Shekaru 21 - Babban canji a cikin ɗabi'a & fahimtata

Ni shekaru 21 ne, ban taɓa yin jima'i ba. Na sami 'yanci na tsawon kwanaki 100 daidai! Ban kalli kowane irin batsa ba. Ban ma buƙatar kowane mai toshewa ba.

Lokacin kawai da na ga wani abu na jima'i a cikin fim ɗin The Wolf na Wall Street. Amma ban san akwai wani abu makamancin haka ba. Kyakkyawan abu shine, bai sanya ni bincika ainihin batsa ba, wanda nake godiya dashi.

Tun Yuni 9th 2013, Na kalli bidiyon batsa guda uku ne kawai (wannan shine kwanakin 100 da suka gabata).

Ina da tabbacin cewa ba zan sake komawa batsa ba. Dole ne in faɗi cewa abu mai sauƙi ne a gare ni. Saboda na sami abin da yafi sabani yawa - ban cika kwana 20 yanzu ba.

Menene mabuɗin nasarar na? Wataƙila fahimtar tasirin tasirin batsa akan kwakwalwa. Na karanta duk labaran da ke shafin yanar gizon yourbrainonporn.com kuma ya kasance a can lokacin da na fahimci ba na son kallon kowane batsa har abada. Idan zan iya yi, kai ma zaka iya.

Ina tsammanin komai yana cikin kanku. Da zarar kun canza tunaninku / tunaninku, zaku yi nasara.

Menene fa'idodi a wurina? Kamar yadda wasu suka riga suka nuna, bana sake musanta mata. Yayi, tabbas, na kalli 'yan mata kuma ina yaba kyawun su, ina tsammanin babu wata matsala a ciki, amma akwai abubuwa da yawa da nake nema ga mata yanzu - halayen su, hirarrakin, kawai riƙe hannunta zai ishe ni. Babban burina ba shine in sami yarinyar da zan yi lalata da ita ba, amma don mu raba ta da kyau da mara kyau. Ina son yin hira ta al'ada da ita, ina son zuwa fim tare da ita, ina yawo a gari da dai sauransu.

Ina tsammanin wannan shine mafi girman fa'idar babu batsa a gare ni. Matsalar yanayin

Yayinda nake yin kalubalantar maradi, nima na shiga cikin kalubalen nofap, wanda yake da ɗan wahala, amma ban daina ba kuma na ci gaba da yaƙi.

Wasan mara dadi game da ni ya canza min yanayin zama. Batun nofap yana ba ni kuzari in fita in yi magana da mutane. 🙂

Yi babban rana kowa da kowa. Ka tuna, ku ne kuke da ikon sarrafa rayuwarku.

LINK - Kwanakin 100 kyauta! Wata babbar juyawa tayi.

by sark9

KAMAR KARWA

Ina so ku daina. Na tafi kwanaki 44 ba tare da PMO ba kuma na kawo kaina tsunami na sabon makamashi.

Wannan shine farkon aiki na kuma na tafi kwanaki 44 ba tare da PMO ba. Kamar yawancin mutane na fara kallon batsa tun ina ɗan shekara 13 ko 14. Tun daga wannan lokacin, na kalli batsa sau da yawa a mako, wani lokacin maimaita al'aura sau da yawa a rana.

Yau shekarata 21 kenan. Damuwar zamantakewata ta tilasta ni na zauna a ɗakin kwanan kwaleji a mafi yawan lokuta kuma koda lokacin da wani taron zamantakewar jama'a ya taso, sai na ƙi shi, ina cewa "Yi haƙuri, na samu karatu, jarabawa na nan tafe ba da daɗewa ba". Amma ban taɓa yin karatu ba, ƙarya nake yi wa mutane da kaina, ina sa ran begen kasancewa ni kaɗai a mazaunin sai kawai na fara yin batsa har sai na sami isasshe. Kuma ko da na je taron jama'a, damuwata ta toshe maganata kuma ban sami damar fara tuntuɓar farko ba, musamman ga girlsan mata. Shekaruna 21 yanzu kuma ban taɓa samun budurwa ba, nayi ƙoƙari amma sau da yawa an ƙi ni wanda ya haifar da ƙimar kaina. Saboda al'aura na ma ƙi 'yan mata biyu da suka nuna suna so na. Na fara watsi da su kuma daga ƙarshe na rasa su. Na yi nadama kan halina na baya kuma dole in yarda da sakamakon. Halin na wauta ne da ban tausayi. Tun daga wannan lokacin da yawa sun canza - Na kasance kwana 44 kyauta.

