Wanene Ni: Wani saurayi ne mai shekara 28 na yau da kullun. Fara PMO lokacinda nake kusan shekara 18. Jin daɗin karanta labarina. Na fahimci cewa wannan dogon rubutu ne kuma galibi nakan sanya wannan ne don dalilai na kashin kaina, don ƙarshe cire shi daga kirji. Wataƙila wani daga can na iya ba da labari.
Kafin: A matsakaicin na raguwa sau ɗaya a rana. Banyi tsammanin wannan ya wuce kima ta kowace hanya, a gaskiya ina tsammanin al'ada ne. Ban shiga cikin kuɗaɗɗen matuka ko wani abu ba, amma batsa ya zama mai tsanani da kuma rikice a cikin shekaru. Ba zan iya gane shi ba, na ci gaba da damuwa da yawa. Da farko dai lokacin da nake kusan shekaru 20 sai na fara samun HOCD (ɗan kishili mai rikitarwa). Wannan ya kasance mai ban sha'awa a gare ni domin na kasance cikin 'yan mata dukan rayuwata. Zan iya tunawa da biyowa da kuma karbar sumba na farko daga 'yan mata lokacin da nake cikin 5 ko 6 shekaru. HOCD ya buge ni a zuciyata kuma na ci gaba da damuwa da shi a cikin sauri.
Shekaru biyu da suka shude, kuma na kasance PMO'ing a kowace rana. A wannan lokaci ina da shekaru 23 kuma na sadu kuma na zama mai ban sha'awa tare da kyakkyawan yarinya da na hadu a gym. Bayan kimanin shekara guda na abokiyarmu mun yi aure don yin aure. Mun kasance wauta da juna da soyayya. Kodayake abubuwa suna da mahimmanci muna da wasu matsalolin da suka ci gaba da sauri. Ba na ba ta hankali sosai ba. Na yi rudani akan wasu mata. An yi motsi a wancan lokaci, kuma ina da 'yan mata suna jefa kaina a kowace rana. Na ga kaina na son PMO maimakon in yi jima'i da kyakkyawan aurenta. Daga bisani sai ya isa wurin da ta yi matukar damuwa ta karya ta tare da ni, ya ba ni sautin, kuma ya tashi. Na wuce kisa. Ba zan iya sanya kalmomin abin da na shiga ta hanyar tunani ba bayan wannan.
Na shiga cikin marathon PMO. Abin damuwa, damuwa, kuma ko da yake na yi matukar damuwa game da mata CONSTANTLY HOCD ya fara tsanantawa. A wannan lokaci ban san abin da batsa ke yi wa kwakwalwa ba. Na kasa iya haɗa dots da batsa da HOCD. Ban taba jin haka ba a cikin rayuwata. Na san ni ba gayuwa ba ne amma ba zan iya samun karfin bace daga kaina. Tare da wannan na ci gaba da ciwo mai tsanani da na ɓoye daga kowa saboda ina jin kunya game da HOCD. Kashe kansa ya keta hankalina akai-akai. Ina tsammanin ni kadai ne a cikin duniya ta hanyar wannan.
A gefen haske, kodayake na ci gaba da shan azaba ta tunanin mutum har yanzu na iya aiki da ni kuma na sami babban aiki. Duk da haka, PMO da damuwa har yanzu akwai a kowace rana. Da damuwa da aka fara don samun muni kuma ba kawai alaka da HOCD. Na zama damuwa tare da bangarori daban-daban na rayuwata. Shekaru da dama sun wuce. Har yanzu ina da auren har yanzu ina kullun da kuma biyan 'yan mata, tare da yatso yatsun hannu a cikin al'umma. Na zama damuwa da hira da kuma saduwa da 'yan mata. Abokai nawa da iyalina sun lura da babbar canji da ni da mutuntata. Duk lokacin yayin da HOCD ya kusa kusan wani abu mai hankali.
Wannan wani dalili mai ban mamaki wanda yake da wuya a bayyana. Ina son da kuma jaddada game da 'yan mata akai-akai, amma a lokaci guda, HOCD ya yi niyyar kashe kansa. Ba zan iya samar da wani abin da ke da alaka da mata na kwanan wata ba. Na canza 'yan mata a rayuwata fiye da na canza safa. Ina buƙatar sabon abu. Na karya zuciya da yawa a wannan lokacin a rayuwata. Da zarar na barci tare da yarinya ina so in yi musu ba. Na ƙi wannan. Duk abin da nake so in yi shi ne neman mace na mafarkai. Don yin abin da ya fi muni, ƙwararina ta sadu da ita kuma ta shiga cikin aure don wani mutumin. Abinda ya kasance a cikin rayuwata shi ne cewa har yanzu ina da PMO'ed a kowace rana. Babu wani abu mai ban mamaki ko mahaukaci, sau ɗaya a rana. Na fara zama mabukata sosai tare da mata. Duk abin da nake da shi ya dogara ne ga abin da 'yan mata suke tunani game da ni. Na zama dan jariri mai suna PMO ba tare da saninsa ba.
