ફરજિયાત જસ્ટ હ Hadડ સેક્સ પોસ્ટ… ઠીક છે હું અસત્ય નથી બોલતો, તે ઝડપી હતો. પરંતુ આશા છે કે હું PIED વિશે થોડી ચિંતા કરીશ, અને PE વિશે થોડા સમય માટે, જે હું ઇચ્છું છું.
આ બિંદુ પર પહોંચવામાં લગભગ એક દાયકાનો સમય લાગ્યો છે. મારી પાસે ક termલેજના પ્રથમ કેટલાક વર્ષોની લાંબા ગાળાની ગર્લફ્રેન્ડ હતી. પરંતુ તે પછી તરત જ મેં જોયેલી છોકરીઓ સાથે ઇડી ઇશ્યૂ થઈ રહ્યો હતો. શરૂઆતમાં મેં તેનો દરરોજ બૂઝ પર આક્ષેપ કર્યો, પરંતુ જ્યારે બૂઝને પરિસ્થિતિમાંથી દૂર કરવામાં આવ્યો, ત્યારે ઇડી હજી પણ એક પરિબળ હતું. આને કારણે છોકરી, ઇડી સાથે દંપતી તારીખો પર જવાનું શરમજનક સર્પાકાર થયું, મહિનાઓ / વર્ષો સુધી રાહ જુઓ, ફરીથી પ્રયાસ કરો.
મેં થોડા વર્ષો પહેલા નોફapપ શરૂ કર્યું હતું (એક અલગ ખાતા હેઠળ) 60-80 દિવસની રેન્જમાં છાપ લગાવે છે અને પછી તેમાં રસ પડે છે. પોર્ન અજીબથી ખૂબ વિચિત્ર સ્થાનાંતરિત થયું, અને છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં તે અઠવાડિયામાં એકવાર શ્રેષ્ઠ રહ્યું છે, અને અઠવાડિયામાં થોડી વારમાં સૌથી ખરાબ છે. થોડા મહિના પહેલાં, હું નોફાપ ટ્રેન પર પાછો કૂદી ગયો, અને તરત જ એક છોકરીને મળી કે હું તરત જ પડ્યો હતો. જે મને લાગે છે કે હું અગાઉ વિચારણા કરતા પુનર્વસન પ્રક્રિયાનો મોટો ભાગ છે.
હું ક collegeલેજમાં રહેતી છોકરી સાથે લગ્ન કરવા માટે સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર હતો, અને જ્યારે તે કામ ન થયું ત્યારે મને નથી લાગતું કે તે છોકરીઓ પછી હું જે છોકરી હતી તે પછી હું ખરેખર 'અંદર' હતી. તેઓ સુખદ હતા, પરંતુ મેં એક પ્રકારનું 'પ્રથમ પ્રેમ જેવું કોઈ નથી' ત્યાં સુધી ચલાવ્યું. વર્ષોથી મને લાગે છે કે મારા ધોરણો ઘટ્યાં છે કારણ કે મને લાગે છે કે હું ખરેખર તે કોઈક માટે પડવાને બદલે તેને મેળવવા માટેના સાધનની શોધમાં હતો. તે શુદ્ધ હિત વિના, હું ચોક્કસપણે વિચારીશ કે તે મને પાછું સેટ કરે છે.
હું હવે જે છોકરીને જોઈ રહ્યો છું તેની સાથે હું સ્પષ્ટ હતો, તેણીને કહ્યું કે હું ખરેખર તેને ગમું છું પરંતુ હું એક ચ upાવ પર લડવાનું કામ કરું છું. મારી સાથે કામ કરવાની ઇચ્છા ધરાવતી છોકરીઓ સાથે મેં અગાઉનું ખરાબ પતન કર્યું હતું, પરંતુ એકવાર વાસ્તવિકતા સેટ થયા પછી તેઓ જામીન લેશે (અથવા કદાચ હું તેમને જામીન પર લઈ જઇશ). પરંતુ હવે જે છોકરી હું જોઈ રહ્યો છું તે ધીમી લેવા માટે હતી.
