Babban dalilin da yasa nake yin NoFap shine don taimakawa inganta alakata da budurwata. Ina kallon tsohuwar takarda ta takarda tun lokacin da nake ɗan shekara shida (ban taɓa fahimtar ta sosai ba) amma har yanzu tana da ban sha'awa, kuma bidiyo na bidiyo tun daga tsakiyar zuwa ƙarshen 90's tare da bugun kira. Lokaci mafi tsayi na kasance ba tare da PMO a baya ba zuwa / NoFap ya dawo cikin horo na asali (kimanin kwanaki 21 - Na rufe kuma na yi amfani da ɗakunan bayan gida bayan fitilu, rabin hanya). Amma yanayi ya bambanta a wancan lokacin (horo mai tilastawa, motsa jiki mai nauyi, babu lamba daga duniyar waje sai haruffa). Ya kasance mai ba da shawara game da haƙƙin mutum don kallon batsa har, yayin da nake zaune tare da budurwata, na fahimci cewa na kamu da lahani. Ya bayyana ta aan hanyoyi daban-daban:
- Duk da cewa budurwata kyakkyawa ce sosai, amma ina ƙara ganin ta sosai. Na yi tunani cewa wani ɓangare na wannan shine Coolidge Effect. Amma dangane da kallon batsa, wasu kyawawan kyawawan abubuwa masu kyan gani sun tayar min da hankali wanda ya sha bamban da gaskiyar vanilla. Wannan ba zargi bane game da budurwata ko abubuwan da take so, amma karin tunani ne game da haɓakar jaraba / dandano na. Abota ta wahala, yayin da budurwa ta fara jin cewa ita ba kyakkyawa bace.
- ED, mai yiwuwa yana da alaƙa da ma'anar farko, ba zai iya wahala ba kuma ya kasance da wuya. Wani lokaci na rasa tsayuwa a cikin aikin kafin inzo. Wani lokacin yana zuwa da wuri. Kadan kan lokaci, ayyukana sun kasance kamar tashar jirgin ƙasa ta Mussolini wacce ba ta da aiki. Sai dai fasinjojin ba su gamsu ba.
- PMO dare, musamman ma bayan da ba a cika jima'i ba, amma mafi yawan lokutan ina da lokacin jinkiri. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell da Webb suna gaya mana yadda yake).
- Kallon batsa duk lokacin tsine. A wayata, a kan PC, a wurin aiki. Ba a cika aiki a kan PMO ba don cika batsa. Amma abin ya fara damuna cewa zan rinka zagayawa ta hanyar sakonnin NSFW a wayata a wajen aiki a duk lokacin da na samu rashin aiki.
Yanayi sun canza tare da aiki, kuma na koma fadin kasar. Na kasance a cikin matsayi na nesa sosai a yanzu kuma na shiga cikin shafe-shafe.
Bayan dare na musamman na zalunci, na ga TEDx gabatarwa kuma ta kara da wani abu a cikin ni.
Na yanke shawarar dakatar da kallon batsa da kuma raina rayuwata.
Na sanya shi zuwa kwanaki 110.
Ba kamar yawancinku ba na dan tsufa (Gen-X), a cikin dangantakar auren mata daya, wannan ma nesa ne. Amma jaraba ɗaya ce.
A nan ne abubuwan da nake lura da ni, abin da kake gani zai bambanta:
1. Haɓaka mayar da hankali
Bayan kamar kwana uku zuwa biyar na NoFap, na lura da ƙaruwa da tuƙi. Wannan ya taimaka min da motsa jiki, da kuma aiki. Lura cewa wannan ya bambanta da kuzarin jiki, Ina magana ne game da faɗakarwa da azanci da zai taimaka muku ku zama masu wayo.
2. Matsanancin bakin ciki / Dick ciwo
Bayan kwana goma zuwa goma sha huɗu ko makamancin haka, jin komai a ciki. Babu jin daɗin jima'i, wanda yake mai kyau, amma ba yawancin jin daɗin gaba ɗaya ba. Kawai tsananin azama. Wannan zai ragu da lokaci amma lokaci-lokaci yana da mummunan kai.
3. Abokanku za su yi zaton ku mahaukaci ne
Nawa nayi ko yaya. Akwai ingantaccen imani cewa rashin fitar maniyyi ba shi da lafiya ga maza kuma yana iya haifar da matsalolin prostate. Abokanku na ainihi zasu fahimta kodayake, da zarar kun bayyana cewa game da jaraba ne da son canza kanku. Har yanzu zasu cire piss daga cikinku don gwadawa. Wasu za su yaba da kai. Abokanku na mata waɗanda suka sami abokan tarayya waɗanda suka kamu da batsa za su yi zaton ku almara ce.
