Na yi matukar farin ciki da na sami damar kammala wannan ƙalubale. Tafiya ta yi nisa amma na yi. Jin kyauta don tambayata komai zan gwada da amsa duk tambayoyin da wuri-wuri! A halin yanzu ni 18 daga Windsor, Ontario…Kanada eh? Ban taba tunanin ina da matsala da kaina ba kafin in fara. Na kasance ina yin fap yawanci sau ɗaya wani lokaci sau biyu a rana, mai yiwuwa kallon batsa amma yakan faru ne kafin in kwanta barci saboda na san sakin hormones ya taimaka mini barci. Na ci karo da NoFap akan haɗari kusan? Ina cikin biyan kuɗi na bazuwar kuma na ga wannan kuma na kasance kamar noFap? dole ne a duba wannan. Don haka na karanta ƴan posts, kuma na yi tunani game da su kuma bayan kwanaki biyu na yanke shawarar zan gwada su.
lafiya lau wannan kyakkyawan bayanan yana tattara bayanan bayan, Zan sanya wannan a cikin rahoton na don kar a binne shi kowa ya gani, godiya.
Shirya: Amma don amsa mahimman sassan tambayoyinku:
1) Ingantawa - Da kyau na fara tunanin karanta duk fa'idodi daga wannan kafin na fara shine ɗan shit. Amma bayan 'yan makonni na lura da bambanci. Kafin na fara, ina da tunani na daban da yadda nake yi a yanzu. Na kasance ina da damuwa ta zamantakewa kuma na ƙi haɗuwa da sababbin mutane, ban san me yasa ba amma ban taɓa son zuwa wani wuri tare da baƙi ba, ban ji daɗin hulɗa da sababbin mutane ba ko kuma komai. Yanzu ina son saduwa da sababbin mutane, na sami kaina da son kasancewa da mutane sosai kuma ina da tabbacin mutane ma suna jin daɗin zama da ita a yanzu.
Ina so in ce 'yan mata kawai suna tsalle a kaina duka yanzu, amma wannan ba daidai bane. Abin da yake gaskiya game da wannan shi ne, Na ga zan iya karanta 'yan mata da kyau kuma in lura da yanayin jikinsu kuma suna yin lalata da ni. Daga karshe zan iya kallon yarinya a idonta kuma inyi hira da ita. Don haka ga duk wanda ke karatu, kada kuyi tunanin wannan wata hanyace mai sauki don samun yan mata, har yanzu dole ne kuyi aikin kuma a zahiri kuyi magana dasu da sauransu. a kusa da mutane wanda ya taimake ni tare da 'yan matan.
Baya ga ikon sarrafa kai, ban sami ainihin wannan ba daga NoFap. Amma na fara yin aiki yanzu wanda yake da ban mamaki, daga ƙarshe na sami wani dalili na motsa jiki tare da wasu abokai kuma na shiga gidan motsa jiki. Yanzu haka ba ni da wasu '5'10 ”150 fam da ke neman jujjuya ko dai don haka na tabbata hakan na taimakawa' yan matan ma.
Zan sanya abin yarda akan jita-jita game da shi yana taimakawa kuraje. Ni 18 ne don haka fatar raunin jikina har yanzu yana kan lokaci, ina da lokutan da ya sauka, wasu lokutan da ya kara muni. Ya canza kuma na tabbata wannan ya dogara ne akan damuwa daga jarabawa kuma yanzu yana da rani yana samun kyau saboda ina waje da rana, don haka ba zan iya ganin bai taimaka ba, amma ba lallai bane. Iyakar abin da yasa nake ganin wannan zai zama gaskiya shine saboda baku saki duk wadannan karin kwayoyin halittar a jikin ku ba, wanda watakila me yasa bazaku same shi mara kyau ba, amma wannan kawai ra'ayina ne.
