11-14-2012
Labari na yayi kama da wasu da yawa anan. Ina zan fara?
Ina da shekaru 37, Na kasance M tun farkon samartaka. Na fara amfani da tunanina, sa'annan na koma mujallu, sannan kaset vhs, sannan DVD, kuma na ƙarshe kuma lallai ba mafi ƙaranci ba, intanet mai sauri. Shekaru yanzu yanzu ina kallon batsa a kullun, wani lokacin na dogon lokaci. Ban taɓa tunanin da gaske cewa kallon wani abu ana iya ɗaukar sa azamanin jaraba ba kuma yana da irin wannan tasirin gaske a rayuwa a waje da aikin kanta. Da na sani to abin da na sani yanzu da na dau mataki tuntuni.
Shekaru na na PMO sun sami mummunan sakamako akan hulɗata, ko rashin can, tare da mata. Kullum nakan fada wa kaina cewa ni mai jin kunya ne kawai, ko kuma ba zan zauna da kowa ba. Matsalar REAL ba ta kasance tare da su ba, ya kasance ni ne duka. Abokan saduwa da jima'i na ƙarshe galibi sun fi damuwa fiye da nishaɗi. Ina da wasu maganganun ED kuma har zuwa kwanan nan ba zan iya gano dalilin ba. Na tabbata duk wanda ya sami wannan ƙwarewar ya san abin da wasa mai raɗaɗi ke haifar da shi. Tsoron nawa bai hadu da mata ba, ko magana da su ba, tsoro ne na rashin iya aiwatarwa da kokarin bayyana shi. Wannan tsoron, har zuwa yanzu, ya bar ni ni kaɗai, ni kaɗai. Hakanan PMO na yau da kullun ya kashe ɗan ƙaramar motar da zan sadu da kowa tun farko.
Ni mutum ne mai kyan gani, ina yawan yin aiki, ba ni da ma'amala da jama'a, kuma a zahiri ni kyakkyawa ne. Mutane koyaushe suna tambayata me yasa ni kadai kuma ya zama tambaya mara dadi wacce ban taɓa samun amsa mai kyau ba, har ma da kaina. Bayan haka sai na sami layi daga wani gidan yanar gizo inda mutane ke tattaunawa akan fa'idar babu PMO. Abinda na fara yi shine shakkar shakka. Ina tsammanin ikirarin da mutane suke yi kamar sun “wuce gona da iri” in ce ko kadan. Koyaya, rashin yarda da ni bai nuna nayi daidai ba. Na isa isa in sani, zan iya kuskure kuma lokaci zuwa lokaci, lamarin haka ne. Wannan ya faru kwanaki 28 da suka gabata. Har zuwa wannan lokacin ba zan yi la'akari da kaina a matsayin likitan batsa ba ko kuma ya dace da daidaito tsakanin al'amuran ED / kusanci na. Tunda banyi tsammanin na kamu da PMO ba sai na ga zan tsaya na kwanaki 30 in ga abin da zai faru. Bayan duk wannan, babu abin da na rasa, kuma wataƙila wani abin da zan samu. Don taimakawa tabbatar da nasara ta na dauki wasu matakan kariya. Na share duk shirye-shiryen bidiyo da na ajiye kuma na fitar da oldan tsoffin bidiyo. Satin farko ya kasance mai sauƙin gaske, na ɗan sami ƙarfi kuma na ji daɗin sanin ina ƙoƙarin yin wani abu mai kyau.
A ƙarshen mako na biyu da gaske na fahimta a karo na farko, hakika na kamu da batsa. Ba M yana da sauƙi ba, ba kallon batsa yana da wuya ba. A ranar 14 ina kallon Talabijan, kwamfutata a gabana. Ina son SOOO mara kyau don buɗe wasu rukunin yanar gizon. Na goge wuraren, amma na san ba zan sami wahalar gano su ba. Na fara tattaunawa ta ciki, ko ya kamata in ce, ma'ana. Na gaya wa kaina zan zaɓi abin da na fi so, kalli ɗan gajeren lokaci, sannan MO. Wannan ya ci gaba na minutesan mintuna, a ƙarshe kyakkyawan da na ci, lol. Na yanke shawara game da shi kuma na mai da kuzarina a wani wuri. Wancan shine kira na mafi kusa. Tun daga wannan lokacin na lura da wasu canje-canje na gaske suna faruwa. Ina cikin tsararren layi don mafi yawancin. Tunda na tsayar da PMO azzakata a zahiri ya mutu a cikin waƙoƙi, wanda tabbas hakan bai dace ba. Kwanan nan kwanan nan Ina samun itacen safiya, wanda ba safai ba yayin da nake shiga PMO na yau da kullun. Bai dawo da cikakke ba amma yana dawo da rai.
Ban sami wani tsageran tsaka-tsakin lokaci ba amma da rana, kuma ban taɓa yin mafarkin mafarki ba. Yanayi ya kasance mafi kyau duka. Na fi zama tare da mutane a wurin aiki, ina jin daɗin jikina, kuma ina so in kasance kusa da waɗanda ke kusa da ni. Ina jin na dauke kaina daban. Hankalina ya fi sari, Ina jin kamar na kasance cikin wani tsafi na tsawan lokaci na yarda da shi a matsayin al'ada. Na fi yawan aiki kwanan nan. Na kasance ina sanya abubuwa zuwa minti na ƙarshe, sa'annan na danneta cewa na jira zuwa minti na ƙarshe. Ina tsammanin zan ciyar da lokacina sosai. Gidana bai Taba zama mai tsabta ba. Ina jin daban kuma zan iya fada cewa wasu sun gan ni daban. Har zuwa haduwa da ainihin mata da jini, na san zan yi. An maye gurbin yadda nake jin tsoro da tsoro.
Bai kasance komai ba ko hanya, amma na san zan tafi daidai. Shigar da zaren da na ambata a baya ya jagoranci ni zuwa ga kwakwalwar ku wacce ta kai ni nan. Da zarar na fara karatu sai na kasa tsayawa. Wannan babbar mabudin ido ce a gare ni. Gano wannan ya kasance babban sauƙi, don ƙarshe samun amsoshin tambayoyin da ban taɓa sanin yin su ba. Ina matukar godiya da na samo wannan rukunin yanar gizon, kuma ga dukkanmu da muke da wurin raba labaranmu da inganta rayuwarmu. Na kasance ina tunanin koyaushe zan kasance yadda nake, hakan kawai zan yarda da abubuwa kuma in magance su ta hanyar kaina. Yanzu na sani, Ina da matsala, kuma babban albishir shine you idan kuka tuno… ba duk abin da yake da wahalar gyara bane. Duk ina kan taswirar nan, burina na asali shi ne kwanaki 30… Yanzu ina kan cika shekara 90. Abin da zan ce kenan game da hakan… ..
1-16-2012
Da gaske ban sanya abubuwa da yawa kamar na ƙarshen ba, amma har yanzu ina son yin ɓoye.
Yanzu ina kan zagaye na 2 na sake yi. Kawai na buga kwanaki 45 a yau s .sannan ƙoƙarina na farko na kwanaki 44.
Ba zan iya jira don cimma burina na 90 ba, amma zan tabbatar na sa hankali na a kan yanzu.
Hankalina ya kasance mai kyau a gaba ɗaya, amma baƙin cikin da nake da shi makonnin farko sun shude.
Ina jin ƙarin tabbaci game da kowane yanayi. Ban yi wani mafarki ba, kuma kada kuyi tunanin zan yi.
Ina da ɗan zube nan da can yawanci bayan na yi fitsari. Wannan kamar yana damun wasu fastoci amma ban damu ba.
Ina ganin jikina ne yadda nake yin abin da ya kamata.
Ci gaba na a cikin dakin motsa jiki ya kasance mai girma. Matsayi na makamashi ya kasance ba ƙwarai ba. Har ma na fara yin cardio wanda ban damu da gaske ba.
Abin takaici, ban sanya kaina cikin yanayi don saduwa da sababbin mata ba, amma na kusan hawa kan hakan.
Yanzu hutun sun kare kuma abubuwa sun fi karkata ga rayuwata.
Har ila yau libido na kamar ya mutu. Na ɗan yi mamakin kuma na ɗan ji takaici game da wannan. Kwanaki 45 da alama kamar dogon lokaci ne.
Na kasance a cikin 30 na sama kuma ban kasance kusa da mata da yawa ba kamar yadda na makara, watakila wannan haɗin yana jinkirta abubuwa kaɗan.
Tun da farko a yau ina da karfi da kira ga PMO! A gare ni wannan shi ne ainihi wanda ba a sani ba.
Abin mamaki, lokacin da na sake dawowa a karo na farko (ranar 44) abu ɗaya ya faru. Ba ni da wata damuwa, to kwatsam sai na sami ƙarfi.
Shin abu ne mai ban mamaki ba tare da wata matsala ba, to, ba zato ba tsammani ne 6 makonni a cikin?
Shin yana yiwuwa watakila libido ya fara komawa kuma tun da na yi amfani da PMO don cika bukatunta a baya, buƙatar yin haka kuma yana sake dawowa?
Ban sani ba da gaske, kuma da gaske ba shi da mahimmanci.
Duk abin da ya shafi shi ne na sarrafa shi, ba hanyar ba.
Ni ba mutum ne mai yawan kalmomi ba, don haka ina tsammanin wannan game da shi ne a yanzu.
2-11-2012
Don haka a nan na sake!
Anan aka sake dawo da saurin inda nake tare da farfadowar PMO na.
Da zarar an koyi wannan shafin (da sauran masu kama da shi) Na yanke shawarar barin PMO don akalla 90 kwanakin.
A farkon gwajin na sanya shi 44 days, to, yana da 'yan kwanaki na PMO kafin zuwan bas.
Ta na biyu ƙoƙari na sanya shi 54 days, a wannan lokacin ya dauki ni game da mako guda don dawo a layi.
Yanzu zan fara kuma na sanya shi mako guda. Daga yanzu, kowane mako zan yi ɗan gajeren rubutu har sai na isa ga burin kwana 90.
Na lura da kamance da yawa tsakanin su biyu. A hanyoyi guda biyu rawar da ta taka muhimmiyar rawa. Da zarar ya fara komawa baya (kuma na shiga shi) wannan shine farkon karshen.
Har yanzu ina da kwarin gwiwa don ganin wannan ta hanyar.
Ga dukkan ku fastocin da kuke ƙoƙarin dainawa a karon farko. Kada ka bari ka tsare. Koda bayan 'yan makonni har yanzu kuna buƙatar kasancewa mai da hankali. Yi ƙoƙari don kauce wa tunanin, faɗakarwa ko gwada kanku. Wadannan abubuwan galibi ba abu bane na lokaci daya ba, da zarar ka hau wannan hanyar zaka iya samun sauki a inda kake kokarin kaucewa.
Good luck!
LINK - 10 13-2012
Ya daɗe sosai tun lokacin da na buga a wannan tattaunawar don haka na yanke shawarar dawowa tare da ɗaukakawa kuma da fatan wasu shawarwari masu kyau ga sabbin sababbin masu ƙoƙarin harba ƙugu.
Kamar yawancinmu na kasance cikin PMO shekaru da yawa. Kimanin shekara guda da suka gabata na yanke shawarar tsayawa sau ɗaya lokacin da na ci karo da yourbrainonporn.com kuma na fahimci cewa yawancin labaran suna kama da nawa.