Daga bisani sai na bincika / r / ba da izini, da kuma wata tambaya da wani ya sa na da hankali. Wannan mutumin ya tambayi "Me ya sa nake koyawa mata kullum?" Na tambayi kaina daidai wannan tambaya don haka sai na danna mahaɗin. Na karanta wasu martani kaɗan, sa'annan na lura wani mutumin ya ba da hanyar haɗi zuwa / r / nofap, kuma ya bayyana cewa ya zama kyauta don 7 kwanakin. Na je wurin haɗin kai kuma na gano wannan al'umma. Na karanta duk abin da aka karanta a kan ybop.com. A wani lokaci sai na fara kuka saboda na gane an amsa addu'ata kuma na gane abin da ke cikin tushen al'amura. Porn. Kuma ban sani ba. Nan da nan sai na yi rantsuwa da kwallo kuma na fara kalubale na matsala.
Bayan: Kwana 90 daga baya ga ni. Gaskiya zan iya cewa barin batsa shine mafi kyawun shawarar da na taɓa yi. Ba da daɗewa ba bayan fara tafiya na haɗu da yarinya, kuma abubuwa suna da ban mamaki. Muna ganin juna ne kawai yanzu kuma ba ni da sha'awar matsawa wani abu. Har yanzu ina jin daɗin wasu, amma waɗannan tunanin ana iya sarrafa su a yanzu. Kuma a karo na farko cikin shekaru zan iya samun kyakkyawan haɗin haɗin gwiwa. Munyi wata biyu kawai muna soyayya da juna, amma a gaskiya ina jin kamar wata kila na hadu da matar da zan aura.
HOCD ya kusan ƙare, duk da haka akwai wasu 'yan spikes a nan da can. Ba na damu ba ko tawayar. Ba zan iya bayyana bambanci cikin farin ciki ba. Yana ji kamar 1000lbs an dauke shi daga ƙafata. Ina motsawa da kuma jingina ass a cikin dakin motsa jiki kuma na fara cin abinci lafiya. Maigidana bai taɓa samun farin ciki tare da aikin na ba. Rayuwa yana da haske kuma yana da farin ciki kuma ina fata in ci gaba da tafiya na tsawon rayuwata.
Shin duka matsaloli na batsa sun shafi? Ban sani ba. Abin da na san shi ne yadda nake jin yanzu, idan aka kwatanta da 90 kwanakin baya. Kuma yana da bambancin dare da rana. Ba sauki. Da farko dai, irin wannan gwagwarmaya ya kasance mai tsanani kuma na kusan sake komawa sau da dama. Ya ɗauki babban ƙarfin zuciya don kasancewa mai tsabta. Wannan al'umma ta taimaka mani mafi yawa kuma ku ma suna da baya.
Wannan labarin na. Idan kun karanta wannan a yanzu, na gode. Ina nufin cewa a gaskiya. Cheers.
LINK - My 90 rana kwarewa: Kafin da Bayan
UPDATE
1 shekara da suka wuce a yau na fara tafiya na kullun. Tunanina.
A gaskiya ba zan iya yarda na yi shi ba. A karshe ina da karamar rokar kusa da sunana! Ban tabbata da gaske abin da zan faɗa ba. Zan kawai zubo wasu tunanina akan yadda rayuwata ta kasance tun lokacin da na bar PMO.
Da farko, bayan kammala kwanakin 90 na farko na rubuta post wanda ya sami kyakkyawar sanarwa mai kyau. Ga duk wanda yayi tsokaci a wannan post din, kun bani kwarin gwiwar da nake bukata don kammala shekarar da karfi. Na gode. Ga hanyar haɗi ga duk mai sha'awar…
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
Zan iya faɗar gaskiya cewa na yi rayuwa mafi kyau a rayuwata. Nofap ya canza rayuwata. An yi ta hawa da sauka. Kuma sau da yawa inda nake kusa da sake dawowa. Brainwaƙwalwarka tana da kyawawan halaye don ba da hujjar duk abin da take so, duk da tsananin abin da ya same ka. Na yi yaƙe-yaƙe da yawa da kusan kira. A ƙarshe duk da haka, ban sake dawowa ba kuma na sami damar gama shekara ta farko a gwada ta. Na yanke shawarar raba fa'idar nofap zuwa nau'uka daban daban. Ina jin kamar wannan zai zama hanya mafi sauƙi don nuna muku mutane yadda abin ya shafe ni.
Na farko, HOCD / damuwa. Ga duk wanda yake mamakin abin da jahannama da nake magana game da shi ya ci gaba da karanta rubutu na na farko, inda na bayyana abin da ya faru da jin daɗin shit ɗin. Mai ban tsoro yana sanya shi a hankali. Wannan shine sauƙin babban ƙalubalen da nake fuskanta lokacin da na fara. Ga waɗanda ba ku da masaniya, HOCD na tsaye ne don Homarfafa osearfafa osean Luwadi ko, kuma an san shi da asarfafa Oarfafawa na OCD. Ainihi tsoro ne mai ban tsoro wanda ke gabatar da tunani mara izini wanda ba zaku iya sarrafawa ba. A halin da nake ciki, tsoro ne cewa ni ɗan luwadi ne. Na sani, na sani, ci gaba da faɗin shi. "Wannan mutumin yana cikin kabad!" Na taba ji duka a baya. Abinda yake shine ba ni kadai bane na sami wannan. YBOP yana da bayanai da yawa akan batun. A al'ada, zaka iya kwatanta wannan da wani kawai kasancewa "a cikin kabad," wanda zai zama daidai idan da gaske na kasance ɗan luwaɗi. Wannan yana da matukar ban tsoro ga wanda ya miƙe tsaye kuma ya ƙaunaci mata duk rayuwarsu. Na tsorata ƙwarai da gaske cewa zan rasa wani abu da nake ƙauna da ƙauna. Alakarsu da mata.
