તમારા કમ્પ્યુટર અને ફોન પર ટેમિંગ

અશ્લીલ લાલચને દૂર કરવા તમારા કમ્પ્યુટર અને ફોનને લગાડવું એ મુજબની છે. જ્યારે પોર્ન એક ક્લિક પર ઉપલબ્ધ હોય છે, ત્યારે તેની ઉમરેલી હાજરી તીવ્ર આંતરિક વિરોધાભાસ પેદા કરી શકે છે. આ આંતરિક સંઘર્ષનો તણાવ ફરીથી શક્યતા બનાવે છે. બીજી બાજુ, જ્યારે પોર્ન ઉપલબ્ધ નથી, ત્યારે મગજ આરામ કરે છે અને સારું લાગે છે માટે અન્ય રીતો શોધે છે. ટૂંકમાં, જેઓ સફળતાપૂર્વક રીબૂટ કરે છે, તેમાંના મોટાભાગના તેમના કમ્પ્યુટરને કાબૂમાં રાખવાની રીત શોધે છે.

તમારા કમ્પ્યુટરને ટેમ કરવા માટે અહીં ફોરમના સભ્યોની ટિપ્પણીઓ અને સૂચનો છે:

(અન્ય ઉપકરણો પર વધુ ટીપ્સ માટે આ પૃષ્ઠની નીચેનાં બાળકોના પૃષ્ઠો જુઓ.)

થોડા સમય માટે તેને દૂર રાખો. એક વ્યક્તિને કહ્યું:

હું હમણાં 10 મા દિવસે છું, કદાચ 11 દિવસ, ખાતરી નથી. પરંતુ પી / ઓ વિના હું અત્યાર સુધીનો સૌથી લાંબો સમય રહ્યો છું, તેથી આખરે કેટલાક નક્કર પરિણામો જોવાનું સરસ છે. હું માનું છું કે જો મારો કમ્પ્યુટર મારા માતાપિતાના સ્થાને 3 મિનિટ દૂર ન હોત તો હું ઓછામાં ઓછું 50 વખત ફરીથી કsedલ કરી શકું છું. તે બધા તફાવત કરી ચૂક્યો છે, તેથી હું કોઈપણને વિનંતી કરું છું કે જે વાસ્તવિકતાથી તે કરી શકે, ફક્ત તે કરવા માટે. શેર કરેલા કમ્પ્યુટર પર પણ તમે એક અલગ વપરાશકર્તા એકાઉન્ટ બનાવી શકો છો અને પોર્ન ફિલ્ટર પસંદ કરી શકો છો.

તમારા કમ્પ્યુટરને તાજા પ્રારંભ માટે સાફ કરો. એક વ્યક્તિને કહ્યું:

કોઈ પીએમઓના મારા પ્રથમ અઠવાડિયાના થોડા દિવસો, મારો કમ્પ્યુટર વારંવાર વીજળીના વધારાને કારણે ક્રેશ થઈ ગયો. મારે ખરેખર મારો કમ્પ્યુટર સંપૂર્ણપણે "રીબૂટ" કરવો પડ્યો. બીજું કંઈક કે જે મને કોઈ એમપીઓના માર્ગ પર રહેવામાં ખરેખર મદદ કરે છે તે જાણવાનું છે કે મારા કમ્પ્યુટર પર તેના પર કોઈ નવી પોર્ન નથી. પોર્ન જોવા જવા વિશે વિચારવું એ મારા કમ્પ્યુટરને "ક્લીન" અથવા પોર્ન-મુક્ત રાખવાની ઇચ્છા વિશે વિચારી દે છે.

બીજો વ્યક્તિ:

મારી પાસે માત્ર એક જ વ્યસન સાઇટ છે જે હું સ્નાયુ મેમરીમાંથી બ્રાઉઝરને લખી શકું છું, તેથી હું બ્રાઉઝરને દૈનિક સ્મૃતિપત્ર માટે તેને ફરીથી નફાપ પર રીડાયરેક્ટ કરવા માટે સેટ કરું છું. URL રીડાયરેક્ટર બ્રાઉઝર પ્લગઇન

બ્રાઉઝર પ્લગઇન્સ

જો તમે રેડિડીટર છો:

http://redditenhancementsuite.com/ એકવાર ઇન્સ્ટોલ થઈ જાય, ઉપલા જમણા ખૂણે ગિયર આયકનને ક્લિક કરો. પછી સેટિંગ્સ કન્સોલ ક્લિક કરો. Subreddit ફિલ્ટર હેઠળ, તમે ફિલ્ટર કરવા માંગો છો તે પેટાકંપની (ઓ) ના શીર્ષકો લખો.

