Na kasance mai zana kayan yau da kullun tun kusan 12 ko makamancin haka, kuma mai yawan kallon batsa tun daga 15. Na sami NoFap a tsakiyar watan Yuli, na fara nan da nan, kuma ban yi laushi ba sau ɗaya. 'Yan kallo da tunani. Zan kawai sanya shi a cikin tsari don dacewa.
- Na yi ƙoƙarin barin batsa ko rage yawan MO a wurare daban-daban a rayuwata, amma koyaushe na kasa ci gaba da hakan. Ya zama a bayyane a gare ni yanzu cewa ban-da gaske ba- so in daina, a cikin zurfin ƙasa. Ya kasance wani abu da ɓangare na yake tsammani ya kamata in 'yi, ko' ya kamata 'in yi, amma waɗannan abubuwan da ya kamata da lamuran sun ɓace saboda ban taɓa yin zaɓin gaskiya da gaske na daina ba. Wannan lokacin yana da sauki saboda na san lokaci yayi. Ina da ɗan mafarki game da kallon batsa, da andan 'yan dare inda na ji daɗin jarabta, amma gabaɗaya ya yi kyau.
- Kasancewar ni 29 ya taimaka min a nan. Lokacin da kake 20 zaka iya gaya wa kanka cewa akwai wadataccen lokaci don zama mutumin kirki lokacin da ka tsufa. Tsayawa a cikin 30 bayan shekaru na rashin aure yana farawa da girgiza damuwar ku.
- Na ji hanzarin amincewa da kuma ƙara sha'awar kasancewa cikin kusan mako guda a cikin. Ina da 'yan kwanaki musamman waɗanda ba su da ma'ana. Wannan ya ɗan ɗan ragu, amma an daidaita shi a matakin da ya fi kyau fiye da da. Ba lallai ba ne in damu da yawan magana da baƙi, amma na yi nisa, na fi samun kwanciyar hankali lokacin da na yi hakan. Wannan ya taimaka mini sosai don ɗaukar tsalle na fita daga ƙaramin kumfar aminci kuma daga ƙarshe na fara dangantaka.
- Na kalubalanci cewa mutane da yawa NoFappers (musamman ma wadanda suka yi auren kawai) suna da kwarewa da yawa don magance wannan za a gano lokacin da ka bar yin magani tare da PMO da / ko fara dangantaka. Girma yayin da mutum yake buƙatar daidai abin da muka bar tare da wannan al'ada (a tsakanin wasu), wanda muke amfani da su don taimakawa wajen magance matsalolin da muke ciki, tsoro da damuwa. Kashewa zai taimake ka ka dawo kan hanyar yin girma (zai zama mai zafi).
- Baƙon abu ne a yi tunanin cewa furucin 'Ni ba mai yawo bane' ko 'Bana kallon batsa' maganganu ne na gaskiya. Yana sanya ni farin ciki, amma kuma abin bakin ciki shine rashin karfin hali na sanya su gaskiya da wuri.
- Kafin dainawa na kasance ina jin kamar na rayu a cikin wani nau'i na har abada mara amfani wanda mata ba za su taɓa iya shiga ba. Na kasance cikin halaka ga rashin aure. Bayan dainawa sai na tsinci kaina daga harsashi kusan ba tare da ƙoƙari ba kwata-kwata. Ban yi ƙoƙari in yi magana da mata ba kamar yadda nake da SO a yanzu, amma duk da haka na ji daɗin murmushi da yawa a gabana, kuma a lokuta uku na sami ci gaba sosai daga ƙarshen su (wanda-koyaushe- ana amfani da shi faruwa).
- Yanzu da ka bar PMO, fara zuwa gidan motsa jiki yayin da kake ciki. Da gaske baya ɗaukar ƙoƙari sosai don shiga cikin sifa mafi kyau.
- Tunani na ƙarshe. Na faɗi wannan a wani wuri, amma ina tsammanin yana buƙatar maimaitawa akai-akai. Ana iya samun sharia ta al'ada, in ba haka ba na al'ada, lafiyayyu waɗanda PMO ke riƙewa / lalacewa, wanda PMO ke wakiltar 'jaraba' wanda shine sanadin matsalolinsu daban-daban. Ga mutane da yawa idan ba yawancinmu ba, duk da haka, ina tsammanin wannan ɓangare ne na hoto mafi girma na zamaninmu. An bamu, da yawa daga cikinmu, sun ba da damar tsawanta samartakar mu zuwa nesa, har zuwa shekaru ashirin (ko ma shekaru talatin!) Ta hanyar yarda da al'adun zamani da tarbiyyar yara, da kuma samar da abubuwa masu dauke hankali da fasaharmu ta samar. Mun zama masu sanyin gwiwa da son rai saboda ba lallai bane muyi yaƙi don haƙƙin more rayuwa. Kamar dakatar da su a cikin tanki da ciyar da su daga bututu, tsoffinmu (duka na ainihi, na tunani da na tunani) an hana su mahimmancin kuzarin da suke buƙatar ci gaba. Tsayawa PMO mataki ne mai matukar mahimmanci ga mutane kamar mu, amma mataki ɗaya ne kawai. Dole ne mu sake tunani game da ma'anar rayuwa, mu tambayi kanmu ko da gaske muna aikata hakan. Irin wannan shigarwar yana da zafi, amma ya zama dole.
LINK - Rahoton ranar 90
by thsntht
;