Buga kwanakin 90 a yau - ɗayan ɗayan abubuwa mafi wuya na yi. Girmama girmamawa ga duk wanda yayi wannan tafiyar a yanayi mai wahala - Ku maza kuna da karfin MMA na fada da sufaye masu addinin Buddha.
Ƙarin amfani
- Ƙara haske game da tunanin mutum da kuma jigilar shirye-shiryen da ayyuka tare da gaba ɗaya cikin rayuwa.
- Ƙara ƙaruwa a cikin aikin da ke haifar da karuwar karuwar.
- Better Jima'i
- Ƙara ma'anar tsoka daga aiki.
- Better gaban
Sauran lura
- Na tuna karantawa game da “tasirin chaser” kwanaki 90 da suka gabata kuma banyi tunanin hakan zai same ni ba. Yaya nayi kuskure! Tasirin tasiri abu ne mai ƙarfi.
- Lokaci ne da ba ku da lafiya sosai manyan gwaje-gwajenku zasu zo. A wannan lokacin wani nau'in mura na mutum ya buge ni kuma ina hutawa kuma ba na motsa jiki ko kuma na fita zuwa zamantakewa har sai na fi kyau. Wannan yana gwada ni kamar yadda nake ta ƙarfafawa zuwa PMO.
- Yawancin wuraren hawan kan wannan tafiya
- sun ji raƙuman ruwa na farin ciki mai sauƙi a wasu lokuta. Gilashin wannan ɓangaren yana fuskantar matsalolin da kuma mummunan tunanin da na yi da PMO a baya. Yanzu zan tafi ta wurinsu kuma in magance duk wani tunani da motsin rai nawa.
Shawara Karatun Dubawa: Kawai karantawa ko google abubuwan da ke ƙasa idan kuna neman karin man fetur don ƙarawa zuwa wuta marar amfani.
- Mantak Chia, Jagoran Tsarin Jagoran Jiki,
- Misali na Mark Manson,
- Hanyar Mafi Girma ta David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - Rahoton ranar 90
by gent_26
KASHI DAGA DUNIYA 56 - DAY 56 - Yin jima'i sau uku a cikin kwanaki biyu na ƙarshe - sama da rabi a can rahoton
Saboda haka a ranar 55 kuma kuna girbin amfanin wannan kalubale. Zan lissafa su da sauri a kasa:
- Haɓaka ƙarami
- Creativityarin kerawa - Ina da ƙarin ra'ayoyi yau da kullun kan yadda zan inganta rayuwata
- Attentionarin kulawa daga Mata - sun fi murmushi a gare ni, sun ƙara kusanceni, ina karɓar ƙarin ido daga gare su - mai dakina yarinya ce kuma mun fita sayayya cefane kuma dole ne ta nuna min cewa matan da muke tafiya dasu suna da kyau ni Wannan bambanci ne mai mahimmanci daga pre - nofap.
- Mafi Kyawun Jima'i - Na sami kusan kusan abubuwa kamar abubuwan da suka faru yayin jima'i tun lokacin da na fara kullun - inzali da inzali sun faru kamar abubuwa biyu daban - wannan ya zama abin ban mamaki.
- Ƙarin muscle a cikin motsa jiki kuma ƙara ƙaddara tsoka.
- Ina kara daukar kasada a rayuwa - a wajen aiki, zamantakewar mu da kuma abubuwan sha'awa na, zan iya daukar matakin da ya dace don inganta rayuwata.
- Ina rantsuwa da gashina na gashi ne.
- Ni mawaki ne & Ina iya tabbatar da cewa muryata ta waka ta kara karfi tun daga noFap
- Kafin fara NoFap koyaushe zan kasance ina shafa idanuna - koyaushe suna gajiya sakamakon haka - a yanzu sun zama masu kyau da lafiya!
A duk wannan kalubalen ya kasance mafi gwaji mai kayatarwa da na taɓa yi.
Asali na shine na kasance PMO'ing tun ina da shekaru 14 (Ina 26 a yanzu) Na fara wannan ƙalubalen a lokacin bazara kuma kawai ina da zage-zage ne na tsawon mako ɗaya ko makamancin haka kafin lokutan binging ya biyo baya. Wannan zangon yanzu shine mafi tsawo kuma DAMN yana jin daɗi! Na raba abubuwan da na samu tare da saurayina da kuma abokaina mata - mutane suna tunanin gwaji ne mai ban sha'awa kuma suna da sha'awar hakan!
Ina da wasu maganganun ED tare da budurwata ta farko lokacin da nake 18 - a lokacin na danganta wannan don damuwa - bayan wasu attemptsan ƙoƙari wannan batun ya warware kansa kuma na ɗanɗana wannan tun lokacin da na bugu sosai ko kuma shan magani mai nauyi. Yanzu zan iya fahimtar cewa wannan ba kawai ga PA bane har ma da hanyar da Porn yayi wa kwakwalwata.
Akwai ƙarin lokutta na cigaba da zan tattara yayin da na buga alama ta 90 a cikin cikakken rahoto.
Ma'anar wannan rubutun shine a sanya muku tambaya! Ina da wasan kwaikwayo a karshen mako - Na tafi makonni 2 ba tare da jima'i ba kafin wannan kuma na ji an buga ni sosai kamar zan hura rufin saman wurin.
Daren da ya gabace ta na yi jima'i da yarinya kuma na fitar da maniyyi sau biyu - washegari ban ji kamar an tayar min da hankali ba don wasan kwaikwayon kamar yadda na kasance kafin in yi inzali. Yanzu na karanta abubuwa da yawa game da 'yan wasa da suka kaurace wa yin jima'i har tsawon makonni kafin a yi faɗa - shin wani a wannan ƙaramin aikin yana yin abu iri ɗaya don abubuwan da suka faru a rayuwarsu? Ina tsammanin zan bar yin jima'i na aƙalla mako guda kafin nunin da zan yi na gaba in ga Idan na lura da “kasantuwa” a cikin aikina!
;