા શરીરમાં અને તમારા વિચારોમાં નકારાત્મક ફેરફારો લાવે છે. અચાનક તમે તમારી જાતને deepંડી મુશ્કેલીમાં અનુભવો છો. નોફapપ તમારા મગજની રસાયણશાસ્ત્રને તેના મૂળ સ્વરૂપમાં બનાવવામાં મદદ કરશે તેવું હતું.
તેથી આગળ વધો અને તમારા ધ્યાનમાં રાખીને તમારી મુસાફરી શરૂ કરો કે મને સામાન્ય બનવું પડશે. મારે મારા મગજમાં ફરી વળવું પડશે અને મારું જીવન સાચા ટ્રૅક પર લાવવું પડશે.
હું થોડા દિવસોમાં આ દુષ્ટ ચક્રમાં શા માટે શામેલ થયો તેના કારણો વિશે લખીશ. હવે હું PMO માં મારા ભોગ પાછળ કારણો શોધી કાઢ્યું છે.
હું તમને બધા માંગો છો
;