તમારી ઍક્સેસને અવરોધિત કરો:

તમારા માટે તમારો પાસવર્ડ રાખવા માટે કોઈને મેળવો, અને કહ્યું પાસવર્ડ બદલવા માટે ઇમેઇલ બનો. જો તમે ખરેખર હાર્ડકોર છો, તો k9 પાસે તમારી પ્રવૃત્તિના એડમિન રિપોર્ટ્સ મોકલવાનો વિકલ્પ છે - તેથી પ્રોક્સી સર્વર્સ નહીં. ફરીથી, જો તમારી પાસે એવી વ્યક્તિ હોય કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો અને તે તમારા માટે ખૂબ સરળ નથી. આ એકદમ જરૂરી છે, અને છતાં પણ મેં સાંભળ્યું છે કે ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તે કેવી રીતે હેરાન કરે છે - તમારે જે કરવાનું છે તે અહીં છે. સંપૂર્ણ ખાતરી કરો કે તમારું અવરોધક સુરક્ષિત ટ્રાફિકને અવરોધિત કરતું નથી, ઉર્ફ “https” નહિંતર, તમારી પાસે ઇન્ટરનેટ પણ નથી.

અથવા, આ વ્યક્તિ:

મેં પણ ઇન્સ્ટોલ કર્યું સ્ટેફૉકસ, જો તમે તમારા બ્રાઉઝરને મેન્યુઅલી સ્લિપ કરી રહ્યાં હોવ તો મેન્યુઅલી તમારા બ્રાઉઝરને બંધ કરવા માટે સરસ નાનો અણુ વિકલ્પ છે.

તમારા કમ્પ્યુટરને ટેમ્પ કરવાની બીજી રીત અવરોધિત કરવાની છે:

ઇન્ટરનેટ સાઇટ્સને અવરોધિત કરવા માટે હું થોડી યુક્તિ શેર કરવા માંગું છું. હવે સ્પષ્ટ છે કે તમે તમારી જાતને અનાવરોધિત કરી શકો છો પરંતુ તમે જે કરી રહ્યાં છો તેના પર પુનર્વિચાર કરવા અને કોઈ અલગ ક્રિયા પસંદ કરવા તે તે મહત્વપૂર્ણ થોડી સેકંડ પૂરા પાડે છે.

http://screencast.com/t/75rgnzIi

'માય કમ્પ્યુટર' પર જાઓ

'લોકલ ડિસ્ક (સી :)' ખોલો

'વિંડોઝ' ખોલો

અને 'સિસ્ટમ 32' ખોલો

'ડ્રાઇવરો' ખોલો

'વગેરે' ખોલો

પછી નોટપેડ અથવા વર્ડપેડ જેવા ટેક્સ્ટ સંપાદન પ્રોગ્રામ સાથે ફાઇલ 'હોસ્ટ' ખોલો.

લાઇન ઉમેરો -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com

ખાતરી કરો કે તમે www વિના ભિન્નતા શામેલ કરો છો

આ જેમ -> 127.0.0.1 blockthissite.com

'ફાઇલ' પર ક્લિક કરો અને 'સેવ' પસંદ કરો.

તે બધું જ તે છે! આ કામ કરવા માટે તમારે તમારા બ્રાઉઝરને બંધ કરવાની અને તેને ફરીથી ખોલવાની જરૂર પડશે. આ વિન્ડોઝ એક્સપી માટે કામ કરે છે અને હું એમ ધારી રહ્યો છું કે અન્ય વિંડોઝ સંસ્કરણો માટેની પ્રક્રિયા ખૂબ સરખી છે, પરંતુ માફ કરશો કે મારી પાસે પુષ્ટિ કરવા માટે અન્ય સંસ્કરણો નથી. વ્યક્તિગત રીતે મેં YouTube ને અવરોધિત કર્યું છે જે મારા માટે વાસ્તવિક ખૂની છે.