TAFIYA:

Makon 1ST: Makon farko ya kasance mafi wuya. Akwai jarabobi da yawa a rana ta biyu, musamman a cikin shawa, amma na gudanar.

Na karanta labarai da yawa a nan kan reddit da yourbrainonporn.com. Labarun sun kara mini himma da kudiri na don fuskantar kalubale ba tare da wahala ba.

A ranar 5 na lura da amincewa na ta tashi kuma lokacin da na je cin kasuwa, Ina gangara kan titi tare da kai na yana ɗauka kamar Shugaba Shugaba.

A ranar 7 a rana ina cin abincin rana tare da iyalina a cikin gidan cin abinci kuma na gaya musu farin ciki mai kyau kuma dukkanmu munyi dariya. Na yi mamakin halaye na. Ban taɓa gaya wa barkwanci ba.

MULKI 2ND: Na kasance mafi kyau da tabbaci. Na fara motsa jiki - na rinka gudu a kan mashin din da ke motsa jiki, yin motsa jiki da zama.

Na fasa rikodin rayuwata. Na yi abubuwan motsawa na 85, ba a tafi guda ɗaya ba, amma na yi 20 tura, bayan haka na huta na minti daya, sake sake bugun 20, aka huta, da sauransu. Ban taba tunanin zan iya da yawa ba.

A ranar 11 - Na kama kaina na fara wata karamar magana tare da masu karɓar baƙi a ɗakin kwana na kwaleji.

A ranar 12 - Na tuntuɓi abokaina biyu na makarantar sakandare, dukansu 'yan mata ne. Tare muka tafi pizza.

Ranar 14 - Na kusan komawa saboda na shiga kan layi don yin hira da mutane kuma bayan mintoci kaɗan ya haifar da lalata, wanda ya sa ni damuwa. Amma lokacin da na fahimci abin da nake yi, nan da nan na kashe kwamfutar, na yi ado na fita don ganin kakannina a gidansu. Aƙalla ina tare da mutane kuma hakan ya kawo ƙwarin gwiwa.

Makon 3RD: Na fara saka ruwan tabarau, wanda ya sa ni jin daɗin kaina. Na sadu da mutane da yawa, na samu tattaunawa mai daɗi, a kaɗaice ni ne ke jagorantar tattaunawar.

Na ga wani fim mai suna "The Pursuit of Farin Ciki" tare da Will Smith wanda tauraruwarsa ke haskawa - Zan iya ba da shawarar sosai! Sparfafawa da motsawa a lokaci guda.

A ranar 21 na kasance ina jin baƙin ciki da baƙin ciki. Na fara motsa jiki don ɗaga hankalina kuma ya taimaka kwarai da gaske.

MULKI 4TH:

Yayinda nake karatu Ni ma ɗan kwaleji ne a kamfani guda ɗaya, a wannan makon sun ba ni haɓaka amma na yi watsi da tayin. My yanke shawara ba, duk da haka, na rashin fahimta ne. Na yi tunani da yawa.

Sisteran uwata ta nemi in tafi wurin biki tare da abokanta. Don haka na tafi tare da ita kuma na sami kyakkyawar haduwa da mutane masu ban mamaki. Kashegari 'yar uwata ta ce da ni kyakkyawa a wurin bikin. Da farko dai ina fada ma mutane. Ni ne mai gabatar da hirarraki da yawa kuma mutane kusan suna ƙaunata.

MULKI 5TH:

Burina in aikata abubuwa ya ƙaru sosai. Lokacin da nake son yin wani abu, ni kawai nayi. Na yi kusan ƙasa da da. Ina kallon wasan kwaikwayon talabijin kasa kuma nayi karatuna.

MULKI 6TH:

Da gangan ba zato ba tsammani na zub da kofin kofi a duk faɗin ƙasa. Abin dariya ya faru. Bai sa ni fushi ko wani abu ba. Na kawai yi dariya da kaina na zama na kuma na dawo cikin jin daɗi.

Na koyi cewa mu ne muke yanke shawarar, ba wani kuma. Yana da har abada a gare ku yadda kuke karɓar abubuwan da suka same ku.

A ranar 40 na kasance mai matukar kuzari da farin ciki. Kafin ni ma naji daɗin yin waya mai sauƙi. Yanzu ba na jin tsoro kuma. Na fita daga wannan yanki na ta'aziyya!

A ranar 42 'yar uwata ta tambaye ni ko Ina so in je bikin kiɗa tare da ita da abokanta. Na ce YI. Zai yi kyau a fita daga gidan. Zan yi barci a cikin tanti. Ban yi fiye da shekaru ba. Ina matukar sa zuciya. Zan iya haduwa da wasu 'yan matan sanyi a can.

