હું 35 છું અને આ મારો પહેલો રોડિયો નથી. મારો પાછલો રેકોર્ડ 30 દિવસનો હતો. હું વિશ્વાસ કરી શકતો નથી કે મેં તેને 90 માં બનાવ્યું છે. હું માનું છું કે આ સમયે મારા માટે શું જુદું હતું, મને લાગ્યું કે મેં ખરેખર તળિયે પહોંચ્યું છે. મેં પહેલાં પણ ઘણી વખત તેને હિટ કર્યું હતું (અથવા તેથી મેં વિચાર્યું હતું), પરંતુ તે મને 90 દિવસો પહેલા જ ત્રાટક્યું: હું કેટલી વાર આ વિનાશક સ્પિન ચક્રમાં ફરી શકું?
મેં ચાર વર્ષ પહેલાં આલ્કોહોલ છોડી દીધો હતો, સિગારેટ અને દવાઓ પણ, પરંતુ કેટલાક કારણોસર, વિશ્વમાં સ્વયં સહાયતા / બૌધ્ધિ / ધ્યાન / આરોગ્ય પુસ્તકો અને પદ્ધતિઓ સાથે પણ - હું હજી પીએમઓ કરતો હતો. મને સમજાયું: સંહાર કરનારો આ કદાચ સૌથી નકારાત્મક અને મુશ્કેલ પ્રાણી હતો.
ઠીક છે, તેથી આ સમયે મારે મોં હતું ત્યાં મારા પૈસા મૂકવા પડ્યા. મેં ઘણું વાંચ્યું હતું અને સરકી જવાનું ખૂબ જાણતો હતો. હું હંમેશાં મારી જાતને બહાને આપીશ - પરંતુ આ સમયે નહીં. કોઈ ધાર નથી. લપસી નહીં. હું મારી જાતને ઝડપથી પકડી શક્યો. મારો અર્થ શું છે, હું રોટન ટોમેટોઝ જેવી "નિર્દોષ" સાઇટ પર "ટોપ 20 ઇરોટિક ફિલ્મ્સ" જેવું સરળ કંઈક જોઉં છું અને હું તરત જ અંત સુધી ટેપ વગાડતો હતો - મને ખબર છે કે તે પગેરું શું નીચે જશે - તેથી હું તેને અવગણો.
આ ટૂંકું નામ મારા માટે યાદ રાખવા માટે પૂરતું સરળ હતું: HALT જો હું ખાસ કરીને નબળાઇ અનુભવી રહ્યો હોઉં, તો હું વિચારીશ: "શું હું હંગ્રી, ક્રોધિત, લોનલી અથવા કંટાળી ગયો છું?" તકો છે: અરે વાહ, હું તે વસ્તુઓમાંથી એક હતો. તેથી હું તેનો ઉપાય શોધી શકું છું કે ખરેખર કામ ન કરતા હોય તેવા દેખાતા ફિક્સ્સ (દા.ત. સુગર, ફppingપ્પીંગ, માઇન્ડલેસ એક્ટિવિટી) ને બદલે વાસ્તવિક ફિક્સ (ખોરાક, પ્રાર્થના / કસરત / ધ્યાન, સાથી, sleepંઘ).
લાભો: હું લગભગ દરેકને વાસ્તવિક લોકો તરીકે જોઉં છું. હું અન્યને લૈંગિક રૂપે જોતો નથી - જ્યાં સુધી તે મારી પત્ની ન હોય, અને તે મને આમંત્રણ આપી રહી હોય. મેં કોઈક રીતે નોકરીના ઇન્ટરવ્યુને ખીલવ્યો અને મારી કારકિર્દીમાં શાળાના વહીવટમાં મોટો પગલું ભર્યું. મારી પત્નીને પણ બ promotતી મળી છે અને હું તેના માટે “ત્યાં” રહી છું. મારા કૂતરા સાથેનું મારું ચાલવું ખૂબ મહત્વનું બની ગયું છે. મારા બંને પુત્રો સાથેનો મારો સંબંધ સુંદર, આકર્ષક છે અને હું ખરેખર એક સાચા રોલ મોડેલની જેમ અનુભવું છું - છુપાયેલા રહસ્યોવાળા પિતાની જગ્યાએ (મારા રહસ્યો મને બીમાર રાખે છે, તેથી હું તેમને મારા 12-પગલા જૂથ જેવા અન્ય લોકો સાથે શેર કરું છું જેથી હું કરી શકું સ્વચ્છ અંત conscienceકરણ રાખો). હું મારી જાતને સમજદાર નિર્ણયો લેતો અને મારી જાતને સર્પાકાર થવા દેતો નથી, જેમ કે મેં પહેલાં ઘણી વાર કર્યું છે. તે "નાનો અવાજ" જે મને કહે છે કે "તેને વાહિયાત કરો, ફક્ત જે કરો" નાના અને નાના થયા છે અને હું માત્ર સમજદાર, સ્પષ્ટ, વધુ સારા અને લાભકારક નિર્ણયો લેવા માટે સક્ષમ છું. સારા નિર્ણયો લેવાનો ફાયદો હું જોઈ શકું છું કારણ કે તેઓ એક બીજાની ઉપર બને છે. મને લાગે છે કે આ તે જ કાર્ય ઉતરાણ તરફ દોરી જાય છે, હું ખરેખર મારા હકારાત્મક લક્ષણો વિશે જઇ શક્યો હતો અને મારા શબ્દો પાછળ એક વાસ્તવિક સત્ય હતું - સત્ય એ મારી સારી ક્રિયાઓની રચના હતી.
