To kowa ya yi tafiya mai tsayi zuwa wannan lokaci. Bayan Fage: Na fara PMO lokacin ina ɗan shekara 10. A cikin shekaru 12-13 da suka gabata ya tafiyar da rayuwata. Shekaruna 12 sun kamu dani idan nace kamu ina nufin amfani da sau 4-10 a rana. Kashe awoyi 4-8 a rana akan batsa. Na kasance mai ƙoƙari na daina / yankewa tun ina ɗan shekara 16.
Na kasa barin 100 sau. Don haka da fatan hakan zai sa wasu daga cikinku waɗanda ke sake komowa kowane kwana 7 🙂
Me ya canza min? Na sami Allah. A gaskiya bana tsammanin zan iya yin hakan har zuwa yanzu ba tare da ikon ruhu mai tsarki ba da kuma canjin tunani da zama na Saintarshen Ranar terarshe ya ba ni.
A baya mafi dadewa da na taɓa zuwa kaina shine kwanakin 31. Wannan kusan shekaru 2 ne da suka gabata. Na yi tunani da gaske zan iya barin aikin alheri kuma daga baya na kama hanya zuwa Las Vegas kuma na ziyarci kulob ɗin farko na tsiri. Babban kuskure! Nan da nan na dunke bayan ziyartar kulob din tsiri. Duk wahalar jima'i da aka gina min tayi min yawa.
Kimanin shekara guda da ta wuce na rasa budurcina (Na sami BJ's da kaya kuma nayi ƙoƙari da yawa na yin jima'i kafin wannan amma… Ina da PIED don haka bai yi aiki ba). bayan tsawon sati 2 na kullun. Wannan kawai ya taimaka don ƙara yawan jaraba - budurwata ta zama mafita ga duk ɓarna da sha'awar jima'i da na ci gaba ta hanyar batsa. Abin farin ciki ne da farko amma koyaushe ina jin laifi / ban mamaki yin wannan abubuwan. Lokacin kallon wannan abubuwan a batsa ina tsammanin zai ji daɗi sosai, amma na gama jin kamar mara lafiya.
Saurin gaba zuwa yanzu, fa'idodin suna da darajar 100% daina. Ban taɓa zama mai ƙwazo ba, ban taɓa kasancewa da farin ciki ba. Fapping da batsa magani ne - yana sa ku damuwa da zafi a rayuwarku. Wannan shine dalilin da ya sa da yawa suka kamu da shi. Amma wannan ciwo yana da dalili, akwai shi don ƙalubalantar ku don kore ku zuwa aiki da yin canji! Idan kunyi rauni wannan zafi ba za'a kore ku ba kuma baza ku canza ba. Na rayu mafi yawan rayuwata da faɗuwa kuma yanzu na gane cewa ina rayuwa 1/10 na rayuwar da zan iya rayuwa ne kawai.
Na rubuta mujallu marasa adadi, na gudanar da atisaye marasa adadi, sun sake dawowa lokuta marasa adadi kuma ina fatan zan iya raba dukkan tafiyata tare da kowannen ku don ku san gwagwarmaya ta kuma amfani da darussan a rayuwar ku. Amma ba zan iya ba. Na yi watsi da yawancin wa) annan mujallu cikin jin kunya lokacin da na gaza. Gwagwarmaya ta ta kasance musamman a cikin tunanina kuma ba shi da kyau, don haka babu sa'a a can. Amma ga shawarata gare ku:
- Sami hulɗa da ɓangarenka na ruhaniya, shin Cocin Jesus Christ ne, Katolika, Hindu, tunani ... duk abinda yake kuma ka aikata shi. Vateaukaka hankalin ku zuwa mafi girma. Bayanin da aka danganta ga Einstein ya ce 'Ba za ku iya magance matsala ba daga irin tunanin da ya ƙirƙira ta.' Dole ne ku shiga cikin babban tunani don magance matsalolin da kwakwalwar dabbobinku ta haifar. Nemo wannan tunanin kuma ka inganta shi a cikin kanka.
- Nemo dalilinka (s) na barin. Anthony Robbins ya ce "ME YA SA ya fi YADDA". Yana magana ne game da dalilai da suka fi girma don motsawa fiye da tsare-tsare. Idan kana da kwakkwaran dalilin da zai sa ka daina aiki zaka sami tsari. Idan kuna da kyakkyawan tsari a duniya amma babu dalilin da zai sa ku daina, baza kuyi aiki da wannan shirin ba tare da cikawa. Na fara wani karamin shafin da aka sadaukar dashi ga nofap - Nayi shirin kara bunkasa shi, amma na danyi aiki dan haka kar a yanke min hukunci saboda tafiyar hawainiya - yana dauke da motsa jikin da na saba daga '' Power In 'wanda ya taimaka min sosai ba kawai don dakatar da ƙari (sako, kofi da yanzu fap!) Amma don iza kaina a wasu yankuna kuma. Shafina shine www.nofapguide.wordpress.com - idan kuna da buƙata don takamaiman abun ciki, sanya sharhi akan shafin ko PM nan.