Tun barin PMO, HOCD ya ɓace da gaske. Hakan yayi daidai. Cire amfani da batsa ya ba ni damar samun damar kan OCD. Na kuma nemi taimako daga wani mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ya taimake ni a gano hanyoyin da suka dace don doke OCD. Mafi mahimmanci, ikon dakatar da “dubawa” wanda yazo tare da OCD. Kamar an ɗaga fam dubu daga kafaɗata. Ba zan taɓa mantawa da daren da na gano kullun ba. Na fashe da kuka, na fahimci cewa batsa wataƙila ita ce asalin al'amuranta. Na kasa kula da lafiya. Ba za a iya ta da hankalin ta ba, kyawawan mata a gabana. Porn ya ɓata kuma ya ɓata ra'ayina game da jima'i har zuwa inda 'yan mata na al'ada ba su yi mini komai ba. Don haka, haifar da ƙarin damuwa game da HOCD, ƙirƙirar zagayowar viscous. Sun zama abubuwa maimakon mutane. Na bukaci ƙari. Karya ne, cikakkun jikoki, abokan tarayya. Duk wannan karya ne, ba daidai ba ne. Jima'i na yau da kullun bai isa ba. Idan kowa na iya hulɗa da ni kuma yana buƙatar wanda zan yi magana da shi, ku kyauta ku turo min saƙo. Zan fi murna in saurara. Samun 'yanci daga OCD ya haifar da farin ciki wanda ban taɓa manta shi ba.
Na biyu, motsawa da mayar da hankali. Ba zan iya bayyana shi da gaske ba. Ban taɓa kasancewa mai ƙwazo a rayuwata ba. Na dauke lafiyar jikina zuwa wani sabon mataki. A da, na sami matsala kasancewa a cikin dakin motsa jiki kuma na kasance kan shirin abinci mai gina jiki. A sauƙaƙe, Na gama yanke mako 12 kuma yanzu na fara shirin girma. Ba sauki bane amma dalili na bai ragu ba. Ina matukar farin ciki da inda nake a zahiri kuma ina farin cikin ganin inda zan ɗauka. Ga duk mai son sanin wane shirin na yi amfani da shi, duba / r / leangain. Mutane da yawa a can akwai babban.
Na uku, Dangantaka. Wannan na iya zama mafi munin canjin da na yi kuma mai yiwuwa wanda na fi gode wa. Ba da daɗewa ba bayan fara nofap na haɗu da kyakkyawar mace mai wayo wacce ta fita daga rukuni na. Kyakkyawa, mai himma, wayo, kuma mai ban dariya ban dariya. Duk abubuwan da nake nema. Na yi rubutu game da ita a taƙaice a farkon rubutu na. Har yanzu muna tare kuma har yanzu abubuwa suna tafiya yadda ya kamata. Za mu zo a kan shekara yanzu. Ta san komai game da ni da tafiyata na kullun kuma ta kasance mai ba da goyon baya ta hanyar wannan duka. Amma zan faɗi wannan. Idan da ban fara nofap ba, da alama yanzu zata zama mai nisa kenan. Kamar yadda na fada a baya, ban sami ikon rike kyakkyawar dangantaka ba. 'Yan mata sun zama kayan aiki. Na kasance cikin karba kuma ina shiga cikin 'yan mata kamar mahaukaci. Tabbas, nayi tsammanin ina son su da farko, amma bayan mun kwana dasu, nan take zan rasa sha'awa. Ina sha'awar sabon abu. An kira ni kusan kowane suna a littafin, kuma a gaskiya, na cancanci hakan.
Mun jima muna soyayya da shi kuma a gaskiya ina tunanin zan karasa aurenta wata rana. Idan nayi sa'a. A cikin shekarar da ta gabata mun yi fashewa, har ma da tafiya zuwa Hawaii. Idan ba don nofap ba da ba zan sami damar nutsuwa da yaba mata da duk abin da zata iya bawa wani ba. Ba ni da sa'a maras tabbas kuma ina godiya.
Na tabbata akwai abubuwa da yawa da zan iya ƙarawa amma wannan shi ne abin da na yi tunani a kansa daga saman kaina. Shawarata ga duk wanda ke tunanin gwada nofap. Yi kawai mutum. Da gaske. Akalla gwada shi. Wane ciwo zai iya yi? Ya canza ra'ayina har abada kuma ina fatan zan ci gaba da tafiya na kullun zuwa ƙarshen rayuwata.
Godiya ga karatu. Cheers.
Kenny
;