એક ઝડપી સંદર્ભ પ્રથમ જેથી તમે ચકાસી શકો કે તમે સંબંધિત છો કે નહીં: 33 yrs વૃદ્ધ વ્યક્તિ, પરિણીત, 1 બાળક, 2 PIV દર મહિને અને nofap starting 2 faps દર અઠવાડિયે શરૂ કરતા પહેલા
હું આજે 90 દિવસ પહોંચી ગયો છું અને પરિણામોથી હું દંગ રહી ગયો છું, પરંતુ કદાચ સામાન્ય રીતે નહીં:
હું 2 કારણોસર નોફapપ શરૂ કરવા માંગતો હતો:
- શારીરિક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે (પીઈ અને ઇડી, વય કરતાં વધુ ઉભા કરતા બંને મુદ્દાઓ લાંબા રોગ પછી હોવા જોઈએ 3 વર્ષ પહેલા)
- મારી પત્નીને પી.આઈ.વી. ની જરૂરિયાત વિશે વધુ દબાણ ન આપવાનો પ્રયાસ કરવો. આપણી પાસે ખૂબ જ જુદી જાતીય જરૂરિયાતો છે અને મને આશા હતી કે પોર્નનો ઉપયોગ ઓછો કરવાથી મારી જરૂરિયાતો પણ ઓછી થશે.
હજી સુધી, હું પ્રેરણા, સલાહ શોધવા માટે, પરંતુ તેનો સક્રિય ભાગ બન્યા વિના, આ પેટાને અનુસરું છું.
અને આ ઉનાળામાં, હું ખૂબ જ વ્યસ્ત થઈ ગયો ત્યાં સુધી કે હું નિર્ણય કર્યા વિના હું "શરૂ" થયો. 15 દિવસની આસપાસ, મેં આ પરિસ્થિતિને બદલે "પ્રતિસાદ" અનુભવી હતી.
હવે, 90 દિવસ પછી, હું કહી શકું છું કે ઇડી ખૂબ જ સંભવત porn અશ્લીલ વ્યસનને લીધે થયું હતું (મેં આ શબ્દ 3 મહિના પહેલા ન વાપર્યો હોત, પરંતુ હવે થોડો અંતર સાથે, મને લાગે છે કે તે યોગ્ય છે) કારણ કે તે પ્રથમ પરિણામો સાથે ક્રમિક રીતે અદૃશ્ય થઈ ગયું દિવસ 20 ની આસપાસ અને 50 ની આસપાસ "પૂર્ણ" પુન recoveryપ્રાપ્તિ.
પીઈ વિષે, કોઈ નસીબ નહીં - એક પીઆઈવી સામાન્ય કરતા ખૂબ લાંબું (એટલે કે> 5 મિનિટ) આ બિંદુ સુધી હતું કે આ મારી પત્ની માટે દુ painfulખદાયક હતા જેમને હવે આની આદત ન હતી. મેં વિચાર્યું કે આ ઉપચારની શરૂઆત છે પરંતુ ના, ફક્ત એક ભાગ્યશાળી.
સૌથી સકારાત્મક ભાગ એ “મુસાફરી” હતી, પોતે લક્ષ્ય નથી. પોર્ન જોવામાં અને ફppingપ કરવામાં ખોવાયેલાં ફાજલ સમયને મેં ફરીથી શોધી કા .્યો. આમાં હું કેટલું ગુમાવી રહ્યો છું તે મને ખ્યાલ ન હતો. મારી માનસિકતામાં પણ બદલાવ આવ્યો કે મારી જાતીય જરૂરિયાતો ખરેખર ઓછી થઈ ગઈ, ત્યાં સુધી કે મારી પત્ની સેક્સ માટે પૂછશે, જે વર્ષોમાં પહેલી વાર હતી.
આ “સફર” પણ આ પેટાની બધી પોસ્ટ્સ પર નજર નાખી રહી હતી, અને લોકોને તેમના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે મેનેજ કરતી જોઈ હતી, અન્ય લોકો કોઈની સાથે દિલગીરી અથવા વગર પડ્યા હતા, પરંતુ હંમેશા સકારાત્મક વલણથી હતા. મોટા જૂથમાંથી આટલું પ્રેરણા જોવું એ પણ મારા જીવનમાં પ્રેરણારૂપ હતું.
તો, હવે શું?
મને લાગે છે કે હું કેવી રીતે "કામ કરું છું" તે વધુ સારી રીતે સમજી શકું છું અને હવે કદાચ નોફ experienceપ અનુભવ અને મારા અગાઉના વર્તન વચ્ચે કંઇક જીવન જીવીશ એ જાણીને કે જો જરૂરી હોય તો હું હંમેશા નોફapપ આહાર ફરીથી ચાલુ કરી શકું છું.
તેથી, ફaptપ્ટ્રોનauટ્સ, ચાલુ રાખો, તે મૂલ્યવાન છે. તે તમારી બધી સમસ્યાઓનો ચમત્કારિક ઉપાય નથી, પરંતુ મારા માટે, જેણે કેટલાકને હલ કરી છે.
TL; DR: નોફapપ અનુભવથી મારી ઇડી નિશ્ચિત છે પરંતુ મારી પીઈ નહીં; આણે મારી જાતીય જરૂરિયાતોને ઓછી કરી અને મારો ફાજલ સમય ફરીથી શોધી કા .્યો. હું હમણાં જ રોકાઈશ પણ પછીથી કરીશ.
;