Sharhi: Kodayake ya faɗi kwanaki 30, da alama wannan shine sabon salo da mafi tsawo. Abubuwan da aka nuna sun nuna bai riga ya warke ba… ..
Don haka na sanya shi zuwa kwanaki 30. Wannan shine mafi tsawo tun lokacin da nake 11 ko 12! Kyakkyawan yarjejeniya a gare ni. A koyaushe ina tsammanin ina da kyakkyawan ƙarfi da ƙarfin zuciya, amma na kasa zuwa wannan alamar fiye da yadda zan so in lissafa. Ba komai ba, Na dawo da yarda da kaina.
Wasu fa'idodi da na lura takamaiman su ne:
-Ya warke ED gaba ɗaya: Lokaci na ƙarshe da na “warkar da shi” kuma na sake komawa, bai kusan kyau kamar yadda yake yanzu ba. Abokina ya lura cewa yana da wuya a yanzu, koda ba tare da motsawa ba kuma har yanzu ina wucewa cikin adadin lokaci. Jin dadi ne kwarai da gaske kuma ya sanya ni ɗokin yin jima'i a yanzu, sabanin ƙyama da kuma jin kunya / laifi.
-Rage tashin hankali na jama'a: Na yi shakkar cewa damuwar zamantakewar ta shafi PMO. Amma tun lokacin da na fara NoFap, dole ne inyi cuɗanya da sabbin ƙungiyoyin mutane a lokuta daban-daban guda 2 kuma ban taɓa jin daɗi haka ba ko kuma nishaɗi sosai. Ban cika damuwa da bayyana da kuma abin da zan fada ba. Ban damu da dakatawa a cikin hira ba. Ina cikin kwanciyar hankali kawai kuma bana jin tsoro. Ina jin daɗin kaina ne kawai kuma ta hakan ne ke sa wasu su more rayukansu. Abokina har ma an biya shi yabo don "kama ni". Wannan yana da kyau!
-Yana mafi kyau kuma mafi kyau: Na yi amfani da aikace-aikacen zagayen bacci don wayata na dogon lokaci ba tare da sha'awa ba. Na lura tun kusan ranar 14, ingancin bacci bai taɓa zama mafi girma ba. Ni ma, a gaba ɗaya, na fi yin barci saboda ban yi latti ba a lokacin da nake yin PMO (amma har yanzu giya / dare / caca sun rikice ni).
-Na fi kowa farin ciki: Na sha fama da matsaloli da dama. Guraren ruwan sha sun tsotse kuma na kasance cikin damuwa game da duk abin da zan iya tunani game da su, gami da aikina da abokin tarayya da abokai da komai. Amma lokutan farin ciki da ban taɓa fuskanta ba sun rabu da su. Ba zan damu da yanayin aikina ba kuma zan kasance mai fa'ida game da gyara shi, zan fi farin ciki tare da abokin tarayya kuma in more lokacin da nake tare da abokaina. Na tuna tuntuni cewa na kasance mai ƙwarewa wajen kasancewa cikin farin ciki mafi yawan lokuta kuma na iya fitar da kaina daga cikin damuwa cikin sane da sauƙi. Ina jin haka kuma. Lokutan da bana jin daɗin zama suna da sauƙi da sauƙi don kewaya da juyawa.
Ina so in ci gaba da inganta. Kwanan nan na fara wasa da dare a cikin dare kuma sau da yawa kuma ina jin kamar hakan yana shafar rayuwata. Yana maye gurbin al'ada don tsayawa ga PMO. Na fada wa kaina cewa idan ba zan iya yin barci ba kafin wani lokaci, wasan dole ne ya canza. A kwanan nan ma na sake cin abincin cakulan da ciye-ciye marasa kyau, duk da cewa na kasance mai kyakkyawan cin zaɓuɓɓukan lafiya. Wannan yana canzawa daga yanzu.
Godiya ga karatu! 🙂
LINK - Ranar 30 Labari: Ƙarin ingantaccen abu, so more!
by samartar
Aukaka - Na zo yau 60! (Sabunta)
Yeeeaaaaaaahhhhhh!
