Nofap yana aiki. Ina bayar da shawarar karanta me yasa kuma ta yaya. Don haka 90 kwanakin da suka gabata shine karo na ƙarshe da na sami PMO kuma wannan yana da kyau. Ina cikin wannan don rayuwa don haka na yi niyyar ci gaba da faɗa. Ga wasu fa'idodi da nasihu.
Amfani:
- Hanya na kalli sauran jima'i: Da zarar na yanke shawara cewa mata ba kayan aiki ba ne don ba ni farin ciki kuma cewa ba zan yi tunanin su ba irin wannan (aka nofap), na fahimci yadda suke da kyau kuma suna jin daɗin kasancewa tare da su ba tare da wani muradi ba.
- Energyarin kuzari da ƙarfin gwiwa: Na kasance mai yawan amfani kuma ana sona amma ya bani mamaki yadda na inganta a wadannan hanyoyin biyu. Ina tsammanin sanin na iya yin wani abu mai matukar wahala mafi yawan mutane ba za su ma yi la’akari da kokarin ya nuna min cewa da gaske zan iya cimma duk abin da nake so ba.
- Fahimtar rayuwa ba duk batun jima'i bane: Kodayake wani lokacin yakan zama kamar kowa yana tunanin hakan. Duba cikin jama'a da tallace-tallace. Saurari labaran abokanka lokacin da suke mashaya. Yawancin lokaci abin da ke motsa mutane da daidaita tunaninsu shine jima'i. Da zarar ka mallaki sha'awarka, sai ka ga ba lallai ne ka bi su ba amma a maimakon haka za ka iya yin abin da kake so.
- (Dangantaka da Allah: A ƙarshe na yarda da shi anan, Ni Krista ne kuma ina da gaske game da shi idan ya zo game da al'amuran bangaskiya. Ba na tsammanin Allah yana ƙin mu saboda al'aura amma cewa an tsara jima'i don wani abu mafi kyau. Abin da ya sa ban yi magana game da shi ba a nan shi ne cewa ina da isassun dalilai don dakatar da faɗuwa ko da ba tare da ba. Kuma ba duka muke tarayya da imani ɗaya ba don haka ina ƙoƙarin tallafawa tare da abubuwa da abubuwan da muke da su ɗaya. Duk da haka na ji cewa barin PMO da fapping ya inganta rayuwata ta ruhaniya kuma. Idan kuna tunanin yin addu'a baya cutarwa, zai iya taimakawa.)
tips:
- Fara yau, ba gobe ba: Na riga na yi kwanaki 22 ina tafiya lokacin da na sake komawa lokacin ƙarshe kuma yana da takaici inyi tunanin cewa da na kasance a wurin a kwanaki 90 makonni uku da suka gabata ban sake dawowa ba a karo na ƙarshe. Kowace rana tana kirga don haka kar a bata wannan.
- Kada ku yi tafiya: Kawai kada kuyi. Idan kanaso kwakwalwarka ta sake, to kana bukatar ka daina taba al'ada, ba wai kawai inzali ba. Mai sauki kamar haka.
- Ba kowane kullun ba ne: Ka tuna, akwai kwanaki marasa kyau kuma. Kuma kwanakin da kullun ke goge ƙasa tare da ku. Amma yana da mahimmanci ko a lokacin ma kada ku daina. Ka tuna “babu wani yanayi da yake da kyau haka ba za ku iya yin mummunan abu tare da faɗuwa ba”. Haddace wannan jumlar kuma maimaita ta lokacin da ya zama dole. Kashegari za ku yi godiya don rashin faɗuwa ko nadamar da kuka sake komawa, ya rage naku. Bada kwanciyar hankali na ɗan gajeren lokaci don fa'idodi na dogon lokaci, shine abin da ake nufi da nofap.
- Yi amfani da wannan ƙarin lokacin: Na ce sau da yawa: sau ɗaya kawai idan ka daina kasawa, za ku fahimci yawan lokacin da kuka samu yayin ranar da fap ɗin sauri zai dace. Ku juya su cikin amfanin ku ta hanyar yin wani abu mai inganci ko inganta kanku ta wata hanya.
- Kada ku yi fap kawai: Lokacin da na fara, Na sake shafe yawancin sassan rayuwata. Shan ruwan sanyi yana tashe ku kuma yana baku jin cewa zaku iya doke duniya. Kuma suna kashe bege idan wadanda suka buge. Yin motsa jiki kowace safiya yana sanya ku dace sosai. Fara da karami: yin wani abu, komai kankantarsa, ba shi da iyaka ainun fiye da yin komai. Hakanan na canza abincina na hada da karin furotin (quark, wake, da sauransu) da kayan marmari da karancin kitse da jan nama. Har yanzu ina cin abincin takarce a kowane lokaci sannan kuma amma abinci na ya sami lafiya sosai.
- Yi aiki (kewaye nofap): Couarfafa wa mutane gwiwa yana tuna maka dalilin da ya sa muke yin hakan. Wasu lokuta nakan cika aiki don zuwa kusan mako guda ko makamancin haka amma duk lokacin da na sami ƙarin lokaci, nakan yi ƙoƙari in duba sababbin sakonni kuma idan babu amsa, sai in saka wani abu mai taimako ko ƙarfafawa. Ba ra'ayoyi bane na asali, mafi yawan lokuta nakan sake amfani da tunanina kuma, amma ra'ayoyi masu kyau suna buƙatar maimaitawa ta yadda zamu tuna dasu lokacin da ake buƙata.
Ina maku fatan duk tafiya mai nisa. Rayuwa wata kasada ce kuma zaka iya rayuwa dashi cikakke.
LINK - 90 days hardmode - Menene na samu kuma ta yaya na sami nasara?
by Epiphant
;