દેખીતી રીતે હું જાણું છું કે હું પીઆઈઈડીનો 'ઇલાજ' નથી કરતો પરંતુ અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે મેં પ્રગતિના નિર્માણને જાળવવામાં મદદ કરી છે.
- દરેક વસ્તુ પર પ્રતિક્રિયા. જો તે તમને ગમે ત્યાં સ્પર્શે છે, તો તેના પર પ્રતિક્રિયા આપો, વિલાપ કરો, હાંફાવો, તમારા શરીરને (અને તમારા સાથીને) જણાવવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે, તે તમને ગમે તેવું છે.
- તમારા જીવનસાથી પર તમામ ધ્યાન ન આપો. ભૂતકાળમાં જ્યારે હું જાણતી હતી કે સામગ્રી કામ કરશે નહીં, ત્યારે હું તે છોકરી પર તમામ ધ્યાન લગાવીશ અને તેણી જ્યાં જઈ રહી હતી ત્યાં જવા માટે હું શક્ય તેટલું કરવા માંડ્યું, પરંતુ મારું શરીર આ પ્રક્રિયામાં નિષ્ક્રીય બની જશે. તમારા શરીરને સમીકરણની બહાર કા andો અને તે રસપ્રદ બનશે.
- Deepંડો શ્વાસ લો. મને ખાતરી નથી કે શા માટે પરંતુ આ મદદ કરે છે. શક્ય તર્ક એ છે કે તે તમને (મેડિટેશનની જેમ) આરામ કરે છે, તમને તાજી ઓક્સિજન આપે છે, સુગંધ જેવા ઇન્દ્રિયને વધારે છે.
- તમારા સભ્યને માર્ગ માર્ગદર્શન દો. આ મારા માટે ખૂબ મહત્વનું રહ્યું છે. જ્યારે ઇરેક્શનની આસપાસ મૂર્ખ બનાવવું ત્યારે આવે છે અને જાય છે, પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે તેને ક્યારે અને શા માટે મેળવી રહ્યાં છો તેની નોંધ લો. મેં જોયું કે સૂતેલા હું standingભા રહેવા કરતાં પૂર્ણ થઈ રહ્યો હતો, અને માલિશ આપતી વખતે તે પરિસ્થિતિ isingભી થવાનું શરૂ કરશે. તે તમારા માટે ભિન્ન હોઇ શકે, પરંતુ શું કાર્યરત છે તે જુઓ અને પછી તેને પ્રોત્સાહિત કરો.
- દોડાવે નહીં! ઠીક છે, તમારી પાસે ઉત્થાન છે, સરસ. ત્યાં બેસો અને તેનો સ્વાદ લો, તેને તેનો સ્વાદ ચાળો. બધી સિસ્ટમોની રિંગિંગ શરૂ કરશો નહીં કોન્ડોમ માટે અલાર્મ જંપ અપ ડાઇવ જાઓ અને બઝરને હરાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે ગુમાવશો, વસ્તુઓ ધીમી અને આરામદાયક લેશો.
- નિષ્ફળતા વિશે હસો, બધી પ્રગતિ ઉજવો. આ એક મારા માટે સૌથી મોટા પરિવર્તન છે. પહેલાં, દરેક વખતે જ્યારે હું તેને getભો કરી શકતો નહીં, અથવા એકવાર કોન્ડોમનો સ્પર્શ કરીશ, ત્યારે હું શરમથી છલકાઇશ, આવરણની નીચે છુપાવીશ અને મારા જીવનસાથીની 'કોઈ મોટી વાત નહોતી' ટિપ્પણીઓને ટાળીશ. પરંતુ તેમાં રમૂજ શોધો. કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધો જે તેના વિશે તમારી સાથે મૂર્ખ હશે, અને તેને તમારી સાથે હસાવો. જો તમારો સાથી ફક્ત હતાશામાં કંડાર્યો છે અને તેની આંખો ફેરવે છે, તો તે તમને તેણીની જરૂરિયાતમાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી.
