Ni 26. Na fara shiga cikin batsa na intanet a cikin samartaka na, kuma tabbas zan sanya kaina a matsayin mai amfani mai nauyi. Yana da wuya na rasa rana ɗaya. Na kasance har zuwa kwanan nan har yanzu budurwa. Na fara ganin ambaton NoFap lokacin da na shiga Reddit, kuma na yi wa “masu hasara” cikakkiyar dariya. A koyaushe ana gaya mani cewa babu wani abu da ba daidai ba tare da al'aura ko batsa, kuma ana magana akan kallon batsa kasancewar al'ada ce idan aka kawo ta ("oh ee, kowa yayi haka").
Bayan shekara daya (wata shekara da 3 watanni da suka wuce) na fara gane cewa akwai yiwuwar samun hakki ga halin da ake ciki da kuma matsalolin da mutane suke da ita, musamman tun lokacin da na ga wasu shit. Don haka sai na ba NoFap wani harbi.
Na sanya shi a cikin kwanaki 20 a gwadawa ta farko kuma nayi tsammanin hey wannan mai sauƙi ne, ba ni da matsala, zan iya ɗaukar tsawan sauri… Kafin in ankara sai na yi binging kuma na ji kaina ƙyama sosai. Wannan shine lokacin da ya fara bayyana a gare ni cewa wannan matsala ce ta gaske.
Jerin jerin saiti na saiti a kan nofap yana dogon lokaci. Domin shekara guda na kasa TON. Amma na ci gaba, kuma sababbin al'amuranku sun kasance a kalla 10 kwanakin kullun / ba tare da wani lokaci ba, wani lokaci har ma ya fi tsayi (rikodin watanni 1).
Har zuwa wannan lokacin na kasance ina amfani da kwararar abubuwa a kan ƙananan hanyoyi / ƙananan ladabi. Na fahimci cewa hakan ya faru ne domin har yanzu ina cikin tsoro na yarda da abin da matsalata, kuma da gaske ban sake ba. Har yanzu na kasance mai yawan jaraba kuma na yi tunanin idan zan iya ajiye shi na ɗan lokaci, Zan yi kyau in je cikin 'yan watanni kuma zan iya komawa zagi batsa. Thewaƙwalwar tana da ƙwarewa wajen sa mu aikata abubuwa masu banƙyama idan mun lalata ta ta hanyar cin zarafi.
Bayan shekara ta fitina da kuskure na ƙarshe na yanke shawarar kada in boye bayan kullun, kuma in yi amfani da asusun ajiyar asali na ainihi. Wannan ma'anar lissafi ya taimaka sosai wajen cimma burin ni. Yana nufin na amince da cewa wannan shi ne ni, kuma dole ne in magance matsala a kai, kada in ɓoye a baya ba tare da sanarwa ba kuma ban kunya ba.
Na kasance a kan hanya mai kyau ta wannan lokaci. Abin da ya sa ni a cikin abin da na fatan babban nasara ya haifar da dangantaka tare da abokina na dogon lokaci. A wannan lokaci na san yadda na karya, kuma na yi fama da PIED. Tun lokacin da na riga na ji dadi tare da budurwa ta hanyar kasancewa abokantaka na tsawon lokaci, kuma na bude tare da ita game da komai, Na fara tunatar da ita game da wulakanci na mafi girma, jaraba na batsa, don gargadi mata cewa zai iya samun ainihin tasiri dangantakarmu. Don farin ciki mai girma, ta kasance (kuma) tana da goyon baya ƙwarai, kuma wannan ya isa ya ba ni tabbacin cewa na ci gaba, kuma tun lokacin da na taɓa fahimtar abin da ya faru da ni da kuma yadda kwakwalwa ta shafe ayyukan na a wasu lokuta , tare da karuwar ƙarfin hali na tsawon rai da tsawon lokaci, na rufe wannan ɓangaren duhu na rayuwata kuma na bar shi bayan ni.
Don haka ga ni ni, sama da kwanaki 90 a yanzu, kuma ina jin kamar ina da ƙarfi don kauce wa abin cutarwa wanda ke batsa har tsawon rayuwata. Ba shi da matsayi a rayuwata, wannan tabbatacce ne.
Hakanan, bayan kwanaki 90 na rashin wahalar wuya / nofap, zan iya cewa na ga wasu ci gaba tare da PIED. Babu inda aka tsareshi, amma tabbas yafi kyau.
Don taƙaitawa, wasu alamun da na samu da amfani a gwagwarmaya:
1) Lamarin hisabi. Kada ku ɓoye a bayan kwararar abubuwa. Rungumi gaskiyar cewa wannan shine kai. Kuna da nakasa, amma ba ku wuce bege ba. Kasancewar kana nan yana nufin ka kyautatawa kanka. Koyaushe mafi kyawun kanka.
2) NoFap hardmode yana da matukar wahala, ga mai shan tabar batsa. Ina tsammanin jingina sosai ga PornFree (watau guje wa P, ba lallai ba MO) ya fi kyau. Tabbas hakan ya taimaka min sauyawa daga sake dawowa da binging zuwa layin da nake yanzu (90 + days of nofap and pornfree, but not wuya yanayin). A gare ni hakan ma ya taimaka mini na fahimci zurfin matsalata ba tare da batsa ba, al'aura kawai ta nuna min yadda aka raina ni, kuma ina fama da PIED. Wannan yana motsawa, yarda da ni.
Ranar Dr 90, Woo! Idan na iya yin hakan, zaka iya yin haka kuma!
LINK - Ya sanya shi a kan 90. Wasu tunani.
by NannAdam
;