Yanzu, kwanakin 101 ne tun lokacin da na ƙare da kwanakin 145 tun lokacin da na kalli batsa (na godiya trolls). Yanzu, zan fara wannan ta hanyar cewa Nofap bai sanya ni cikin zane wanda ya ragu a cikin 'yan matan ba. Ba ya sanya ni a mashin zamantakewa ba. Duk da haka, ya inganta wurare da yawa na rayuwata kuma yana mai haɗari wanda zai haifar da canje-canje da yawa a rayuwarka.
Gabatarwa na farko game da kaina: Ni dan budurwa ne na 19 mai shekaru xaya wanda yake a cikin koleji. Na yi saurin haɗuwa fiye da sau ɗaya a rana kuma kawai ya fice watakila sau uku ko hudu a mako, amma a ƙarshen 2013, yin amfani da batsa ya karu kuma ina kwashe kowace rana. Na yanke shawarar gwada kullun don amfani kuma na damu cewa al'ada zai kara zuwa wani abu mafi muni. Harkokin kimiyya, na shayarwa kuma ina jin kunya, don haka sai na yanke shawara dalilin da ya sa jahannama ba!
Lokacin da nace mai kawo canji, ina nufin jinkirta jinkiri, farkawa da wuri, shan ruwan sanyi sau da yawa a kowace rana, samun karin ayyuka, da inganta halayyar zaman jama'a. Ba tare da ko da ƙoƙari sosai ba, ban sake yin wasan bidiyo a kai a kai ba, kar a kalli talabijin (lokaci-lokaci netflix), ko kuma shan soda abinci. Yana da sauƙin tsayayya da saurin samun ni'ima kamar abinci mai ƙoshin lafiya. Na kuma share facebook dina, saboda bata lokaci ne kuma wannan shine babban abinda ya jawo min fap.
Amfanin Na lura:
- Muryar murya (tabbatar da rikodin murya),
- karin makamashi,
- m zamantakewa zamantakewa,
- mai sauƙi don ganin ido (hanya mai sauƙi don samun girmamawa daga wasu),
- Ƙara ƙarfin ƙarfin hali, jimrewa, da kuma sake dawowa daga wasan kwaikwayo,
- hanyar karin amincewa,
- kuma a kullum wani yanayi mafi kyau a rayuwa.
Yanzu, na ambata a baya cewa ina jin tsoro. Ni dalibin kirki ne, amma ina da wuya in yi magana, kodayake na tabbata cewa amsoshi na daidai ne. Yanzu na ga kaina yana jagorancin aji a wani lokaci! Ba na jinkirta magana kamar yadda na saba ba. Inda nake buƙata don ingantawa shine zancen zance, amma zan iya ɗaukar taɗi sau ɗaya idan an fara.
Ayyukan aiki: Ina aiki a sabis na abinci a wurin shakatawa na ruwa. Wannan lokacin na 3rd ne a nan kuma ina aiki a kwana biyu. Abokan hulɗina da abokan kasuwancin suna son ni! Ni kyawawan shugabanci ne kuma na taimaki kowa waje. Zan iya ganin yadda zan haskaka ranar don abokan ciniki. An ba ni matsayi na jagoranci a wani rana, amma na juya shi, yayin da nake ƙoƙarin samun aiki dabam.
Ina fatan ba zan zo a matsayin douche a cikin wannan sakin layi na gaba ba, amma: Mutane suna da mirin wuya! Tabbas na sami fa'idodi masu kyau tare da kullun. Na sami kusan fam 5 kuma na ƙaru duka na daga. Na jima ina dagawa, saboda haka wannan babban ci gaba ne. Ni a sauƙaƙe Ni ne mafi ja da samari a wurin wanka kuma samari da 'yan mata sun lura. Yanzu na juya kawuna, wanda shine babban ƙarfin gwiwa. Mutanen aiki ma suna lura. Ina samun tsokaci a duk lokacin da nake tambaya shin ni dan wasan kwallon kafa ne, ko ni dan kokawa ne (nayi a makarantar sakandare), wane irin wasanni zanyi, da sauransu. Na dan daga nauyi na wasu yan shekaru, amma da nofap, ina dagawa mafi nauyi, yi cardio sau da yawa, kuma ina yin calisthenics sau da yawa a mako. Ni 5'8 da 188-190 lbs ne. Buri na a ƙarshen shekara suna buga bugun benci 315, squat 405 belless, 500lb belless deadlift, 50 na tsaye hannu sama a jere, da kuma 50 cirewa a jere (a kusa da 30 a yanzu).
Ba tare da batsa ba, yana da sauƙi a ga kyawawan 'yan mata. Oh mutum, Ina jin kamar zan narke wani lokacin! Yanzu, ba zai rage darajar ku ba. 'Yan matan da ba ku da sha'awar su a baya mai yiwuwa ba za su burge ku da kullun ba. Koyaya, 'yan matan da kuke sha'awar su suna haɓaka kamar mahaukata!
Rarraba Masu Kira: Na ga 'yan rubuce rubuce game da yadda itacen safe yake da wuyar ma'amala ga wasu mutane. Abin da ke aiki a gare ni yana tashi nan da nan kuma yana karin kumallo. Ba na samun ƙarfafawa da yawa a lokacin rana, amma yin aiki (tafiya don yawo, turawa, ɗagawa, da sauransu), ruwan sanyi, bidiyo masu motsawa, da nutsuwa.com suna da ban mamaki.
Wet mafarki: Ma'anar mafarki sune ba ni da yawa. Na kawai da biyu da wannan gudana. Da alama sun faru da ni game da sau ɗaya kowace rana na 40. Lokacin da suka zo, su sama ne! Ban lura da wani jinkirin ba a rana bayan da mafarki ya yi mafarki.
Tabbas nayi shirin ci gaba da tafiyata muddin zai yiwu. Duk da yake ban yarda cewa taba al'aura ba shi da kyau a cikin yanayi, bata lokaci ne kuma ba dole ba ne don rayuwar farin ciki. Batsa tabbas babu-babu! Ni kuma ina cikin yakin basasa (Ku tafi Saffron da OrangeRed!), Don haka ba zan bar tawaga ta ta fadi ba!
TL; DR: Nofap yana da amfani da dama! Ya inganta wurare da yawa na rayuwata! Yana da shakka daraja a harbi!
HIZARI - Rahoton ranar 101!
by killajoy714
;