હું આશા રાખું છું કે આ મદદ કરશે. હું જાણું છું કે હું સલાહ પર થોડો વહેલો છું અને હજી પણ સામાન્ય તરફ જવા માટે ઘણી લાંબી મજલ બાકી છે, પરંતુ હું ખરેખર “સારી રીતે એક દિવસ ફરી કામ કરે છે” પ્રકારની બધી પોસ્ટ્સ વાંચીને કંટાળી ગઈ છું જે ખરેખર નથી. જ્યારે તમે પાઈડ દિવાલ પર નજર કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે કોઈ પણ ચાવી ન હોય ત્યારે સહાય કરો.
LINK - (પીઆઈડી) લગભગ એક દાયકામાં પ્રથમ સફળ પી.આઈ.વી.
by યુરેનટસોરી
અપડેટ - નોફapપના 90 દિવસો.
મેં ગઈકાલે 90 દિવસનો અહેવાલ લખવાનો પ્રયત્ન કર્યો. પરંતુ મને લાગ્યું કે તે મારી ભૂતકાળની વ્યક્તિગત વાર્તા અને રૂપકોથી ખૂબ જ ડૂબી ગયો છે, તેથી હવે ફરી પ્રયાસ કરીશ.
હું ઇડીના મુદ્દાઓ સાથે 10 વર્ષ ગયો અને તેના કારણે સંબંધોને અને હૂક અપને ટાળ્યો. હું તેનો ઉશ્કેરાટ, અથવા અસ્વસ્થતા અથવા આકર્ષણ પર દોષ લગાવીશ, પણ નિષ્ફળતાને લીધે હું ખરેખર મારી જાતને હરાવીશ.
હું ઓછામાં ઓછા છેલ્લા the વર્ષથી નોફapપ ચાલુ અને બંધ કરું છું, આ વખતે હું reached ० દિવસ સુધી પહોંચ્યો તે પહેલી વાર છે (ક્લાસિક મોડ. એટલે કે કોઈ ફ faપિંગ, ગર્લફ્રેન્ડ સાથે ઓ સુધી પહોંચવું).
આ દોરીના 20 દિવસોમાં હું એક મનોહર છોકરીને મળી જેણે મને મારી પોતાની અસલામતીઓ દ્વારા કામ કરવાની હિંમત આપી અને તે મારી પરિસ્થિતિની વાત આવે ત્યારે તે ખૂબ જ સકારાત્મક રહી.
આ સિલસિલા દરમિયાન હું પીઆઈડીડથી ચાલ્યો ગયો છું અને હવે સતત પીઆઈવી રાખવા સક્ષમ થવાનો પ્રયત્ન કરું છું, જે મારા માટે મોટી સફળતા છે. તેવું કહેવામાં આવ્યું, મને હજી પણ લાગે છે કે મારે આગળ જવા માટે ઘણી લાંબી મજલ છે.
નવી પરિસ્થિતિ દર વખતે પીઈ હોય છે, જે દાખલ કરવાની કોશિશ કરતી વખતે પહેલી વાર હું એક મિનિટની અંદર ઓ'ઇંગ અથવા થોડી વાર ઓ'ઇંગ સમાપ્ત કરી શકું છું. હવે હું સમય દીઠ થોડી મિનિટો સુધી ઉભો છું, પણ ખૂબ કાળજીપૂર્વક જવું પડશે. પીઈઈડી (PIED) ના દાયકા પછી પીઇ (PE) ઘણી સારી છે અને ઓછામાં ઓછું તે તેણીને બતાવે છે કે મને તે આકર્ષક લાગે છે (અસંખ્ય સંબંધોમાં પેઇડ થયેલી સમસ્યા). હું જ્યારે પણ આસપાસ બેઠો હોઉં છું ત્યારે કેગલ્સના ગોળમાં ફેંકી રહ્યો છું (જેમ જેમ ટાઇપ કરું છું તેમ ક્લંચિંગ) અને મને લાગે છે કે તેઓ મદદ કરી શકે છે.
