Dalilin da yasa kawai nake yin posting shine ina fatan hakan yana kara min kwarin gwiwa, wasu kuma zasu iya bada labari, kuma saboda irin wadannan labarai ne suka isheni anan. Ni ba babban marubuci bane, don haka ina neman afuwa idan wannan ya game ko'ina.
Lokacin da na fara NoFap a cikin watan Agusta (ba zan iya gaskanta cewa ya riga ya daɗe haka ba), na riga na bar duk wani fata na alaƙa, haɗuwa da wasu mutane, kuma koyaushe ina jin cewa na rabu da sauran duniya. Na ɗauka cewa zan kasance budurwa har abada (Ina ɗan shekara 22 a yanzu), kuma na karɓi wannan gaskiyar sosai. Na kasance kusan kusan duka rayuwata (na fara ne a makarantar firamare - an taɓa lalata da ni sau ɗaya. A yanzu haka, amma taɓa al'aura wani abu ne da ya kasance tare da ni), kuma da gaske ban fahimci abin da nake yi da rayuwata ba. Na sami wannan ladabi kafin in fara aikin horo, kuma bayan na zurfafa bincike, na gano cewa yawancin “alamun” sun shafi ni. Na tashi kuma na yanke shawarar barin washegari.
Na farko na 2:
kusan daga ɗayan mawuyacin abubuwa da na taɓa yi. Yawan kame kai da zaka yi kan kanka mahaukaci ne! Ban taɓa yin mako guda ba tare da PMOing ba, kuma a cikin waɗannan makonni biyu abin da zan iya tunani game da yadda nake so, da kuma yadda zan ji daɗi. Waɗannan ma sun kasance farkon sati biyu na farko a cikin sabon birni tare da aikina, kuma ina tsammanin hakan ya taimaka - ƙaura zuwa wani sabon wuri ya bani damar canza halaye.
Watanni na farko:
Canjin al'ada ya kasance babban ɓangare na wannan kwarewar a gare ni kodayake. Na tilasta wa kaina yin abubuwan da ban taɓa yi ba kuma ban taɓa tunanin zan yi tare da mutane baƙi daga makaranta na ba, shiga cikin dakin motsa jiki na hawa dutse (ina jin tsoron tsayi!), Saduwa da sababbin mutane a cikin al'amuran zamantakewar jama'a bazuwar , kuma har ma da ganin likitan kwantar da hankali (Ba zan iya bayar da shawarar wannan ba har abada. da gaske. Ina da halin rashin lafiya da damuwa game da yadda nake zuwa ga wasu mutane, kuma fiye da komai, ya taimake ni in fahimci kaina kuma in yaba da abubuwan da nake babba a). Na fara zuwa dakin motsa jiki kowane. mara aure. rana. Na duba aikin motsa jiki na masu farawa kuma na fara wannan aikin wanda ake kira 5 × 5, inda na zaɓi wasu ƙananan abubuwa kuma dole inyi sau 5 na ƙarin nauyi masu nauyi. Zan iya yi muku karin bayani game da shi idan kuna so, amma wannan haɗuwa tare da hawan dutse a kai a kai ya taimaka canza jikina daga ƙwanƙwasa mara kyau da mara kyau a cikin ɗan kaza mai ɗan ƙarami (Ba na jin kunyar jikina kuma, wanda shine maɓalli). Dangane da ƙarfafawa a wannan lokacin, tunda ina aiki sosai zan dawo gida kuma a zahiri na gaji, kuma ban yi amfani da PMO don yin bacci ba. Ina kuma ba da shawarar hawa dutsen saboda abu ne da kuke yi a kungiyance- a wannan lokacin na sami sabbin abokai da yawa kuma tabbas na inganta kwarewar zamantakewata, banda maganar fa'idodi na zahiri kuma.
2 - 3 watanni- ladabi / mahaukaci motsin rai:
Don haka a wannan lokacin, har yanzu ina ci gaba da zuwa dakin motsa jiki a kai a kai. Duk da haka na daina yin sha'awar jima'i gaba ɗaya. Na lura na duba 'yan mata da yawa duk da haka- abin da ban taɓa yi ba a rayuwata kamar yadda nake jin kunya har ma in haɗa ido. Yanzu ban damu sosai ba. Ina tsammanin a wannan lokacin, ba wai ina baƙin ciki ba ne, amma a ƙarshe na fahimci duk abin da na ɓace. Yana da matukar wahala a sanya wannan ra'ayi cikin kalmomi, amma tabbas ina rayuwa cikin hazo ne ga dukkan rayuwata, kuma wadannan watanni biyu na kasance kamar na fito daga gare ta, kuma haka ne, abin bakin ciki ne game da lokacin da na ɓata kasancewar ba na zamantakewa kuma ba haduwa da mutane ba. Ba wai ina cikin damuwa game da rashin yin jima'i ba ne, ya fi ƙarfin fahimtar yadda na tunkuɗe mutane gaba ɗaya a maimakon kiran su zuwa. Wannan matakin fahimtar ya kasance mafi munin, kuma ya sa ni jin tsoro game da kaina. Har ma zan tsage saboda rashin dalili a rana, kuma a wasu lokuta ba tare da na sha ba.
