Na kai kwana 90 ban fasa ba, na shake kaza, na shafa salami… kun samu ra'ayi. Ina tunanin zan ba da ɗan tarihin baya game da yadda na sami NoFap kuma me yasa nake yin sa, da kuma tabbatattun abubuwa da ƙyamar da na gano na tafiyar kwana 90.
Idan kuna buƙatar wahayi ko wani abu kawai don karantawa, ga fatan wannan shine.
Backstory
Ni shekaruna 19 kuma ina zaune a Ostiraliya. Kamar yawancin matasa, Na kalli batsa. Wani lokaci sau ɗaya a mako. Wani lokaci sau da yawa a mako. Na kasance ina bincika yanar gizo ba bisa ƙa'ida ba, kamar yadda mutum yake, kuma na gano NoFap gaba ɗaya daga shuɗi. Na karanta wasu sakonni, na duba tambayoyin da shit, kuma na ɗauka, "Me zai hana, zan ba shi gaba."
Babban dalilina na fara NoFap shine, ina fata, zai iya samar min da kwarin gwiwa kan yadda nake kallon kaina da ayyukana ga wasu da abubuwa. Gabaɗaya ban kasance mutum mai amincewa ba, tare da sauran mutane da mahalli na zaman jama'a. Da gaske nake magana, ban san abin da zan tsammata tare da NoFap ba.
Na fara NoFap a watan Agusta kuma kusan gudanar da kwanakin 30 kafin in sami lokacin rauni da komawa baya. Gwajinina na gaba, a watan Satumba, ya tabbatar da kasancewa mai yawan 'ya'ya (mai yiwuwa saboda na ɗauke shi da mahimmanci fiye da da).
Abubuwa:
- Amincewa - Ni mutum ne mai ƙarfin zuciya, fiye da yadda nake da kwanaki 90, kodayake ban kai ga ƙarfin gwiwa ba. Na fi son yin ko gwada abubuwan da ban kasance a da ba. Wataƙila ba tare da tunanin PMO ba, zan iya rayuwa mafi kyau, ko kuma aƙalla, rayuwar da nake so in yi. Wa ya sani?
- Girma - NoFap ya ba ni darajar ƙimar kaina. Kallon PMO na tsawon shekaru ya ba ni ra'ayi cewa kowace mace da na gani ko kallo tana nan sama da ni nan da nan dangane da matsayi ko "wasanni". Ba kuma. Ina kallon su daidai da kaina kuma wannan yana sa na ji da kyau game da kaina.
- Arfafawa - PMO ya sa ku rago da dankalin turawa, bari mu kasance masu gaskiya. Rashin bata lokaci na a kan sa ya taimaka min na kasance mai himma tare da tattara lokacin sadaukar da wasu abubuwa a rayuwata. Na kasance mai karfi a dakin motsa jiki, sadaukar da lokaci ga karatuna da dai sauransu. Lokacin da baka bata lokacinka ba PMO'ing, babu iyaka ga yadda zaka inganta rayuwar ka.
- Yaren jiki - Wannan galibi, a gare ni, saboda haɗuwa da ido. PMO ya ba ni wannan ɓoye na ɓoye saboda haka ba zan iya kallon kowa da ido ba, wanda ke cikin zamantakewa, alama ce ta rauni ko miƙa wuya. A zamanin yau, bana jin wannan abin kunyar don haka zan iya ido da mutane tsawon yini kuma ban san abin da zan ɓoye ba. (Bayanin gefen: Matsayi na ya inganta, yana ba ni jin ƙarin ƙarfin gwiwa)
- Horo - Kamun kai shi ne abin da ya same ni cikin kwanaki 90. Urarfafawa koyaushe suna kai mani hari a duk tsawon wannan lokacin, kuma tir da shi, idan ban sami horo ba tabbas zan iya yin magana a ranar 1. Yayin da na ƙara shiga cikin raina, horo na ya zama ya fi ƙarfi kuma buƙatun sun kasance masu saukin sarrafawa. Ruwan sanyi yana taimakawa kwarai da wannan.
- Tabbas motsin rai - Ni, a mafi yawancin bangare, a cikin mummunan yanayi mai ban tsoro yayin rana. Ko dai yin ƙananan ayyuka ne a cikin gida ko kuma yin wani abin farin ciki, ina matukar farin ciki. Ba za a ƙara jin baƙin ciki da nutsuwa ba. Fuck cewa. Farin ciki shine shugaba.
Abubuwa:
- Bayyanawa abokai game da NoFap - Lokacin da na ambaci mahimmancin NoFap ga abokaina, suna da sha'awar abin da ya ƙunsa kuma ko zan iya rayuwa kwana 90 ko a'a. A duk karshen matakin tafiya, sun yi kamar sun yi zato, kuma yayin da ba su sa ni a raina ba, ba su yi tsammanin hakan ya dace ba. Suna iya tsammanin zan iya yin wasu abubuwa.
- Biyan lokaci mai yawa akan NoFap - Game da makonni 2-3 dole ne in duba sakonnin NoFap don kiyaye buƙatun a bayyane da ni kan hanya. Bayan wannan, Na fahimci cewa zai iya zama lahani ga ƙoƙarinku idan kuka ciyar da yawa TOO yawan bincike; Ina nufin, wancan ne ya jefa ku cikin matsala tun farko, dama? Ina ba da shawarar ziyartar NoFap a kai a kai don masu neman Fapstronauts, amma da zarar ka wuce wani mataki, zai iya cinye lokacinku. Yi hankali.
- Lissafi - Ee, tsattsauran layi. Ya buge ni kafin ranar 50 da yaro, bai ji daɗi ba. Ya zama kamar testosterone na kusan ya daidaita kuma na rasa mashin, turawa don yin wani abu, komai. Abin farin ciki, bayan makonni 2, wannan jin ya wuce.
Daga ina za?
Yanzu da na kammala kwanaki 90 na NoFap, na fara tunanin cewa aikina anan an gama, don haka in yi magana. Na buge jaraba na batsa kuma ina jin kamar zan iya bugawa ba tare da komawa baya ga batsa ba. Ko kuma, duk yana iya juyawa kudu kuma na dawo nan sake sake sanya lamba ta. Ban sani ba, da gaske. Idan ku mutane za ku iya raba tunaninku da / ko shawarwarinku, zan yi la'akari da su da farin ciki!
kammala Zamantakewa
Don haka, wannan shine taƙaitaccen bayani game da gogewar kwana 90. Idan kanaso bayani kan wasu fannoni, ka tabbatar ka sanar dani! Ni kaina banyi tsammanin zan kawo shi ba, amma hey, yana yiwuwa. Wataƙila na yi sa'a cewa sau ɗaya kawai na sake dawowa tun lokacin da na shiga NoFap a hukumance, amma na san wasu suna gwagwarmaya fiye da yadda na yi.
Dangane da shahararrun “manyan kasashe” da wasu mutane ke magana akansu, na yi imani na karɓi wasu, watakila ba bayyane ba. Ba zato ba tsammani nayi magana da kyawawan mata haka kuma ban sami budurwa ba. Madadin haka, na sami ikon yin imani da kaina kuma in sami damar inganta kaina, abin da na yi imanin cewa ya fi girma saboda waɗannan halayen suna iya kasancewa tare da ku tsawon lokaci. Sannan kuma, kowa ya banbanta!
Ci gaba da gwagwarmaya mai kyau, Fapstronauts!
LINK - Kwanaki na 90, Odyssey!
by SJ007
;