વેબ ફિલ્ટર મેળવો તમારા કમ્પ્યુટર અથવા ફોનને ટેમ કરવા માટે (કેટલાક મફત છે). તે કડી પર, સૂચનાઓ છે અને મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ પોર્ન અને શૃંગારિક છબીઓ ફિલ્ટર કરવા માટે મફત માર્ગો માટે. લગભગ દરેક જણ જે સફળતાપૂર્વક મેળવે છે તે આ સાધનનો ઉપયોગ થોડા સમય માટે (છેવટે) કરે છે, તેથી પોતાને થોડો સમય બચાવો અને તરત તેનો ઉપયોગ કરો.

વેબ ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરો. તમારા વ્યસનની બહાનું ન આપો, કારણ કે તે તમને તમારી સહાય કર્યા વિના તેના પોતાના પર પૂરતું આપશે. પ્રોગ્રામને તમારી પસંદગીઓ માટે જરૂરી તે દરેક રીતમાં પણ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. તેથી ઓછામાં ઓછું અજમાવવાનું કોઈ બહાનું નથી. આ કરો અને જુઓ કે પોર્ન વગર 30 દિવસ જવાનું કેટલું સરળ હશે. એમ અને સંભવત O ઓ વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, જોકે પોર્ન વિના, હસ્તમૈથુન કરવું તે સમય જતાં લલચાવું નહીં લાગે.

ચેતવણી: ગાયકોની લઘુમતી માટે, વાસ્તવમાં ફિલ્ટર અવરોધે છે પુન: પ્રાપ્તિ. તેઓ કોડને ક્રેક કરવાનો અને ફિલ્ટરમાં કૂદી જવાના પ્રયાસના ડોપામાઇન બઝનો પ્રતિકાર કરી શકતા નથી. તેમના માટે, ફિલ્ટર-બ્રેકિંગ એ વિડિઓ-ગેમ વ્યસન સમાન છે. જો તમે કોઈ કારણોસર ફિલ્ટર કરી શકતા નથી, તો આ પદ્ધતિ જેવી કંઈક રચનાત્મક પ્રયાસ કરો જોવા માટે તમારી પ્રેરણા સાફ.

રોજગાર કરવાની ભાગીદારી એ રોજગારી આપવાની એક સૌથી અસરકારક સાધન છે. X3watch એ મફત જવાબદારી સૉફ્ટવેર પ્રોગ્રામ છે કેટલાક બહાદુર પુરુષોએ સૂચવ્યું છે કે જે પૂરતા હતા. એક વ્યક્તિએ સમજાવ્યું:

જ્યારે પણ તમે ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝ કરો છો અને કોઈ સાઇટને ઍક્સેસ કરો છો, જેમાં શંકાસ્પદ સામગ્રી શામેલ હોઈ શકે છે, પ્રોગ્રામ સાઈટનું નામ, સમય અને સાઇટની મુલાકાત લેવાની તારીખ રેકોર્ડ કરશે. તમારી પસંદની વ્યક્તિ (જવાબદારી ભાગીદાર) એ એક ઇમેઇલ પ્રાપ્ત કરશે જેમાં તમે મહિનાની અંદર મુલાકાત લીધેલ તમામ સંભવિત શંકાસ્પદ સાઇટ્સ શામેલ હશે.

જો તમે શેર કરવા માંગતા નથી, તો અહીં એક મફત રોબોટિક જવાબદારી ભાગીદાર છે જેને "હેબિટફોર્જ" કહે છે.  અહીં એક વપરાશકર્તાએ શું કહ્યું:

ઇચ્છાશક્તિ અને દ્રeતા ઘણી આગળ વધશે… જોકે થોડી ટેકનોલોજી પણ મદદ કરી શકે છે! મને એક નિ siteશુલ્ક સાઇટ મળી જે તમને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે તમને ટ્ર andક કરવામાં અને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેણે મને ધૂમ્રપાન છોડવામાં અને પીએમઓ મુક્ત બનવામાં મદદ કરી. તમે જે કરો છો તે 21 અથવા 30 દિવસનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે. એક ઇમેઇલ સૂચના દરરોજ તમને પૂછવામાં આવે છે કે શું તમે તમારા લક્ષ્ય સાથે ચાલુ છો. તે આશ્ચર્યજનક છે કે તેણે મને મારા લક્ષ્યોને રાખવામાં મદદ કરી છે. અને તમારા દૈનિક મૂડ / પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવા માટે અહીં એક Android એપ્લિકેશન છે.