હું એવું ભવિષ્ય જોતો નથી કે જ્યાં જૂના પીએમઓ ફરીથી મારા જીવનનો ભાગ બનશે. હું હમણાં હમણાં જ ખૂબ વ્યસ્ત છું. પરંતુ તે હંમેશાં એક વ્યસન ઓછું અને મારા માટે વધુ નિર્ભરતા જેવું લાગતું હતું.
મારા અને નોફapપ વિશે રેન્ડમ વિચારો
- મારા બેડરૂમમાં સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક મારા માટે એક વિશાળ ભાગ હતો. જ્યારે હું કમ્પ્યુટર પર હોઉં ત્યારે એવું લાગે છે કે હું ત્યાં કોઈ હેતુ માટે છું, મારે જે કરવું છે તે કરું છું અને પછી કમ્પ્યુટરથી ઉતરવું છું.
- વધારે સમયથી સાવચેત રહો / આર / નફાપ. વાસ્તવિક રીતે તમારો અહીં વિતાવેલો સમય અન્ય ફેપસ્ટ્રોનtsટ્સને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તેમના પ્રશ્નોમાં મદદ કરવા માટે હોવો જોઈએ. મને સમજાયું કે એક મુદ્દો એવો હતો કે જ્યાં હું મારા મોટાભાગનાં દિવસો અહીં કામ પર પણ વિતાવતો હતો, જાણે કે હું તે ગુપ્ત ટિપ્સ શોધવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું જે બધું જ ત્વરિત રીતે કામ કરશે. તે ત્યાં નથી, તમારે ફક્ત નિયમો શીખવા પડશે, અને પછી તેમને અનુસરો.
- જ્યારે અમે વિષય પર છે / આર / નફાપ, હું ફક્ત એટલું જ કહીશ કે આગળનું / ગરમ પૃષ્ઠ મારા માટે વાસ્તવિક નથી. તે "પ્રેરણાદાયી" અવતરણ અને મેમ્સ, તાજેતરના રીલેપ્સર્સના નવા નિરાકરણો અને બહાના છે. અસલ કોઈ ઝબૂકવું છે નવી ટેબ. તે એવા લોકોથી ભરેલું છે જેમને વાસ્તવિક સપોર્ટની જરૂર હોય, વાસ્તવિક પ્રશ્નો હોય, અને ફક્ત 3 દિવસની પોસ્ટ્સ પછી વધુ પડતી અપડેટેડ સફળતા નહીં. ત્યાં વધારે સમય વિતાવો. અહીં ઘણી બધી પોસ્ટ્સ છે જે અહીંની તિરાડોમાંથી પસાર થાય છે, જે લોકો વાસ્તવિક સલાહનો ઉપયોગ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ દફન થઈ જાય છે કારણ કે તે "ત્યાં અટકીને કિટ્ટી નથી" પોસ્ટર નથી, જેના પર કોઈ ફ fપ બટન નથી. હું જ્યારે પણ જાઉં છું ત્યારે નવા ટ tabબ પર ફ્રન્ટ / હોટ પેજ પર જાઓ.
- જ્યારે તે તેના પર આવે છે, ત્યારે તમારે તમારી ક્રિયાઓની માલિકી લેવી પડશે. તમે છુપાયેલા ટેબને ખોલો છો, તમારી 'વ્યસન' નહીં. ખાતરી કરો કે, વ્યસનો વાસ્તવિક અને ગંભીર બાબત છે. પરંતુ તમારે ફક્ત તમારા પુડને ખેંચવાનો નથી. તે તમે વિચારો છો તેનાથી વધુ સરળ છે.
હું માનું છું કે કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ગમે તેવું પૂછો, હું હજી પણ તરફી નથી, પણ હું અહીં મદદ કરી શકું છું અને સલાહ આપી શકું છું ત્યાં સુધી.
;
