Shekaru 29 - Increara ƙarfin zuciya, dalili, kuzari, da ƙarfin zuciya

Hey duka. Kasance “nofapper” kusan shekara guda. An gwada ƙalubalen rana na 90 tare da maimaitawa da yawa. Est Dogon tsayi ya kasance kwanakin 66. Na fahimci cewa ban yi rahoton 30/60/90 na rana ba, kuma wataƙila wannan shine dalilin da ya sa ban yi nasara a cikin wannan ƙalubalen ba? Hakanan, a cikin ƙoƙarin da na gabata, Har yanzu ina kallon batsa. Don haka tabbas hakan bai taimaka ba! hah

Bayanin bayanan kan ni: 29 / m. Amurka. Serial underachiever. Kwarewa ta farko da batsa shine lokacinda nake karami .. watakila 12 ko makamancin haka? Iyayena ba su da ƙwarewa sosai wajen ɓoye kaset ɗin VHS ɗinsu .. Ya ɓace budurcina a shekara 14. Ya yi 'ya mace a shekara 16 gaske (fiye da sau ɗaya a mako) kallon batsa wani lokaci bayan hakan.

Ba ni da serial underachiever. Ina da IQ na 130, kuma ina da karfin motsa jiki na dokin tsere. Ainihin ya dace sosai, ba tare da ƙoƙari da yawa ba. La'akari da hannun da aka min, ya kamata in kasance a cikin babban matsayi a rayuwa. Yanzu, ba na so in faɗi cewa faɗuwa shi ne dalilin wannan rashin nasara, amma zan ce ba taimako.

Yayinda yanayin motsa jiki na taba al'aura akai-akai yana da kyau (masu karbar dopamine mara daidaituwa), Ina son yin tunanin cewa ilimin halin shi shine yake haifar da matsaloli a rayuwata. Musamman, raunin da nake da shi na kula da hankali / horo a cikin kullun lokacin damuwa / jaraba, ba tare da la’akari da sakamako na gaba ba

Koyaya, ga abin da na lura: Da fatan za a tuna cewa duk wannan labarin, da abubuwan da na samu. 🙂

1. Inara ƙarfin gwiwa. Wataƙila ya samo asali ne daga gaskiyar cewa bani da wannan “sirrin” da zan ɓoye. Zan iya kallon mutum a ido ba tare da ba da wannan yanayin ba, halayyar haɗin kai. Gaskiya ga allah, akwai lokutan da suka gabata inda na ga yarinya kuma nayi tunani a raina "wayyo na fara al'ada da bidiyo na yarinya mai kama da ita." cewa… dole ne in ce… ba sanyi. hah!
2. “Arin “ƙarfin zuciya” idan ya zo ga ma'amala da ma'abota jinsi. Na ci gaba da kwanan wata 2 makonni baya. A lokacin, Na kasance a rana 21, kuma jaraba kamar shit. Lokacin da na sauke ta da daddare, na shiga don sumbanta, kodayake duk daren ba a yi “kino” na ainihi ba. Ya ƙare da kwana tare da ita a kwanan wata. Ba za mu sake ganin juna ba, amma ina so in yi tunanin cewa idan ba ni da wannan sha'awar, ba zan shiga cikin sumban ba, kuma saboda haka na kwanta.
3. Timearin lokaci don saita rayuwata daidai. Tunda bana bata awowi a rana ina neman wannan 'cikakkiyar' yanayin, zan iya amfani dashi dan samun ingantattun abubuwa. (Kamar hawan igiyar ruwa? Ugh.)
4. makamashi / motsawa. Babu hujja. Na ji cewa ƙarfin jima'i da muke da shi shine ɗayan mafi ƙarfi a duniya… Me yasa zaka ciyar dashi akan abokan karya / dijital ?? Fucking gurgu, dama?
5. karin horo / kame kai. Idan aka hore ka a wani bangare na rayuwar ka, to ya yadu zuwa wasu. Misali, na kan yi saurin fushi. Yanzu, ba sosai. Lokacin da mutane suka ƙi mutuncina, zan iya magance lamarin cikin natsuwa, kuma yadda ya kamata. Kodayake ana iya danganta wannan da karanta littafin "The Chimp Paradox." Ina ba da shawara cewa duk 'yan tsiraru marasa karanta shi!

Da kyau, hakan ke game da shi ... Yi hakuri don bangon rubutu. Kuma duk wanda ya dauki lokaci ya karanta wannan… godiya!

PS - Me kuke samari kuna tunanin samun jerin "kayan karatun da aka ba da shawara" zuwa gefen sandar. Ina so in kara littafin nan "The Chimp Paradox." Yana da kyau da gaske yana da kyau!