SATI NA 7 - YANZU!

Yau a Yuli 22nd ya kasance kwanakin 44. Ina lafiya sosai. Na kasance nayi karatuna, na kara salo, na saurari wakoki masu girma, kallon fina finai masu ma'ana, fita haduwa da mutane (fiye da da), murmushi sosai.

Babban abin damuwa shine, ba na jin tsoron sake tafiya. Yanzu na hau kan jirgin sai in tafi wani wuri.

Dole ne in faɗi cewa rayuwata ta canza sosai a cikin kwanaki 44 da suka gabata kuma farkon wanda zan fara gode wa shi ne Mr Zimbardo, shahararren masanin halayyar ɗan Adam na Amurka. Na sami littafinsa a kan Amazon kwatsam - The Demise of Guys - Na sayi shi nan da nan kuma na yi rawar jiki a sakamakon tasirin batsa a kwakwalwa. Na kalli bidiyon sa a shafin Ted, na danyi bincike, na samu shafin yourbrainonporn kuma daga karshe wannan reddit din. Don haka na gode wa kowa!

Littattafai dole ne in ba da shawarar:

  • The Demise of Guys - Zimbardo - yayi magana game da tasirin batsa da wasannin kwamfuta a kwakwalwar ɗan adam
  • Yarjejeniyar Hudu - Miguel Ruiz - wannan littafin ya canza rayuwata kuma. Ya bayyana dalilin da ya sa muke yin abin da muke yi. Yana canza ra'ayinka game da duniya.
  • Yi tunani da girma - Napoleon Hill - wani babban littafi, wasu manyan surori har ma akan al'aura (wanda ake kira Jima'i Transmutation) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm

Sannan karanta duk wani littafi da kake son kara yawan kalmomin ka, don zama ingantacciyar magana. Ina ba da shawarar samun Kindle ko kowane mai karanta e-littafi don ku iya karanta ko'ina.

Ayyukan da suka taimaka mini na samu nasara a cikin kwanakin farko:

  • Motsa jiki - a guje a kan na'urar motsa jiki na akalla minti 40.
  • Yin tura-tashi da zaune-sama
  • Dambe - wannan ya taimaka da gaske kuma ya yi tasiri. An ba da shawarar ga kowa da kowa.
  •  Littattafan karatu
  • Fita daga gida, koda kunyi tituna, har yanzu kunfi zama a gaban kwamfutarka
  • Karatun shahararrun labarai (akwai fa'idodin motsa jiki da yawa)
  • Tuntuɓar abokan da baku gani ba daɗewa
  • Kallon fina-finai masu ma'ana - Neman Farin Ciki, Lo Bazai Yiwu ba (game da dangin tsunami da suka rayu) - Na zubda hawaye da yawa a ƙarshen fim ɗin, Baby Miliyan Dubu (fim mai jan hankali), Ee Man (Jim Carrey comedy)
  • Karanta wani abu game da tunani mai kyau 🙂 Lokacin da nake jin fushi ko raunin kawai, Na fara maimaita tabbatattun tabbaci kuma da gaske ya taimaka wajen haɓata ta!
  • Duba wannan bidiyo http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
  •  Yi wani abu da kake so kayi shekaru. Na koyi ɗaura ƙulla misali: 🙂 Ban taɓa sanin yadda ake yin hakan ba, koyaushe dole ne a nemi mahaifina ya yi mani.
  • Koya harsuna 🙂 Na fara koyan Faransanci kuma na sami ci gaba mai kyau already
  • Sanya wasu su ji na musamman ta hanyar ba da yabo
  • Dakatar da amfani da Facebook, yi amfani da shi kawai lokacin gaggawa.
  • Koyi yadda ake rawa - 'yan mata za su yaba da hakan!

Shafin na bada shawarar karanta:

Ina tsammanin MUKE ZUWA SUCCESS kuma me yasa na sami damar zuwa kwanakin 44 ba tare da wani manyan matsaloli ba shine sanin tasirin batsa a kwakwalwarka. Lokacin da kuka fahimci abin da ke faruwa da kwakwalwa, hakika zai taimaka muku ku shawo kan sha'awoyi ko jaraba don magance al'aura. Duk lokacin da sha'awar ta zo, kuyi tunanin tasirin kuma zaku yi kyau.

Wannan ba shakka ba yana nufin zan daina. Na ƙaddamar da kaina don yin NOFAP duk rayuwata. Zan sanya budurwata ta gaba farin ciki sosai. Tuni na ga rayuwata ba tare da wani sakewa ba.

