Kamar yadda aka gabatar da wannan a can don ƙila za ta ƙarfafa wasu mai gwagwarmaya a can (kamar kaina). Lokacin da na yi nauyi a cikin batsa da kuma faɗar yau da kullum, zan iya ɗaukar shi a lokacin jima'i kuma zan iya wucewa fiye da minti 2.
Kawai yin jima'i da budurwa na tsawon mintuna 45 masu kyau ko makamancin haka, daskararren dutse. Na kasance a kullun (tare da sake dawowa a hanya) tsawon watanni da yawa kuma fa'idodin tarin suna da ban mamaki.
Sauran amfani sun haɗa da:
- Na fi sha'awar karatun littattafan falsafa da ilimin halayyar dan adam ban gama ba.
- Ina jin dadin zama tare da abokai da baƙi fiye da.
- Lokacin da na wayi gari da safe, ina cikin farin cikin kasancewa a raye kuma ina sa ran yin abubuwa maimakon fargabar rayuwata.
- Zan fi iya samar da dabi'a na ba da kyauta maimakon ɗaukar dangantaka da budurwata.
- Na fi sha'awar yin magana da 'yan uwana mata waɗanda ba sa bayan gari, saboda ina cikin farin ciki kuma ina da ƙarin kuɗaɗɗa don tattaunawa da su, maimakon jin rashin kwanciyar hankali cewa zan yi sauti mai daɗi kuma ba ni da abin magana.
- Na yi ƙarin tunani game da sauya sana'ata zuwa ga abin da na fi jin daɗi da kuma samun kwanciyar hankali. A al'ada, ba zan damu da tunanin waɗannan abubuwan ba saboda tunanin zai sanya ni cikin damuwa ko tsoro.
Wasu shawarwari don nofapping
- Kada, taɓa kasancewa. Ba laifi. Za ku sake dawowa 80 bisa dari na lokaci.
- Ɗaya daga cikin ruwan sanyi a kowace rana zai bunkasa matakanka na norepinephrine, karfafawa da kuma karfafa yanayinka, wanda ya lalace a kan cravings da kuma aruruwa.
- Gudun ko yin aikin 30 minti daya a kowace rana.
- Zuzzurfan tunani tunani tunani tunani tunani tunani tunani tunani.
LINK - Mafi kyawun jima'i da na taɓa yi! + fa'idodi da nasihu daga watanni na nasara da sake dawowa.
by erickson712
;