Watanni 4-5 (zuwa yanzu):
Bayan ɗan lokaci na daina bakin ciki da kaina kuma na ci gaba. Na yanke shawara mai ma'ana don gwadawa da yin kwarkwasa da 'yan mata - a cikin bas, a layi, ko'ina. kasa kowane lokaci. Amma yanzu ina da rukunin abokai da na hau, abokan zama tare, da raye-raye da raye-raye tare da ayyuka na ta hanyar aikina. A zahiri akwai 'yan makaranta daga makarantata da ke zuwa nan, kuma na hadu da wannan yarinyar a wurin hutun da muka kafa. Mun fara magana da kaya, kuma bayan 'yan makonni mun ci gaba da kwanan wata. Watan da ya gabata ya zama guguwa a wurina - mun tafi kwanan wata, hakika tana cikin abubuwan banzan da nake ciki, kuma muna magana kamar tsofaffin abokai.
faɗakar da gargadi?
Hakanan, yanzu na yi jima'i 🙂 Ina jin dadi ƙwarai da gaske don ban yi latti ba game da wannan wasan, kuma na san cewa a 22, na wuce ƙyallen abin da ke al'ada a nan Amurka. Amma tana da cikakkiyar nutsuwa da hakan, kuma a zahiri ina ganin tana son koya min abubuwa da nuna min yadda ake motsawa da matsayi. Gaba daya na sha shi! Kafin muyi jima'i, a zahiri mun tafi zango ne, kuma mu kadai muke tare a bayan SUV na dare- ta fara bushe ni da ni, tun da ban yi wata-wata ba cikin watanni ina jijjiga wando na ( kamar waka…). Ba na tsammanin ta sani, amma tabbas na shirya kaina don gaskiyar cewa ba zan daɗe a gado ba - Ina tsammanin ina da PE kaɗan, saboda yadda abubuwan suke ji sosai. Mun sami isasshen jima'i wanda zan iya ɗan ƙara tsayi yanzu, kuma irin kawai ci gaba da post-inzali. Idan kuna da kyawawan shawarwari don fara jima'i / motsawa Ina son su sosai!
/ jawo karshen
To wannan shine labarina. Da alama na sami dangantaka da kyakkyawa kyakkyawa, mun sami abokai da yawa, fara girki da cin abinci mai kyau, kuma na sami abubuwan nishaɗi. Ba na tsammanin ɗayan waɗannan na iya danganta ga “manyan iko”, kuma ya fi haka saboda buƙata ta cika lokaci da abubuwan da zan yi waɗanda ba PMO ba. Na kuma koyi zama mai son kai- A koyaushe ina tsammanin ina da kirki ta hanyar ba da duk abin da wasu mutane ke buƙata. Na daina damuwa da wasu, kuma na mai da hankali kan inganta kaina. Lokacin da kuka sami sha'awa (kamar hawa dutse, alal misali), ba kawai yana ba ku abin da za ku yi ba, amma yana sa ku zama mutum mai ban sha'awa da abin da za ku yi magana game da shi. Ina jin tsoron waɗannan lokutan shiru ni kaɗai tare da mutane- yanzu zan iya kawo hawan dutse ko dafa abinci, kuma nan take mutane suke da sha’awa.
Ba na tsammanin na warke ko wani abu ta kowace hanya mai ma'ana- Na fi yarda da ko wane ne ni, kuma abin da ya kamata in yi don zama mutumin da nake so in zama. Buri na a zangon karatu mai zuwa shine na zama ɗan wasa - A koyaushe na kasance mai pudgy, kuma yanzu haka ina kan hanya tsakanin al'ada da sifa mai kyau (gudu mil 7 jiya! Ban ma iya gama mil a makarantar sakandare ba…). Burina bai daina yin al'aura ba har tsawon kwanaki 90, maimakon haka ya zama ya zama mai yawan magana, kuma ya aikata ayyukan da ke haifar da hakan. Ina fatan cewa na wuce abu na PMO, amma za mu ga abin da ke gaba.
Ina fatan wannan ya sa wani, kuma idan kuna da wasu tambayoyi game da tafiyata / abin da ya amfane ni / abin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yake (na ƙwarewa) / yadda ake hawa dutse / wasu abubuwa, don Allah tambaya. Ina jin kamar na sami damar juya rayuwata, ba tare da wata damuwa mai tsanani ba, kuma ina kan hanyar kasancewa mutumin da nake so koyaushe in kasance.
Ku tafi kungiya! Za ku iya yin shi!
LINK - Lokaci mai tsawo… 138 kwana a cikin. Labarin nasara na ire-irensu?
;