અસ્થાયી ધોરણે ઇન્ટરનેટ પર તમારી ઍક્સેસને અવરોધિત કરો સાથે "સ્વ નિયંત્રણ" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com વિવિધ સાઇટ સભ્યોએ કહ્યું:

જો મારી પાસે પોર્ન જોવાની ઇચ્છા હોય, તો હું સેલ્ફ-કંટ્રોલને 15 મિનિટ સેટ કરું છું અને અરજ ઓછો થાય ત્યાં સુધી તે ઇન્ટરનેટને અવરોધિત કરે છે. અથવા હું તેને સેટ કરું છું કે ઇન્ટરનેટને સંપૂર્ણ રાત અવરોધિત કરવામાં આવે છે તેથી જો મને ઉપાડ-અનિદ્રા જોવા અથવા ઉશ્કેરવામાં આવે તો મને ઑનલાઇન જવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

સેલ ફોન માટે હું એક મફત એપ્લિકેશન લૉકનો ઉપયોગ કરું છું જે મારા ફોન પર બ્રાઉઝરને લૉક કરે છે. હું તેને તે પાસવર્ડ પર પણ સેટ કરું છું જે હું ક્યારેય યાદ રાખીશ નહીં.

કોઈપણ જે ઉબન્ટુનો ઉપયોગ કરે છે અને "સેલ્ફ-કંટ્રોલ" ને અજમાવવા માંગે છે, તમે તેના માટે અહીં પેકેજ મેળવો છો:

શીત તુર્કી એ એક ઉત્પાદકતા પ્રોગ્રામ છે જે મફત સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરીને સાત દિવસ સુધી સાઇટ્સને અવરોધિત કરે છે. મને જોવા મળ્યું કે ઓપેન્ડન્સને unblockક્સેસ કરવા અને સેટિંગ્સને અનાવરોધિત કરવા બદલવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તેથી મેં બધી પોર્ન અને નગ્નતા સાઇટ્સને અવરોધિત કરવા માટે ઓપનડેન્સ સેટ કર્યા છે અને પછી ઓપનન્સની મારા પ્રવેશને અવરોધિત કરવા માટે ઠંડા ટર્કીને સેટ કરી છે. તમે કોલ્ડ ટર્કીને પાંચ ડ dollarsલરમાં પણ ખરીદી શકો છો અને તે કેટલીક વધારાની સુવિધાઓ આપે છે જેમ કે તમારા કમ્પ્યુટર પર ચાલતા જતા અમુક પ્રોગ્રામોને અવરોધિત કરવું અને એક મહિના સુધી અવરોધિત કરવું. મને લાગે છે કે તે નાના રોકાણ માટે મૂલ્યવાન છે અને મેં આ કામ કર્યું છે તેથી હું [મારી રીualો ચેટ સાઇટ] ને ચલાવવાથી અવરોધિત કરી શકું છું અને લાંબા સમય સુધી ઓપનન્સની મારી accessક્સેસને અવરોધિત કરી શકું છું. વેબસાઇટ છે www.getcoldturkey.com/

હું મારા ફોન પરની બધી અશ્લીલ સાઇટ્સને ફરીથી બ્લ blockક કરવા માટે અને મારા ફોન પર ક્લાઉડacકલનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું, opendns.com ની accessક્સેસ કારણ કે તેના વિના હું સરળતાથી મારા ફોન પર ઓપનન્સને andક્સેસ કરી શકું છું અને તેને તે રીતે અનલ unblockક કરી શકું છું. આ અલબત્ત બુલેટપ્રૂફ નથી પરંતુ મારે તે અરજ થવી જોઈએ કે તેનો અર્થ એ છે કે ત્યાંથી પસાર થવા માટે અવરોધિત કરવાના અનેક સ્તરો છે, આનો અર્થ એ છે કે મારે બટનને માત્ર બે વાર ક્લિક કરવા અને ત્વરિત હોવાને બદલે હું શું કરી રહ્યો છું તેના વિશે રોકવા અને વિચારવા માટે મારી પાસે વધુ સમય છે. પોર્નની accessક્સેસ.

