Kafin in ba ku wasu bayanan bayanan game da jaraba na PMO na so in gode wa duk wanda ya taimake ni kuma ya karfafa ni in fara wannan tafiya. (Musamman @Burner1 ) Ba tare da mutane daban-daban na al'ummarsu da mutane na san a cikin hakikanin rai ba zan yi shi a yanzu ba.
Ya kasance kusan Nuwamba Nuwamba 2015 inda aka matsa min lamba don gwada PMO. Ni, wani yaro ɗan shekara 14 mai ƙanƙanci da ƙanƙantar da kai babu ƙarfin jiki kuma ba tare da wahayi ba na yanke shawarar gwada shi bayan jin maganganun da suke ƙarfafa ni a fili na ba shi. Kari akan haka, kamar yadda da yawa daga cikinku kuke da irin wannan ji, na ji kamar idan da ban gwada PMO ba da an bar ni a waje na da'ira.
A farkon 'yan lokutan ban sami wani abin farin ciki ba a kallon P da yin MO. Wannan yana iya yiwuwa saboda nayi shi “daidai” kuma har zuwa yau ina fata da ta kasance haka. Sannan a kusan Fabrairu na 2016 na shiga ciki sosai kuma na fara PMO 1 ko 2 sau kowane sati. Abin takaici lokacin bazara ya wuce kuma dukkanmu mun san cewa lokacin kyauta na iya zama abu mai hatsarin gaske a gare mu masu shan tabar. Labari mai tsawo, a wannan bazarar da gaske na kamu da PMO kusan sau ɗaya kowace rana.
Saurin gaba gaba 'yan watanni lokacin da naji ainihin bakin ciki game da rayuwata kuma ban iya fahimtar abin da ke faruwa ba. Nakan kasance cikin baƙin ciki koyaushe, gundura, kasala, gajiya kuma na fara sukar mutane da sauko da su. Kamar yadda na fara fahimta da lura da wannan mummunan canjin a halaye na (Oktoba 2016) Gaskiya ban san menene sanadi ba. Na kasance cikin damuwa a kullun, na damu da na gaba. Ba ni da kwarin gwiwa na yi aikin makaranta, na taimaka wa iyayena da dai sauransu. Wannan “cutar” ta cinye ni.
Bayan kwana 3 kafin ranar haihuwata na ci karo da wannan bidiyon daga wata tashar da ake kira: Ciwon Ingantawa. Bidiyon mai taken "NoFap, hujjar kimiyya cewa tana aiki." Nan ne idanuna suka bude suka ga gaskiya. A ƙarshe na fahimci cewa PMO shine matsalar. Na san cewa ina buƙatar tsayawa kuma na ji daɗin ƙarfafawa don tsayawa na farkon kwanakin 2. Na tsaya na kwana 2. Sannan…. Na fahimci gaskiyar cewa wannan yaƙin zai fi wuya. Na kasa kuma nan da nan na so in daina. Wani ɓangare na ba ya so in daina kuma mai yiwuwa har yanzu ba ya so a yau kuma wani ɓangare na yana tsorata da gaske don rayuwa ba tare da PMO ba. Tun daga ƙarshen Nuwamba 2016 zuwa yau na fara yin canje-canje masu ƙarfi a rayuwata wanda ya dawo da farin ciki a rayuwata.
- Na daina kawance da “abokaina” na PMO.
- Na share dukkan hanyoyin sadarwa.
- Na fara zama tare da abokan aji waɗanda ba PMO ba
- Na share duk P akan wayata.
Bayan da aka samu mahara ta kasa a farkon makonni na 2 (Game da 5 ya sake komawa) Na ci gaba da gudana a ranar 22 kuma ya sake koma bayan haka. Daga nan sai na tafi wani kwanan wata 9 sai bayanan 4 kuma na sami matsala. Ina so in bar, ina so in yi watsi da komai kuma in gaskata cewa ba zan taba yin hakan ba. Bayan haka, wani abu ya canza, wani abu mai zurfi a cikin ni, watakila dalili, buƙatar tabbatar da kaina da sauransu waɗanda suka aikata PMO cewa zan iya rinjayar wannan kalubale a rayuwata domin in yi aiki a kan kaina mafi kyau.
A halin yanzu ina kan aiki na tsawon kwanaki 42 kuma rayuwata ta jiki, a hankalce da kuma tsarin motsa jiki da gaske ya canza zuwa mafi kyau. Hawan ƙwaƙwalwar ya tafi, motsawa ya dawo kuma masu ƙarfi sun fara zama gaske.
- Na shiga cikin ayyukan waje tare da sha'awar fiye da baya. Wasan Badminton na farawa sau biyu a mako daya da kuma buguwa sau ɗaya a mako.
- Ba na jin kunya ko mara kyau game da magana da 'yan mata, a gefe guda, ina jin buƙatar a koyaushe in ce hi yayin da babban ɗabi'a (maimakon kamannuna) ke haskakawa daga ƙetaren makarantar.
- Na yi ƙoƙari in ji dadin abubuwa masu sauki kamar yadda nake so kuma a koyaushe ina kokarin gwada gefen haske na halin da ake ciki.
- Na sanya wasu sababbin abokai da ke da matukar jin dadi in raba gaskiyar game da buri na PMO.
- Na yanke 80% na haɗin kai tare da tsofaffin abokai kamar yadda na gane sun kawo ni ta hanyar ƙarfafa ni zuwa PMO
- Idan ina kallan jikin 'yan mata (A tsakiyar balaga) Na fi iya kama kaina da tsayar da abin da nake yi.
- Na daina daukar hotunan yan mata a shekarata. (Abin kunya sosai don gaskiya da ban mamaki amma tunda na raba wannan yana iya faɗi labarin duka.)
- Na ƙarfafa wasu mutane su ɗauki tafiya NoFap kuma su bar PMO.
- + Motsa jiki - Jinkirtawa.
- Matakan da ke faruwa a wasu batutuwa na makaranta.
- Shirye-shiryen shirya game da makomar kuma rayuwa rayuwata kowace rana. A sakamakon haka, na san abin da nake dadewa na tsawon lokaci don 'yan shekaru masu zuwa amma kada ku damu game da su sai dai in yi bitar kadan daga cikinsu.
- Ina jin dadi sosai lokacin da nake kallon abubuwan ban sha'awa.
- Ina da horo mafi kyau.
- Tsayar da matan da ke kangewa
Gabaɗaya, Ina son in gode wa duk wanda na haɗu da shi a wannan yankin har ya zuwa yanzu don ba ni shawarwari, yana taimaka min lokacin yaƙi da wannan jaraba, amsa tambayata da tallafa mini a kowane lokaci. Manufar gaba: Kwana 60, kwana 90…. Har abada!
Ka tuna - Kada ka yi sanyin gwiwa kan maƙasudi saboda tsawon lokacin da zai ɗauka don adana shi. Lokaci zai wuce ko ta yaya!
Ka ƙarfafa kowane mutum, cim ma burinka kuma kayi imani da kanka. Babu wani abu mai yiwuwa ba tare da bege ba.
Ina fatan ganin ku a kan kwanaki 60 + kuma zan dawo tare da ƙarin fa'idodi / canje-canje.
LINK - Ta yaya NoFap ta canza rayuwata har yanzu.
by Kyauta4Life
;