Ina kusan shekaru 22 a yanzu. Daga 18 har sai da kyau a cikin shekara ta 20th na yi matukar damuwa, ina da matukar makamashi, rashin jin dadin jama'a, ya yi magana da 'yan mata ba tare da dalili ba; Na rasa.
Wannan shi ne lokacin da na kasance cikin batsa masu wuya kuma na faɗi sau 2-5 a rana. A wasu lokuta har ma na sami yarinya kusan roƙe ni in yi jima'i da ita, amma ban amsa ba kuma na faɗo mata a maimakon haka. Na karanta abubuwa da yawa na inganta kai da abubuwa na ruhaniya a wancan lokacin, amma da alama bai taimaka sosai ba yayin da aka aiwatar da shi cikin rayuwar yau da kullun.
Na sami karo da NoFap kimanin shekara ɗaya da rabi da suka gabata. Ba zan iya wuce fiye da 'yan kwanaki na farkon watannin farko ba, amma wannan bazarar ta ƙarshe ina da kwana 90, ko da yake na yi yaƙi da gaske. Anan ga rahotona na kwana 90 na baya (wasu hanyoyin haɗi masu amfani don inganta abubuwan da ke cikin su): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Ina da 'yar faduwa bayan hakan, amma yanzu na mallaki 100%, bayan na fahimci cewa zan iya yanke wa kaina shawara idan na amsa kiran da nake yi ko a'a. .
A yau na ji kishiyar yadda na ji a baya:
- Ina kullum neman inganta kaina a kowane bangare: tufafi, kiwon lafiya, aiki ga manufofin rayuwa, da dai sauransu.
- Ƙarfin makamashi ne 400% ya karu,
- zamantakewa tashin hankali ne ba kome,
- Ina jin tabbatacce kuma mai kyau, mai tsabta, mai dadi, m, m, motsa jiki da kuma iko.
- A cikin watanni shida da suka gabata na tambayi 'yan mata biyar, waɗanda duk suka ƙi ni, amma hakan ba shi da kyau, kuma yanzu ina jin daɗin yin lalata da sabuwar yarinya wacce ke da ban sha'awa ga sababbin idanuna.
Duk abin naku ne, amma a wurina wannan shine mafi ƙwarin gwiwa da canza shawarar rayuwata har zuwa yanzu, kuma ina mai matuƙar farin ciki da na sami labarin hakan. A yanzu yana bankwana, zan rayu da rayuwata kuma in sami mafi kyau daga wannan helluffan ɗin da na samu kyauta.
Tambaye ni duk abin da kake son sani; wannan al'umma ya ba ni raina kuma ina fatan zan iya yin wani abu baya. Dukan 'yan wasa masu kyau; zuwa taurari da kuma bayan!
LINK - Rahoton Ranar 90 - Balagagge (Bayan shekaru 1.5 na NoFap)
;