મારા ફોનના સંદર્ભમાં મારી પાસે વીકએન્ડમાં સિસ્ટમ કાર્યરત છે. હું પહેલાથી જ મારા કમ્પ્યુટર માટે સેલ્ફ કંટ્રોલ વસ્તુનો ઉપયોગ કરું છું, અને હું મૂળ રૂપે મારા ફોન ઇન્ટરનેટથી મારી જાતને લ andક કરું છું અને યહુના ઇમેઇલ સરનામાં પર પાસવર્ડ ઇમેઇલ કરું છું. હવે હું પાસવર્ડ મેળવી શકતો નથી કારણ કે યાહુ સેલ્ફ કંટ્રોલ પર વ્હાઇટલિસ્ટ થયેલ નથી, જે હું પીવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં ચાલુ કરું છું. પાસવર્ડ મૂળભૂત રીતે 4 રેન્ડમ અંકોનો પણ છે જે મને બધુ યાદ નથી હોતું. તે થોડી મુશ્કેલ અને ગોળાકાર છે, પરંતુ તે સારું કામ કરે છે તેવું લાગે છે.

તમારા કમ્પ્યુટર અથવા ફોનને ટેમ કરો - તેને અવરોધિત કરો તેને અવરોધિત કરો! અવરોધિત કરો!

  • એક વ્યક્તિએ આ બ્લોકર (તેના પાર્ટનરને પાસવર્ડ આપીને) ની ભલામણ કરી: http://www.tueagles.com/anti-porn/
  • રીલેપ્સ અટકાવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો: તેને અવરોધિત કરો! K9 (+ k9safesearch) અને OpenDNS નો ઉપયોગ કરો જેમ કે ybop પર વર્ણવેલ છે (મેં પાસવર્ડ લખ્યો છે પરંતુ તેને સળગાવી દીધો છે, તેથી કોઈ રીત નથી)
  • એડોબ ફ્લેશ અનઇન્સ્ટોલ કરો !! (અને હોસ્ટ ફાઇલોમાં એડોબ સાઇટ્સને અવરોધિત કરો (get.adobe.com) આ એક સાથે બધી પી-સ્ટ્રીમિંગ સાઇટ્સને મારી નાખે છે! તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં રાખવું અને જો તમે જાણતા હો (અથવા ઓછામાં ઓછું તમારી જાતને કહો કે) ત્યાં છે તો નોંધવું વધુ સરળ છે. આ કમ્પ્યુટર પર વિડિઓઝ અથવા છબીઓ મેળવવાની કોઈ રીત નથી!
  • તમારા બ્રાઉઝરને અવરોધિત કરો (મોઝિલામાં લીચબ્લોક) અથવા ચોક્કસ સમયે ઇન્ટરનેટ કનેક્શનને અવરોધિત કરો (જ્યારે તમે પીએમઓ કરવા માટે વપરાય છે ત્યારે). મેં બપોરે 2 વાગ્યાથી મધ્યરાત્રિ સુધી બધી સાઇટ્સ (ડેટિંગ સાઇટ અને યૂપ સિવાય) અવરોધિત કરી છે, તેથી મારે સવારે અન્ય બધી બ્રાઉઝિંગ પ્રવૃત્તિઓ કરવી હતી (હું ક્યારેય સવારના સમયે પીએમઓડ નહોતો કરતો).
  • તમે ગમતી વસ્તુઓને શોધવા માટે Google માં મોકલેલા કીવર્ડ્સને અવરોધિત કરો.

 તમારા કમ્પ્યુટર અથવા ફોનને ટેમ કરવા માટે વધુ લોકપ્રિય સૂચનો: