Lokacin da na fara a kan wannan BA PMO tafiya, na kasance butulci. Ya zama kamar an inganta shi a lokacin cewa idan za ku iya sarrafawa don guje wa batsa na kwanaki 90 ba kawai za ku sami “warkewa” ba - za ku ga mahimman sakamako masu tasiri na ƙara ƙarfin gwiwa, kwarjinin maza da mata mafi zafi rarrafe a kanku.
A takaice: Da alama a gare ni yanzu lokacin da na shiga wannan tafiya, galibi kwakwalwar batsa ta haifar da dalilai - don in zama kyakkyawa in sadu da mata don yin jima'i. Bayan shekara ɗaya ne kawai na shiga wannan tafiya da na isa. wani bayyani mai mahimmanci game da yadda aka kwantar da kwakwalwa don jima'i. A yanzu ni, abin godiya ne, a wani lokaci daban da na samu, kuma ina so in sanar da ku abin da yake bunkasa min.
Na fara yin da gaske game da barin batsa da al'aura a cikin watan Fabrairun 2013. A lokacin da na yi ƙoƙari na farko sai na yi kwana 96, sannan na sake komawa, sannan na sake gwadawa, sannan na sake komawa. Yanzu ya zama Afrilu 2014, fiye da watanni 14 bayan na fara, kuma maƙallan na "ƙasa" zuwa kwanaki 30 BA PMO? Ta yaya wannan labarin nasara ne? Menene ya canza?
DON HAKA NA KARANTA WANNAN LATSA LARABA
Kafin na fara dakatar da PMO na kasance ina kallon batsa na kimanin awa daya ko biyu kuma masturbate a matsakaici kowace rana. Wannan daidai yake, ka ce, awanni na 10 da ciwan 7 na mako daya, wannan ya wuce kima 500 hours na kallon batsa a kowace shekara, da kuma yawan fashewar abubuwa sama da 300 ejaculations a shekara.
Duk tsawon watanni huɗu na 2014 ya zuwa yanzu na kalli <5 hours na batsa da kuma al'aura (da kawowa) sau biyu. Na farko ya kasance bayan tsabtace tsabta na kwanaki 67, ɗayan ya kasance kimanin makonni uku daga baya.
Abin da ke da muhimmanci shi ne a rana-rana batsa ba wani batun bane a gare ni babu kuma. Na kasance ina zana zane-zanen dopamine na daga batsa don rage numfashi, baqin ciki da bacin rai. A cikin gaskiya, bakin ciki da kuma ma'ana shine har yanzu abin da nake fama da shi.
Amma game da roƙon batsa da baƙin ciki Na ɗauki mummunan yanayin yin Bioenergetics, motsa jiki na numfashi, tafiya, Qi Gong da zuzzurfan tunani kowace rana, kuma na inganta tsarin abincin da na haɗa da ƙarin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da kuma dogaro da cin ganyayyaki game da 80% na lokaci. Wadannan hanyoyin na yau da kullun sune mabuɗin don 1) cin nasarawar ɓacin rai, da 2) koya don magance yadda ya kamata game da sha'awar jima'i, sarrafa su da ƙin halayen PMO.
Amma game da tasirin dabara na daina PMO
- Ba na jin ƙarancin "kamu", da kyar nake fuskantar sha'awar kowane nau'i.
- Ina amfani da lokacina da inganci kuma saboda haka na sami jin daɗin kaina
- Ina jin tsabtace tsabta, da alfahari da kaina, wanda hakan ke kara kwarjinin kaina
- Ina da cikakkiyar fahimta game da al'amurana na zurfafa - wanda ba koyaushe yake da sauƙi ba, amma matakin farko na magance su
Don haka me yasa wannan kawai sabunta "tsakiyar hanya"?
Da kyau, Ni kaina ban yarda cewa barin batsa abu ne na lokaci ɗaya ba (sau ɗaya). Babu harsasan sihiri kuma babu saurin gyarawa. Na yi imanin da nayi fiye da shekaru ashirin na lalacewa ba za a iya warware shi ta hanyar kwana 30 ko ma ƙoƙarin 90 ba. Kasancewa mai tsabta rana ce zuwa rana, mako zuwa mako, ƙoƙari na wata zuwa wata, kuma yanzu na shirya tafiya wannan hanyar na dogon lokaci. Komawa ba ta zama uzuri ba, sake dawowa ba ya sa ni cikin damuwa kuma hakan ma ba ya damuna da yawa, domin na san hakan ba yana nufin cewa na “fadi daga keken ba”, ban dawo ba inda nake. A mafi kyau na ɗauke su ƙaramin koma baya a yanzu kuma na ƙi yin babbar yarjejeniya da su; wannan na gano yana da matukar mahimmanci sabon cikawa.
Burina shine ya zama na 100% na batsa, kuma wannan burin ba ya canzawa.
Har yanzu ina da yawa daga yanayin aiki, ta hanyar rashin ma'ana da baƙin cikin da na fuskanta. Amma ba zan ƙara yi musu batsa ba, A shirye nake in magance su, wannan babban canji ne a gare ni.
Amma shawarwari daga gwanina:
1) ya fi sauƙi a gare ni in nisantar da batsa kuma kada in ɓata tunani ɗaya akan batsa, lokacin da na samu tsarin zamantakewa tare da abokaina. A mafi kyau duka Ina da mako guda da aka tsara tare da alƙawarin zamantakewar jama'a, yin aiki tare tare ko fita yawo, kofi, fim ko cin abincin dare tare. Babu matsala. Amma muddin ban fita daga gidan ba, na san ni mai kirki ne.
2) Qi Gong, Bioenergetics da tunani suna yin mini duniya sosai. Wadannan darussan suna taimaka min kwanciyar hankali, taimaka min da nutsuwa sosai, kawar da sha'awa, da kuma nisantar da ni daga bacin rai. Sun koya mani yadda ake adanawa, gudanarwa da kuma fitar da makamashi mai yawa, kuma Qi Gong, musamman, ya ba ni - ban da wata alaƙa ta addini - ta wata hanyar da ake buƙata da matuƙar godiya ga tsarin tunani da tsarin ruhaniya don ɗorewa na maza .
3) Karɓar da kuma tabbatar da gaskiyar cewa wannan zai kasance dogon kokarin - ya fi tsayi fiye da kwanakin 90; Tambaya game da salon rayuwa, ba hanya daya ba - tana taimaka min in tsaya akan hanya in kuma ga taraya kamar dama don koyo. Yanzu na san sosai lokacin da na shiga cikin yankin mai dawowa, kuma na san cewa wannan maimaitawar ko duk abin da kake so ka kira shi zai zama abin ci gaba har zuwa shekaru biyar. (Duba kuma: http://www.addictionsandrecovery.org/post-acute-withdrawal.htm) Wannan batu ba abin damuwa bane, yana taimaka mini in shirya don kalubale.
4) Na sani a yanzu cewa hanya daya kadai don kauce wa halin PMO shine da gangan kuma kauce wa duk abubuwan neman shiga, gami da shinge kan iyaka da kuma hanyar lalata. Da zarar na shiga fagen kayan duniya, na san ya zama da wuya sosai fiye da nisanta shi gaba daya. Bugu da kari na lura cewa saduwa da mata tare da mata masu kyan gani yawanci yakan haifar da mummunan sha'awar sha'awar jima'i. Yawancin na dawowa na faruwa a cikin kwanaki biyu zuwa uku na irin wadannan matsaloli na rayuwa. Sanin wannan ya taimaka mini in kyautata shiri da kuma magance ta.
A daidai lokacin da nake tsauraran matakan batsa, ko tsarin magance al'aura. Bawai ina ƙoƙarin kaiwa wani takamaiman adadin kwanakin da sauransu bane, a maimakon haka, ina ƙoƙari ne kawai don salon rayuwar batsa da sadaukar da kaina ga fitar da al'amurana, shawo kan matsalolinda nake samu, da kuma koyar da kanku.
Idan kun kasance kuna buƙatar motsawa, Ina fatan wannan ya taimaka.
Na gode muku duka saboda halartar wannan taron, kuma godiya ga yawancin da suka ba ni goyon baya ta hanyar labarunsu da kuma aikina.
Duk mafi kyau a gare ku.
Ci gaba da gaba!
LINK - Updateaukaka Tsakanin Hanyar: Watan watanni 14 na yi wa No PMO
by EFS White
;