- Sauya fap. Lokacin da kuka daina yin wani abu to za a bar ku da ɓacin lokaci na kyauta, rashin nishaɗi, kuma a halinmu janyewar. Don haka kuna buƙatar neman aikin da zai ɗauki wannan lokacin kyauta kuma ya samar muku da farin ciki - kamar yadda fap ya taɓa yi. Zai fi dacewa, wannan aikin zai zama na jiki kamar yadda fap ke bayar da sakin jiki da jin daɗi. Na zabi wasanni da motsa jiki. Wannan babban ɓangare ne na warkewa. Kowane lokaci na kan ji karfi na iya dagawa ko zuwa gudu ko je wasan kwallon raga. Na gaji da kaina kuma ina jin ƙaramin ƙarfi a cikin endorphins. Burin fap ya ragu saboda na shagala kuma ina jin dadi.
- Bioenergetics & Meditation - Waɗannan sune hanyoyi mafi kyau don jin daɗi da jin ikon sarrafa hankali da jikinku. (Hakanan Elliot Hulse shine mutumin!)
- Rabu da kwamfutarka! Da mahimmanci, ko dai rabu da shi ko sanya shi a wani wuri inda ba za ku sami sirri ba lokacin da kuke amfani da shi. Sauke wayarka ta hannu don juyawa. Za ku adana kuɗi kuma babu intanet da ke nufin babu batsa! (Ina amfani da puretalk usa idan kowa yana buƙatar mai ba da arha). Na sayar da kwamfutata kuma yana ɗaya daga cikin mafi kyawun yanke shawara da na taɓa yi. Ni mai zanen gidan yanar gizo ne kuma har yanzu ina gudanar da abubuwa - Ina amfani da kwamfutata mai aiki / kwamfutar dangi lokacin da nake bukatar amfani da intanet. Don haka da gaske, kuna BUKATAR kwamfutar tafi-da-gidanka a cikin ɗakinku don aiki? Kar ka bari kwakwalwarka ta fahimce ka cikin wannan tarko.
- Buga akan wannan reddit / taimaka wa wasu mutane yayin da kuka yi nasara. Idan ka dage kan taimaka wa wasu da kuma zama misali mai kyau a gare su - za ka sami ƙarin ƙarfi sosai lokacin da zuga ta zo.
- Rayuwa rayuwarka cikakke. Ka fara rayuwa har zuwa ga iyawar ka, kowane mutum yana da babban damar, abubuwa kamar fap, magunguna da sakaci suna hana mu kaiwa ga hakan.
- Kar a cika baki / kar a rinka tunanin komai. Sauti ya fi shi ƙarfi. Wannan ƙa'idar guda ɗaya ta taimaka min fiye da yadda zan iya ƙidaya. Kowane lokaci na kama kaina da tunanin jima'i Ina rufe idanuna kuma ina tunanin 'tunkuɗa' tunanin daga zuciyata. Sannan ina tunanin wani abu daban - yawanci soyayya da samun dangantaka mai ban mamaki. Wannan yana ɗaukar horo amma yana da daraja sosai.
Na san wannan ya ɗan jima amma a'a, ina so in taimake ku samari gwargwadon yiwuwa kuma na san cewa sabbin masu amfani da kullun suna karanta rahoton ranar 90 da yawa kuma suna ba da yabo mai yawa a gare mu 90-dayers.
Me ya biyo baya?
Idan da za ku tambaye ni shekara guda da ta gabata idan zan iya yin kwanaki 90 ba tare da fap ba, da na gaya muku babu wata hanya. Da na yi tunanin cewa duk wanda zai iya yin kwanaki 90 ba zai sake yin faɗuwa ba. Yanzu ga alama kamar wannan ɗan gajeren lokaci ne. Na karanta game da mutanen da suka yi kullun shekara guda kuma sun sake dawowa. Ina tsammanin darasin anan shine kwanaki 90 shine farkon farawa kuma dole ne mu rayu cikin taka tsantsan (godiya mahaukacin ido!) Ko kuma muma zamu faɗi.
Ina son ku mutanen, Allah Yana son ku. Ina rokon kada na sake yin fap. Duk kuna cikin addu'ata kuma ina fatan wannan post din shine ya turaku gaba kuma zaku iya tunawa da wannan sakon lokacin da kukaji cewa wannan fitinar bazai yuwu ba.
Ku kasance 'yan'uwa masu ƙarfi.
LINK - [23 / M] Na ci nasara? (Rahoton rana na 90ish)
;