Barkan ku maza da mata,
Ina gab da watanni 6 na NoFap.Staɗe tare da ƙayyadaddun rana na 30 kuma yanzu ya sami tsawo da sauƙi. Ba ni da sha'awar kallon batsa ko don magance lalata.
Rayuwata ta canza don mafi kyau kuma I Ina cikin iko ta hanyoyi da yawa.Na ga mata ta hanyoyi daban-daban. Yana da sauƙi in nisanta daga batsa idan ban je neman ba haka ma za ku iya. Duk a cikin tunanin ku ne, don haka idan kun lura zaku doshi PMO, KU TASHI KU TA'BA YI WANI ABU!
Kar ku daina, Mojo ɗin ku shine gadon ku na asali.
Kada ku daina.
CK 
;