ખામીઓ: મને કોઈ મળ્યું નથી. હું પીએમઓને જરાય ચૂકતો નથી. મેં પહેલી જાન્યુઆરીએ ફેસબુક છોડી દીધું છે અને મારા અર્થહીન સુગરનું સેવન ખૂબ ઓછું કર્યું છે.
કોઈપણ રીતે, હું જાણું છું કે આ ફક્ત રેડિટ છે અને આ ફક્ત બીજી siteનલાઇન સાઇટ છે અથવા જે કંઈ પણ છે, પરંતુ તમારા જીવનમાં સુધારો, એક સારા પિતા બનવું, એક સારા પતિ બનવું, એક સારા શાળા સંચાલક છે - આ મારા જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે. તે મારા માટે સ્વસ્થતાથી શરૂ થાય છે. જો હું સ્વસ્થ અને પીએમઓ, આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સથી મુક્ત ન હોઉં, તો મારા જીવનની અન્ય બધી મહત્વપૂર્ણ બાબતો ટુકડાઓ પર પડી ગઈ છે. મારે મારી મનોબળને પ્રથમ રાખવી પડશે જેથી હું મારી અન્ય પ્રાથમિકતાઓ પણ રાખી શકું - જો તે સમજાય તો.
હું અહીંના તમામ દિગ્ગજો માટે ખૂબ આભારી છું કે જેમણે મારા જેવા 35- વર્ષના પુરુષો માટે તેમનો અનુભવ, શક્તિ અને આશા શેર કરી છે જેઓ પીએમઓ સર્પાકારથી બીમાર અને થાકેલા હતા. પીએમઓ વિના દુનિયામાં રહેવું ખૂબ સરસ છે. નોન-પીએમઓ વિશ્વ દરરોજ મોટી અને મોટી થતી જાય છે અને તે એક ખૂબ તેજસ્વી સ્થળ છે. જ્યારે હું અહીં આવ્યો ત્યારે મારી પાસે અંધકારની મોટી પકડ હતી, હવે હું અંધકારની ઇચ્છા રાખતો નથી, હું સારા અને હળવાશને સ્વીકારવા માંગું છું અને મારા દૈનિક જીવનમાંથી પાત્ર ખામીને સંપૂર્ણ, અર્થપૂર્ણ અને સકારાત્મક જીવન જીવવાની તક આપું છું.
LINK - બે શબ્દો જે મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહીં કે હું લખીશ: 90 દિવસ
by GodIsButLove
અપડેટ - 120 દિવસો (35YO, પરણિત ડબલ્યુ / 2 બાળકો)
ગઈ કાલે મને આ પોસ્ટ કરવાનું પણ ન હતું તે હકીકત મારા જીવનમાં કોઈ નોએપapપ કેટલું મહાન છે તેના આધારે ભાગ લે છે. હું કંઈક postનલાઇન પોસ્ટ કરવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છું! મારી પાસે ખુશ પત્ની છે (તેના પતિ 4 વર્ષમાં દારૂ પીતા નથી, ભગવાનમાં ધૂમ્રપાન કરે છે તે જાણે છે કે 4 વર્ષમાં કોઈ ડ્રગ લે છે અને 120 દિવસમાં પીએમ નથી કરતો), બે સુંદર બાળકો, એક મહાન કૂતરો, અને હું મારી નવી નોકરી (જે નોફ Noપ પર હતી ત્યારે મેં મેળવ્યું હતું) પર કામના પ્રથમ મહિનાની બહાર નીકળી રહ્યો છું.
હવે, શું બધું જ બધા સમય સંપૂર્ણ છે? અલબત્ત નહીં.
શું પીએમઓ વિના બધું સારું છે? ચોક્કસ 100% હા.
હું વધુ લખવા જઇ રહ્યો હતો, પરંતુ મારી પત્નીએ મને મારા પુત્રને એક પુસ્તક વાંચવા માટે કહ્યું - જે હું ખુશીથી કરીશ.
હું એવા યુવાન પુરુષોને ઉછેરવા માંગું છું કે જે મહિલાઓને મહત્ત્વ આપે છે અને પીએમઓ પર તેમની શક્તિઓ બગાડવાની જરૂરિયાત અનુભવતા નથી. જો તેઓ ઇચ્છે તો તેઓ કરી શકે છે, પરંતુ હું ઇચ્છું છું કે તેઓ તેમના વૃદ્ધ માણસને નથી જાણતા.
સારા નસીબ સાથી ફાફેસ્ટ્રોનોટ્સ અને ત્યાંના બધા યુવાનોને આટલું વહેલું કરી ગાંડા પ્રોપ્સ - હું ઇચ્છું છું કે હું WAY નાનો પ્રારંભ કરી શકું.
;