આપણે બધા એક જ બોટમાં સાથે છીએ. અને અમે ચોક્કસપણે તે કરી શકીએ છીએ. લગભગ દરરોજ વીસ વર્ષથી પોર્ન સાથે હસ્તમૈથુન કર્યા પછી, મેં આ નોફapપ સબરેડિટ વાંચવાનું શરૂ કર્યું. મારી જૂની ટેવને રોકવા માટે મેં કંઈક મજબૂત કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કર્યું. હવે મને શિસ્ત અને બલિદાનથી જે મળ્યું તેના પર મને ખૂબ ગર્વ છે. બધા સારા જીવન પરિવર્તન તેને ચૂકવે છે. આ સબરેડિટ પરના તમારા બધા સાચા, શક્તિશાળી અને સકારાત્મક શબ્દો માટે હું તમારો આભાર માનું છું. આ ખૂબ મદદ કરે છે.
હવે મારું પડકાર પણ આગળ વધ્યું છે. આભાર!
હું 39, પરિણીત, 3 બાળકોનો પિતા છું. મને વ્યસની હતી. પરંતુ મેં આટલું સખત પહેલાં ક્યારેય રોકવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી. હું તેના વિશે વિચારી રહ્યો હતો: જો મને આ સબરેડિટ અગાઉ મળ્યું હોત તો? મને શરૂઆતમાં વિનંતીઓ હતી, પરંતુ હવે તે સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. હું પહેલા કરતાં વધુ સારી રીતે પોતાને નિયંત્રિત કરી શકું છું. તે 30 દિવસ પછી સરળ થાય છે.
3 સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદા:
1. મારી પત્ની સાથે સેક્સ સારું થયું. હું 39 વર્ષનો છું, પરંતુ હવે હું નાનો થઈ રહ્યો છું. ઘણી વાર વધુ સેક્સ. સેક્સ કરવાની વધુ ઇચ્છા છે. મારા બાળકો અને મારી પત્ની સાથે વધુ ફ્રી સમય આપવા ઉપરાંત, અને તેમને વધુ સમર્પિત કરી શકો છો.
2. કોઈ ડર નહીં: અન્ય વિચિત્ર લોકો સાથેના સરળ સંપર્કથી મને પહેલાં ડરાવી દીધો. મેં વિચાર્યું કે હું અન્ય લોકો કરતા ઓછો હતો. મારે મારું ઘર છોડવાની ઇચ્છા નહોતી. હવે તે ગયો. મને લાગે છે કે હું ડરપોક લાગ્યા વગર કોઈપણ લોકો સાથે વાત કરી શકું છું.
Tired. વધુ થાક નહીં: હું કિશોર વયે વર્ષોથી સેંકડો મહિલાઓની તસવીરો શોધતાં કલાકો પછી હું શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકી ગયો હતો. તે મારા માટે કુદરતી વર્તન હતું? મેં આ પર વિશ્વાસ કરવાનો ઇનકાર કર્યો. તે બધુ નથી, પરંતુ તે એક શરૂઆત છે.
સ્વયં નિયંત્રણ અને આખા દિવસ માટે વધુ જીવન શક્તિ. હું વીસ વર્ષથી હસ્તમૈથુન-મન-જેલમાં અટવાયો હતો. પૂરતૂ. 100 દિવસ પછી, મેં જોયું છે કે આત્યંતિક ક્ષણોમાં પણ મારી ચિંતા ખૂબ ઓછી છે. યોગા અને ઠંડા વર્ષાએ મારા સ્વયં નિયંત્રણમાં મદદ કરી. મારો મૂડ ખૂબ જ સ્થિર છે. મને કામ પર ઓછો તાણ મળ્યો છે. હું ખૂબ સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું. મારા પરિવાર સાથે મારો સમય સારો રહ્યો છે.
મેં ખરેખર માંદગીની અનુભૂતિ કર્યા પછી મેં તેને રોકવા માટે ખૂબ જ પ્રયત્ન કર્યો. મને સમજાયું કે મને હસ્તમૈથુન કરવાની વ્યસની હતી. હું મારી અંગત કારકિર્દીની વસ્તુઓની અવગણના કરતો હતો. હું મારા બાળકોને, મારી પત્નીને બેકગ્રાઉન્ડમાં મૂકી રહ્યો હતો. હું હસ્તમૈથુન કરવા માગું છું. મેં ખરેખર ફક્ત મારા વિશે જ વિચારવાનું બંધ કર્યું. હું મારા માટે દિલગીર થવાનું બંધ કરી શક્યો. તેથી મેં અશ્લીલતા સાથે હસ્તમૈથુન ન કરવાની અગવડતાનો સામનો કરવો પડ્યો. મેં તમારા વિશે ખૂબ વાંચવાનું સમાપ્ત કર્યું yourbrainonporn.com અને અહીં reddit પર. તે મારા અને મારા પરિવાર સાથે બનનારી શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હતી.
મેં હમણાં જ પોર્ન ટાળ્યું હતું. મેં મારી પત્ની સાથે સંભોગ કર્યો છે અને તે ગુણવત્તા અને જથ્થા પર વધુ સારું થાય છે. મેં સ્નાન કરતી વખતે કોઈ બીજાની કલ્પના કરીને હસ્તમૈથુન કર્યું છે, પરંતુ ઠંડી સ્ક્રીન પરના સેંકડો ચિત્રો તરફ ફરી જોવું ક્યારેય નહીં. કોઈ પોર્ન નહીં. મુખ્ય વસ્તુ હસ્તમૈથુન કર્યા પછી કોઈ પસ્તાવો ન હોવી જોઈએ.
ઇન્સ્ટાગ્રામ ખરાબ છે. કોઈપણ નિર્દોષ વિષય તમારી જાતને સ્ત્રીઓ તરફ દોરી જાય છે અને શિંગડા લાગે છે. તે તમે વિચારો છો તેના કરતા જોખમી છે. હું ઇન્સ્ટાગ્રામ અને અન્ય સામાજિક મીડિયાને ટાળી રહ્યો છું જે એવું કંઈક બતાવી શકે.
હું દિવસ પહેલા 100 કરતા ચોક્કસપણે મજબૂત છું. કોલ્ડ શાવર્સ અને યોગે સમગ્ર પ્રક્રિયામાં ખૂબ મદદ કરી. હવે મને લાગે છે કે મને કંઈપણ કરવા માટેનો વધારે વિશ્વાસ છે.
;