90 kwanakin ba MO da 110 ba P. Wanene Ni? Ni dan shekaru 17 ne wanda ke karatun kimiyyar kimiyyar halittu a kwalejin mafi kyau ta kasar don zama babban likita a wata rana, saboda ina matukar son taimakon wasu kuma wannan yana sanya ni farin ciki sosai.
Lokacin da kuka fara PMO-ing kuma yaya? Da kyau, fina-finan batsa da na gano lokacin da nake 13, amma na kalli fina-finai 2 ko 3 ne kawai kuma bayan haka na toshe su saboda sun sa ni abin kunya mai ban mamaki. Amma, a kan Maris 2012, Na gano faɗuwa lokacin da abokan aiki na ke magana game da wannan. Me na ce to? Bari mu ba da harbi. Lokaci na farko yana da daɗin gaske kuma yana damu na, na biyu (bayan awa 6) iri ɗaya, na uku (maraice) mai raɗaɗi kuma na damu da wannan saboda ina jin daɗi sosai. Matsakaicin 1 kowace rana tare da batsa.
Me kuka yanke shawarar yin tunani game da guje wa PMO?
Wataƙila saboda ina jin rauni mafi damuwa kowace rana ba tare da dalili ba bayan watanni 6 na PMO. Wasu bayyanar cututtuka sun kasance: lalaci, kasala, babu kuzari, rawar jiki, matsanancin damuwa mara nauyi, babu mahimmanci, ƙananan murya.
Yaushe kuma a ina kuka sami labarin Nofap? A cikin 19 ga Afrilu na wannan shekara lokacin da na bincika game da ƙauracewa akan Intanet kuma a ranar 17 ga Mayu na yanke shawarar yin asusu a kan reedit don wannan babbar ladaran da aka ƙetare.
Shin kun sami nasara daga yunƙurin farko kuma menene dalilinku na cin nasarar? A'a, tabbas ba haka bane. Tankata na farko yana da kwanaki 3 kuma na sake komawa da yamma PMO-saboda na kasance mai tsananin damuwa. Washegari duk mummunan rayuwata ya dawo. Matsana na biyu yana da kwanaki 7, amma na sake komawa a 4 AM da dare saboda ban iya bacci ba saboda tsananin ƙarfi da kuzari. Tankana na uku ya gama a lokaci guda a cikin dare kuma ya kuma sami kwanaki 7. Na yi matukar damuwa da cewa ba zan iya wuce kwana 7 ba. Me yasa nayi nasara a yunwa ta hudu? Saboda babban burina in canza kaina kuma in zama mafi kyaun kamannina. Na sauƙaƙa gaskiyar cewa ba zan iya barci ba kuma na mai da hankali ga makamashin kan karatun wasan ƙarshe. Motsa jiki? A koyaushe ina da burin kasancewa cikin mafi yawancin samari, da zama daban, da fifikon wasu.
Menene amfanin nofap a gare ku?
- Energyarfi da himma don yin duk abin da na shirya
- Sharpwaƙwalwar ajiya mai mahimmanci -> maki mai kyau a makaranta (mafi kyaun maki da na taɓa yi a makarantar sakandare)
- Sleeparancin bacci (5-6 hours), amma ƙarin yawan aiki
- An sami ci gaba mai ban sha'awa a cikin dakin motsa jiki koda bayan makonni 3..Makina na sirri ya ba ni mamaki
- Muryar murya
- Kadan damuwa da bacin rai
- Mahimmanci da ƙarfi a cikin rufin
- Gajiya? Menene wancan?
- Hairarin gashin fuska da gashin jiki
- Lafiya kalau kuma babu kuraje
- Haske idanu mai kyau wanda ke haifar da matsewar ido da kowa
- Jin rashin nasara
- 'Yan mata sun fara yi min murmushi a kan titi
- Balagagge fuskar magana
- Murmushi mai kyau, mafi yawan ladabi
- GASKIYA
Shin kun buga layi? Kuna da alamun cirewa? Haka ne, tsakanin ranakun 58-87 kuma ya kasance mai matukar tashin hankali da wuya a sake dawowa. Bayyanar alamun cutar tsakanin wannan kwanakin: tashin hankali mai firgitarwa, tsananin damuwa da baƙin ciki, ba za mu iya yin bacci ba, ƙaramin murya, mai nuna adawa da zamantakewa da tsoro. Na dauki Xanax wanda ya taimaka min sosai kuma ina ganin mai ba da magani sau ɗaya a mako. Yanzu, yana da kyau. Na fi farin ciki fiye da kowane lokaci, mai son zaman jama'a, ina da zurfin murya, mai kyakkyawan fata, mai haskakawa.
Nasihu masu amfani waɗanda kuka bi?
- Je motsa jiki .Ya sake fitina da yawa kuma ya ba ni kwarin gwiwa
- Yankin kankara
- Babu sauran wasannin bidiyo
- Reading
- Karatuna don shigar da karatuna zuwa ga likita
- Walking
- Kasancewa mai inganci da kwarin gwiwa
Ya cancanci damuwa da zafi a ƙarshe? Bayani biyu “Babu ciwo, babu riba” “Idan kuna cikin jahannama, ci gaba da tafiya ..” Tabbas, ya cancanci hakan.