2) Shawarwari- Takeauki wannan rana kowace rana, barin ƙararrawar ku kusan tabbas tabbas tabbas zai gaza. Ga masu farawa, Ina ba da shawarar yin nufin mako guda, kwanaki 7 shi ne mafi wahala, sannan da zarar kun yi hakan, sanya burinku a cikin kwanaki 21 saboda makonni biyu masu zuwa sun fi 100% wahala. kammala watan farko bayan wannan bai kamata ya zama da wahala ba, amma kamar yadda na ce kada ku raina kuma ku kiyaye. To kawai gwada gwada zuwa wata zuwa wata kuma nan bada jimawa ba kwanaki 90 zasu kasance a sawunku. Ga duk wanda yayi fap, kar ya sauka daga kan dokin ya kira shi ya daina, tsawata wa kan ka dan, sannan gobe ka sake saita kantin ka sake gwadawa.
Ga masu farawa suna samun kanti, yana cikin sidebar. Kar ku duba kantin ku kowace rana na wannan ƙalubalen, kuyi memãni da ni zai sa ya ji kamar mafi tsawo kwanaki 90. Kula da NoFap, karanta sakonni, yin tambayoyi saboda dukkanmu muna shirye mu taimaka kuma akwai wasu abubuwa masu motsawa da aka sanya.
Ga kowa, Idan kun gamu da ambaliyar, abin da na yi shi ne mai ruwan sanyi, shrivels you right up .. lol! Ko motsa jiki, duk jinin dake gudana zuwa tsokoki da ake aiki da su zai kawar da wannan tashin hankali. Wasu da yawa sun ba da shawarar tarin abubuwa amma ban taɓa buƙatar hakan ba. Ina kuma sauraron kidan ƙasar wani lokacin idan na yi fapp, da gaske hakan yana ba ni damar kawar da hankalina kuma in raira waƙa kawai.
A ƙarshe KADA KA TABA FADA KO KALLON BATSA, YANA NEMAN KASAWA.
umm, ba zan ce NoFap ya ba ku wani iko ba, kawai yana buɗe hankali don nemo manyan iko a cikin kanka. Amma ni kaina na gano cewa na kawar da duk wata damuwa ta zamantakewa, na kasance ina ƙin haduwa da sabbin mutane, masu kin halartar zamantakewa da baƙi kuma kawai na sami mafaka. Na fara game da makonni 2-3 a ciki don nemo kaina in yi magana da baƙi a kusa da harabar kuma yin hulɗa tare da mutane a cibiyar ɗaliban kuma in sami ƙarin abokai sosai. Na ga ba ni da m kamar yadda nake tsammani, kuma a shirye nake, ya zama bu] e baki. Na sami iko da kaina daga wannan horo, kuma wannan shine kawai zan iya tunani a kai. Kowa zai yi dabam da tafiya, wasu abubuwa na taɓa gani wasu sun ɗora game da ni ko dai na riga sun samu wannan, ko kuma ba su taɓa samun irin wannan ba.
NoFap ba ya canza kamanninku da gaske, Ina aiki tukuna don haka sai na ɗan tattara kadan don haka ya taimaka mini samun wasu ƙarin abubuwa. Da gaske na gano cewa ina iya yin kyakkyawar tattaunawa da wani ko da yake. Tattaunawa da 'yan mata abu ne mai sauƙin a yanzu, gano cewa zan iya bincika idanun' yan mata ba tare da in dubo kirji ba ko kallonta ya fi kyau. Kuma saboda ina iya kallon idonta kuma a zahiri na kula maimakon in kawar da kai da kuma nisantar da kaina, Na lura da yaren jiki da irin alamomin da 'yan mata suke da ni.
Don haka ba da gaske nake cewa NoFap ya ba ni iko ba, hakan kawai ya sa na sami damar daga ciki kuma zan iya amfani da su don amfanina.
LINK - Na kammala ƙalubalen farko na kwanakin 90, AMA
by olet14
;