Ni namiji 28. Yayinda yake da mummunan hali na jinkirta haɗari kuma yana da rashin hankali. Lokacin da na fara shiga wannan shafin, na karanta litattafai masu kyau a nan kuma damun yadda nake so in iya rubuta takarda na kaina. Kuma a nan shi ne!
MATARI NA:
Matsalata ita ce ina da matsala game da inzali… Ba na jin isa kuma wani lokaci zan iya yin tsawon awa ɗaya ko biyu ba tare da tsayawa ba. Bayan yin ɗan bincike wannan ya kasance daga haɗuwa da ƙarancin hankali da kwakwalwa ba ta amsa dopamine ko wani abu makamancin haka.
Na yanke shawarar ba wannan ba kalubale na PMO ya tafi ya ga abin da ya faru. Na tuna wasu mutane sun ce mani "Ba ku da abin da za ku rasa da yawa da za ku samu" kuma "Kada ku ƙidaya kwanakin, ku sanya kwanaki su ƙidaya". Na ci gaba da maimaita waɗannan jimloli biyu a cikin watanni 3 da suka gabata.
Na inganta sosai yadda zanyi tunanin kaina, yadda na ga wasu kuma na sadu da yarinya, wanda shine abokina mafi kyau yanzu (mummunar ta ba ta da wani abu ba), amma hey, yanzu ta zama reshe na kuma taimaka mani sosai tare da komai, kuma na sake bayanin matsalolin ta a gare ta, don haka ta ba ni dama daga cikin yarinya.
YADDA YA YA TA YI:
- Babu taɓawa - Yayin ƙalubalen kwana 90, ban taɓa taɓa kaina ba, kawai na wanke azzakarina da ruwa. Bayan kimanin makonni 2-3 daga lokacin da na fara ƙalubalen, na rasa duk libido (Ina tsammanin wannan al'ada ne kuma ana kiransa layi ko wani abu) kuma ban taɓa sanin ko / yaushe wannan zai dawo ba. Don haka na sayi bio MACA foda da Ginseng capsules waɗanda aka san su don taimakawa da hakan. Makon farko ba komai, Na kasance mai shakku kuma bayan makonni 2-4 na ɗauke su, na sake zama mai tsananin gaske, amma na mallaki kaina.
- Mai, creams, zanen siliki - Duk lokaci guda ina amfani da mai na kwakwa, don taimakawa danshi na bushewa, wanda a yanzu nake rufe shi 24/7, bayan kammala gyarawa, bayan an yanke ni da ƙarami. Kuma ni ma ina amfani da man1 man mutum nan da can, da zanan gado na siliki. Na yi ta amfani da su daga mako zuwa mako. Waɗannan sune abubuwan da suka taimaka sosai.
- Lafiyayyen abinci - Kullum ina cin lafiyayyen lafiya, amma ina da tabbacin wannan ma ya taimaka - Kai ne abin da kake ci suna faɗi. Saboda ina zuwa dakin motsa jiki duk da haka, nima na sami dama a tsakiyar wannan lokacin na canza daga wani abincin (Babban carb, mai mai mai yawa) zuwa wani - keto (Lowananan carb, mai mai yawa).
Sakamakon:
Yau kwana 90 a yau (wanda shine manufa ta asali, kamar yadda aka ba da shawara akan wannan rukunin yanar gizon). Menene sakamakon? A baya can na ɗauki awanni 1-2, wanda a ganina lamari ne mai tsananin gaske. To yau na dauki sakan 50 kuma na gama! Kamar dai an warware maniyyin da na jinkirta kuma ina da nofap forum don godiya saboda hakan. Kuma na san abin da za ku so ku ce - cewa yanzu wannan fitowar maniyyi ne, amma ba zan iya gaya muku irin farin cikin da nake yi da wannan halin ba bayan da ba na iya isa wurin a da. Na san koyaushe zan iya inganta zuwa wani lokacin al'ada.
Shirye-shirye na gaba:
1. Zan je wani 90 kwanakin. Ya kamata in taimake ni da hankali don karawa da taimakawa tare da yanke shawara bayan an yi kaciya. Wannan yana inganta don tabbas, amma yana bukatar karin lokaci.
2. Samun budurwa mai kyau.
3. Kuma mafi mahimmanci - Babu sauran batsa, Imm done with that crap. Kafin na ga batsa a matsayin wani abu mai girma, yanzu na gan shi a matsayin mugunta, ruɗi, ƙarya, ƙarara… ku suna da shi.
Tambayoyi? Zan amsa duk abin da kuke tambaya.
Troyan
LINK - 90 kwanakin yanayi mai wuya cikakke - Ta yaya wannan ya canza rayuwata - Dole ne ya karanta
by troyan
;