A ƙoƙari na na farko na shura abubuwa na rayuwa sun tafi da kyau kuma abin mamaki mai sauƙi at .ka farko!
Na tafi kimanin kwanaki 40 kafin sake dawowa na farko. Ya samo asali ne ta rarrafe a hankali zuwa inda bai dace ba. Na fara "gwada" kaina. Ba gyarawa ba, amma taɓa kaina da kuma haifar da kayan aiki. Wannan ya haifar da yawan tunani wanda ya haifar da rashin jin daɗi na tabbata yawancinmu na iya danganta su. Da zarar tunanin ya ci gaba na ɗan lokaci sai aka zame cikin sikanin PMO a fili.
Bayan na sake dawowa sai na ci gaba da yin amfani da binge sa'an nan kuma sake komawa zuwa wannan tsari.
Abin baƙin ciki, ba zan iya kusantar da alamar na 40 na asali ba bayan haka. Zan tafi na mako daya ko haka, wani lokacin kamar yadda yake a matsayin 3, sa'an nan kuma sake kasa. Kowane gazawar ya biyo bayan wani gajeren lokaci na binges wanda zai iya cigaba da kwanakin.
Yau, ni a ranar 48 (PR) kuma na yi tafiya mai sauƙi da sauki.
Na fahimci abubuwan da ke haifar da ni, kuma na guje su da babbar nasara.
Waɗannan su ne wasu canje-canje da na yi waɗanda na iya taimaka wa wasu a wannan mahimmin tafiya!
Abin sha: A wurina hangovers sun tafi tare kamar man gyada da jelly. Washegari bayan “mai kyau” dare ya bar ni da jin laifi da ɗan damuwa. Zan shiga PMO sau da yawa a waɗannan ranakun.
Na bar giya kuma in ji mafi kyau. Yanzu na karshen mako na da kyau kuma damuwa ba ta da yawa.
Gudanar da tunani: Na fara yin tunani na yau da kullum. Kowace rana zan yi tunani akan minti na 11. Babu wani abu da yake damuwa, muna da 11 mintuna don ajiya. Yana taimaka wajen kiyaye ku da kuma mayar da hankali kuma amfanin ku da yawa.
Littattafai na ruhaniya da na ruhaniya: Kowace rana ina ciyar a kalla 20 minti na karatun littafi na ruhaniya / motsi / kai don taimakawa da sha'awar yin canji mai kyau a rayuwarka. Gaskiya da farin ciki na gaskiya sun fito ne daga ciki. Wadannan karatun da tunani (jimlar minti na 30 a rana) hakika na kiyaye ni.
Kyakkyawan makamashi = sakamako mai kyau!
Dagawa / yoga: Na yi aiki na tsawon shekaru. Ina cikin kyakkyawan yanayin jiki. Na daɗe ina so in yi tunani amma koyaushe ina samun dalilin da ba na yin hakan. Sannan na karanta wani sako a cikin wani dandalin ginin jiki wanda ya dauki hankalina sosai. Mutumin yana matsa tunani kuma ya nuna yadda sauran fastoci ke shirye su dauki awanni a dakin motsa jiki suna aikin jikinsu don cimma nasarar da ake so, amma ba zai iya keɓe kowane lokaci don aiki da hankali ba. Ba lallai ba ne a faɗi, Ina yin tunani a kowace rana tun lokacin da na karanta wancan sakon.
Baya ga ɗagawa Na kuma fara yin yoga mai zafi sau biyu a mako. Yana da kyau. Na fi tsagewa yanzu a cikin na 30 na sama to ban taɓa kasancewa cikin rayuwata ba. Na tabbata rashin shan giya hade da yoga sune manyan dalilai a cikin wannan.
Wannan game da shi. A gare ni, wannan ya sanya tafiyata ta zama mai sauƙi.
Ka kasance mai kyau kuma ka yanke shawara mai kyau!
LINK TO BLOG
by Floyd
;