Hi / આર / નફાપ !
મેં કર્યું છે. બીજી વાર.
મેં થોડા સમય પહેલા કોઈ ફૅપ શરૂ કર્યો નથી. કેટલાક નિષ્ફળ રેખાઓ પછી, હું એક વર્ષ પહેલાં 90 દિવસ સુધી પહોંચી હતી. પછી કેટલાક રફ તૂટી ગયાં, મારા રોજિંદામાં પરિવર્તન, વિદેશમાં ચાલવું એ મને ફરીથી ખસી ગયું. 90 દિવસ પહેલા, મેં ફરીથી તે કરવાનું નક્કી કર્યું.
હકીકત એ છે કે મેં પહેલેથી જ તે એક વખત કર્યું છે, આ સમય ખૂબ સરળ હતું.
હું જાતે પી.એમ.ઓ. થી ઉપચાર કરું છું, જોકે, મદ્યપાન કરનારની જેમ, હું હંમેશા ટ્રિગર્સ માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
મારું લક્ષ્ય હંમેશાં પોર્ન રોકવાનું હતું, મારી જાતને "તંદુરસ્ત" હસ્તમૈથુનથી બચાવવાનું નહીં. તેથી હવેથી, હું પોર્ન વગર, અઠવાડિયામાં એકવાર મારી જાતને એમ.ઓ. ની મંજૂરી આપીશ.
કેટલીક ચીજો જે મને મળી છે:
- તેના માટે નફાપ કરવું તે કામ કરતું નથી. નોફૅપિંગ પોતે અંત નથી, પરંતુ અંત તરફનો માર્ગ છે. કયા અંત? તમે તેને વ્યાખ્યાયિત કરી શકો છો. તંદુરસ્ત રહો, નિરાકરણ બંધ કરો, સ્વાદિષ્ટ જીવન મેળવો, તમે તેનું નામ આપો.
- સ્નાયુ જેવું છે, તે સખતતા દ્વારા પ્રશિક્ષિત છે.
- નફૅપના શીર્ષ પર તમે જે કંઇક બીજું કરવા દબાણ કરો છો તે સફળ થવું વધુ સરળ છે: કાર્ય કરો, ચલાવો, તંદુરસ્ત આહાર રાખો, તમારી જાતને અન્ય વ્યસનીઓથી દૂર રાખો.
હું સંદેશાઓ, લિંક્સ અને આ જીવન બદલાતી યાત્રા પર આગળ વધવાની પ્રેરણા બદલ તમારો આભાર માનું છું.
વિદાય!
LINK - 90 દિવસો, વિદાય!
by પોઇલીરોએન
;