Zan rubuta sabuntawa lokacin dana kai ranar 90 kuma zan baku labarin sabo da abinda ya faru a rayuwata 🙂

Ku kasance da babbar rana!

by sark9

SAURARA POST

Abin da ya faru da ni a cikin shekarar da ta gabata kuma me ya sa zan bar duk reddit

Ya kasance daidai shekara ɗaya tun lokacin da na fara abu mara kyau. A cikin kwanakin 365 na ƙarshe na sake komawa kusan 30 sau! Amma lokacin da kuka jujjuya shi, ban yi tsawon kwana 335 ba, abin da yake da kyau sosai!

Na kasance ina faɗuwa sau da yawa a mako, wani lokacin fiye da sau ɗaya a rana kuma na sami damar sare shi sau biyu ko sau uku a wata! Don haka wannan nasara ce ina tsammanin! Kuma a yanzu, Ina yin kyau kwarai da gaske, aikin da nake yi yanzu ya kusan wata daya kuma ban sami ikon sarrafa hakan ba tun shekarar da ta gabata.

Hakanan, a cikin kwanakin 365 na ƙarshe, Ina kallon batsa sau uku kawai a cikin shekara. Hakan ya kasance mai sauƙi a gare ni dole ne in faɗi. Ina jin daɗin cewa na kori dabi'ar batsa daga rayuwata. Mutane da yawa sun riga sun san wannan game da ni, cewa bana kallon batsa. Misali, dan baffana ya yi mamakin gaske kuma ya same shi baƙon abu.

Waɗanne nasarori ne?

  • Na zama mai son zaman jama'a, kowane mako nakan fita tare da abokai
  • Na yi karatun ci gaban kaina da yawa (Ina ba da shawarar halaye bakwai na mutane masu tasiri sosai)
  • Na yi fiye da awoyi 20 na tunani a cikin watanni biyu da suka gabata (tunani yana sa hankali da nutsuwa)
  • Na yi kusan awanni 60 na yoga tun daga Satumbar da ta gabata (Ina ƙoƙarin yin aƙalla mintoci da yawa a rana, mintuna 15 kawai za su yi).
  • Na yi rawa tare da wata yarinya a kulob din kuma na sanya mata ido sosai da ita
  • Na koyi Faransanci kusan kowace rana - sababbin kalmomi kawai sun isa don ci gaba
  • Na koyi girkin lasagne 🙂
  • A halin yanzu ina koyon kayan aikin Javascript
  • Na rubuta digiri na na farko kuma na wuce kundin kariya, wanda ya hada da bayar da gabatarwa kuma na kashe shi, cike da kwarin gwiwa, sanya ido da sauransu.
  • Na cika wasu takardu kuma zan tafi Faransa (shirin Erasmus) a watan Satumba
  • kuma fiye da

Ina jin wannan lokacin ya banbanta da abubuwan da na gabata, yanzu ina jin shiri a tsawan kwanaki 90 kuma zan yi shi. Idan akwai wata shawara da zan iya baku, fara kirkirar kyawawan halaye, daya bayan daya. Karanta wasu sakonni game da halaye akan zenhabits.com (na Leo Babauta).

Me ya sa zan bar wannan reshe ɗin da kuma duka reddit? Domin bana bukatar taimakon ku kuma. Kada ku sa ni kuskure, ina godiya ga duk wanda ya nuna wani goyon baya, amma akwai wasu abubuwan da nake so in kashe lokaci na a kai. Hakanan na lura watakila na sake komawa baya saboda na dauki wani lokaci ina karanta labaranku anan. Ee Na sani, ni ne na yanke hukunci kan ayyukana, amma karanta labarai da yawa na sake dawowa a nan ya sa na ji cewa al'ada ta sake dawowa, don haka sai na yi, sau da yawa. A lokaci guda, Ina jin kamar wannan ƙaddamarwar ta zama wani abu daban da abin da ya kasance. Akwai labarai da yawa na sake dawowa a nan, yawancin mutane da ke yin tambayoyi marasa mahimmanci, yawancin mutane da ke damuwa da bajuna da dai sauransu. Ina fata dukkanku za ku gane cewa waɗancan bajoji suna nan kuma ba ku faɗi komai game da ku. Ba su faɗi abin da kuka cim ma ba, abin da kuka koya, kawai suna ba ku ra'ayin ƙarya cewa kuna samun ci gaba. Amma ba za ku sami ci gaba ba har sai kun fara sa kanku waje kuma ku yi ƙoƙari sosai.

Ko ta yaya, mafi sa'a ga kowa yana inganta rayuwarsu.

Bargaɗi