4. Za ku sami karin makamashi
Za ku ji da rai. Wataƙila saboda jikinku ba zai iya ramawa saboda abubuwa masu lalacewa da amfani da ƙarfi don samar da maniyyi da maniyyi. Madadin tashi daga bacci da asuba tare da yawan shaye shaye, matukar kana samun isasshen bacci, da gaske zaka huta. Kamar yadda kuka yi lokacin da kuke yara kuma kun tashi da sassafe don yin wasa ko kallon majigin yara a safiyar Asabar.
5. Za ku ji ƙarfin iko
A matsayin motsa jiki na sarrafa kai, NoFap ba na biyu bane. A kusan alamar 15 - 20 na rana, wannan zai fassara zuwa ƙarfin zuciya da jin ƙarfi. Wannan shine cikakken yarda da kai.
6. Za a janyo hankalin ku ga matan gaske.
Wannan, Ina jin ɗayan manyan fa'idodi ne. Mata na gaske basa goge-gogen iska, daidai daidaitattu, marasa aibu ko masu biyayya. Mutane ne na gaske, waɗanda numfashinsu yake ƙamshi kamar naku da safe kuma waɗanda zasu sami ranaku masu kyau ko mara kyau. Lokacin da sukayi kyau, zaku yaba shi. Lura cewa wannan ba game da “saukakkun mizananku bane”, magana ne game da tunanin ku sake daidaitawa zuwa gaskiya. Kuma gaskiyar ita ce, mata a fim ba su da komai kamar yadda suke a zahiri. (Na ambaci mujallu “mata” masu yawa na shara a labaranku a matsayin hujja, ban taɓa tunanin zan faɗi haka ba).
7. Za ku zama damuwa.
A kusan misalin makonni shida na sami hanyar fita daga 'yan gudun hijirar kuma na kasance matacce "mai jin yunwa kamar kerkeci". A gare ku samari mafarauta daga can, zaku ji daɗin ƙara ƙarfin mashin ɗin ku amma…
8. Jigilar farko ta jima'i bayan NoFap na iya zama mummunar.
"Versuvian", daga dutsen mai fitad da wuta "Mt Versuvius" wanda ya fashe a AD 79 kuma ya rufe dukan biranen da zafi, mai ɗaci, fitarwa.
Wannan shi ne ni.
Bayan kimanin 10 seconds.
Yi amfani da robar roba.
Ya fi sauki.
Ku amince da ni.
A cikin dukkan mahimmancin gaske, fitar maniyyi bayan kwanaki 67 ya ɗan ji rauni / raɗaɗi a cikin yankin perineum. (Na sami ziyarar haɗin kai daga budurwa kusan wata ɗaya zuwa NoFap, kuma ba ta ji kamar mara kyau / mara kyau ba).
9. Harshen Cser na ainihi
Sabili da haka a yanzu na sake saitin kwana biyu da suka wuce, kusan 5 kwana bayan jima'i. Ƙararrawa da damuwa da yawa game da yanayin haɗakarwa ta haɗari ya kai ni ga mai da hankali ga fap. Ina jin kunyar in yi tunanin kaina cewa idan zan yi haka, zan iya yin hakan da kyau kuma in kama shi. Sake gyaran haɓaka ba ya jin m / m / mai raɗaɗi.
10. Za ku zama ainihin damuwa.
Kawai yarda da shi. A matsayin mai kyauta mafarkinka zai zama maɗaukaki.
karshe
Don haka yana da daraja? Ee. Tabbas. Ina son mutumin da nake lokacin da bana fashin kullun. Fa'idodi da yawa sun fi 'tsada' da ƙoƙari.
Harkokin zumunci da budurwa ya inganta sosai. Tana da goyon baya sosai, kuma ya gode da ni baya kallon batsa.
Shin zan iya yin wani abu daban? Don masu farawa, Zan riƙa shiga / NoFap akai-akai. Ku mutane ne mafi kyau!
Saboda yanayin da na ke da shi na musamman dole ne in zama mai hankali a wannan lokaci. (Babu jigilar kalma a jima'i).
Koyaya, yayin da nake bugun babban rukunin haɗarin jama'a don cutar kansa ta prostate, ina cikin damuwa game da munanan abubuwan da na ji bayan ban fitar da maniyyi ba tsawon watanni biyu. Zan je ganin likita kuma in sami masaniya game da wannan. Ofan uwanmu da yawa sun mutu cikin nutsuwa daga cutar sankarar sankara, kuma zan tabbatar ban shiga cikinsu ba.
Duk da haka, ina bude wa kowane tambayoyi.
Kuyi karfi da abokan aiki,
Kerenzikov
LINK - Tattaunawa Ta Gaskiya game da Tafiyata
by kerenzikov
;