Kun gwada wannan kawai na kwanaki 90 ko fiye? Na yi niyyar daina har abada, saboda rayuwata tana da haske a yanzu kuma nofap ta zama ta biyu a gare ni. 90 days - >> har abada
LINK - Rahoton Rana na 90.Loyayyar rayuwa kyakkyawa ce
by Alexander978
UPDATE - 222 kwanaki a cikin (shekaru 17) .Fuckin 'kyakkyawan rayuwa.
Hey kowa!
Wanene ya ƙaddara ni in fara faɗakarwa kuma yaya lokacin wancan takaddara?
Na fara farawa a ranar 15 Maris 2012 ba tare da PMO ba kuma abin farin ciki ne kuma ya ba ni ƙarfi sosai. Amma ban san a wancan lokacin haɗarin nawa ba ne. Da farko, kawai son sani ne, amma mai sauƙin juyawa ya zama abin dogaro, saboda abokan aikina na wawa na motsa jiki. (Na kasance a aji 8 a karshe). A cikin watanni biyu na farko bai yi tasiri sosai ba, koda kuwa na gaji sosai kamar koyaushe. Na ci gaba da kasancewa mafi kyau a makarantar da ta gabata kuma na ɗauki jarabawata da maki mafi yawa. Bayan jarrabawa sai na fara faɗuwa da batsa wanda kusan ya lalata ni a jiki da kuma pshicallý. Na zama mutum mai son shiga tsakani wanda ya kwashe sama da awanni 2 a kowace rana yana yin wannan, na rasa burina na koyo da kuma samun maki mai kyau, Na shiga cikin mummunan haɗari mai haɗari da rawar jiki, ban sami abokai ba, duk mutum ya ƙi ni . A cikin shekara guda kawai, na rasa abokaina duka, farin cikina, sakamakon da na samu ya munana a makaranta kuma na zama mai kaɗaici mai kaɗaici. Kg a tsayi 10 m Na kasance mai kiba Na ƙi kaina ƙwarai kuma ina son canji sosai a rayuwata. A sakamakon haka, na rasa kilogiram 2013 cikin watanni 81 kawai kuma na sami babban damuwa mai tsanani, raurawar jiki mai tsanani, karancin jini, hazo mai cike da tashin hankali da jin daɗin aikata laifi na dindindin. Ya kasance mummunan mafarki, wanda ya kasance har zuwa 1,85 Afrilu 20.
Ta yaya na gano NoFap kuma na canza rayuwata?
Daidai ne, kawai tsautsayi ne cewa a ranar 19 ga Afrilu na gano Reddit / Nofap kuma na karanta kimanin awanni biyu da labaran cin nasara da yawa tare da canje-canje na rayuwa kuma na faɗi a zuciyata cewa ya cancanci ƙoƙari. A ranar 20 Afrilu, Na daina P kuma ban faɗi MO ba. Na yi ƙoƙari biyu na gaza na kwanaki 4, kwanaki 7,7, bjt na huɗu wanda ya fara a ranar 12 Mayu shine mai sa'a. Bayan mako guda, Na sami kuzari da yawa, ƙananan hazo na ƙwaƙwalwa, rashin barci saboda yawan kuzari, sa zuciya da ƙarin ƙarfin gwiwa. A sakamakon haka, na sake dawo da kwazo na na koyo kuma ina da kyakkyawan sakamako, malamaina sun yi mamaki kwarai da gaske. Amma, wannan kawai ɗan hutu ne na mafarki mai ban tsoro.
Wani mafarki mai ban tsoro ya fara ne a ranar 10 ga watan yuli a ziyarar motsa jiki karo na biyu lokacin da na fuskanci mummunan tsoro. Bayan wasu kwana biyu, na sami kusan hare-hare 25 a cikin 24 kawai wanda ban iya cin abinci ba, na tsorata da zuwa banɗaki ni kaɗai, ina da matsalar rashin lafiya ta jiki kuma na je wurin likitan mahaukata wanda ya ba ni Xanax da Asentra. Bayan kwana biyu, na kasance sabon mutum, ban cika tsoro ba, mai farin ciki, mai ɗan magana amma rashin zaman lafiyar ya kasance har zuwa ranar 88. Bayan haka rayuwata ta canza.
Ba ni da hazo mai ƙwaƙwalwa, ban sami matsala tare da tsayuwa ba (dazuzzuka na safiya), kusan rashin damuwa, ya sami sama da 9kg na murdede jiki a cikin watanni 6 kawai. Na zama ɗan juzu'i, sanannen sanannen mutum, na fi ƙarfin gwiwa. Fata tawa mai haske da sheki, gashina ya kara kauri da kyau, idanuna koren sun fara fitar da farin ciki, kurajen fuskata sun bace. Har ila yau, ina jin cewa ina da aura a kaina. Ofan mata da yawa suna hira da ni a whatsapp, suna son hotuna na a kan instagram kuma an karɓi kuri'a don yin selfie tare da ni. Hakanan, muryata ta zurfafa fiye da kowane lokaci. Ina da maki mai kyau, abokai kuma ina da kwarin gwiwa. Ba a cin nasara a kaina
Idan kana son inganta kanka fara yau, a cikin na biyu ba gobe ko mako mai zuwa. Ci gaba da shi da kuma Kirsimeti Kirsimeti.
by Alexander978
;