Har yanzu ina kan layi a can, tare da tsayayyar ED tare da abokin tarayya, amma babban canji ya kasance ga halina. Ina cikin matukar damuwa, a kai a kai kafin farawa. Yanzu ina da kyawawan ranaku masu kyau da kuma wasu kwanaki marasa kyau, amma galibi ina lafiya. Kuma hakan yana da kyau.
Ni kuma ban cika damuwa ba. Wataƙila an sami ɗan tasiri kaɗan daga / r / hownottogiveafuck, amma ina mai da hankali sosai a hankali game da abubuwa marasa mahimmanci kuma yanzu ina cikin damuwa ba safai ba. Na kasa zama mara kyau. Ba na damuwa game da abubuwan da ba zan iya sarrafawa ba. Wannan ya bambanta da ni sosai- kuma yana da kyau. Saboda yin nisa, ba ni da halaye da dama na zamantakewa, amma na sami wasu lokuta masu kyau kuma a sauƙaƙe na kawar da mummunan yanayin. Kuma babu tashin hankali. 🙂
Kudiri na har yanzu yana da kyau. Na kau da kai daga wuraren “lalata” a cikin fina-finai, da gangan na yi watsi da ƙazamar mujallar datti a sabon wakili, ban kasance cikin mummunan ladabi ba cikin makonni kuma ba ni da sha'awar batsa. Wasu fewan tunanin wucewa na son ganin wani abu sun faru, amma zan iya ɗaukata su kamar flyan iska.
NoFap ya ba ni kwarin gwiwa don samun ragowar kwanaki 30 na yoga da ruwan sanyi. Yoga ya kasance mai kyau, saboda yin shi farkon abubuwan farko yana kawar da damuna game da rashin motsa jiki sosai. Ina cin 'ya'yan itatuwa da ganyaye masu yawa kuma ba ni da buƙatar yawan sikari (duk da cewa yana da kyau lokaci-lokaci - bana buƙatar sa).
Haka zalika ba na yin faɗuwa lokacin da nake baƙin ciki, ba na barin barin motsa jiki ko cin wani abu mara kyau. Canji ne mai kyau a al'ada da tsarin tunani kuma ina tsammanin shine babban dalilin da yasa na daɗe wannan
Na kuma yi nasarar nisantar gasa da wasannin kan layi saboda mummunan tasirinsu a kaina. Na maye gurbinsu da wasanni masu nauyi na labarai waɗanda nake jin daɗinsu amma har yanzu ina iya iyakance su, haka kuma ina jin daɗin aiki da ra'ayin kasuwanci.
Sakamakon zuwa 90 da kuma makomar kyauta ta gaba!
Aukaka - A kan kasancewa mutum mai farin ciki tare da kansu (ranar 90 !!!)
Fapstronauts da Femstronauts, godiya ga dukan goyon bayanku a cikin kwanakin 90 da suka wuce - Na yi shi a ƙarshe! 🙂
Na sanya nasarar tawa zuwa ga dalilai biyu: da farko, da gaske kuma a hankali na yi tunani a kan gazawata da ta gabata a farkon wannan lamarin kuma na yanke shawara game da alamu, wanda ke nufin cewa na tashi daga burina a farkon farawa (ɓataccen abu tunani, dogon kallo ga 'yar fim, kasancewa ita kaɗai da gundura). Abu na biyu, kuma musamman dab da farkon farawa, Na sanya shi akai-akai kuma ina yin ƙoƙari sosai wajen ba da shawara ga wasu, wanda ya taimaka wajen tunatar da ni abubuwan da na yanke kuma na ci gaba da tafiya.
Babban banbanci tsakanina da 90-days-ago-ni shine ina cikin farin ciki da kaina. Babu laifi game da fapping. Ina amfani da ƙarfin wannan tasirin don sa ni motsa jiki kowace rana. Ina ƙalubalantar tsarin tunani na mara kyau, ba kawai game da faɗuwa ba, amma game da tashin hankali da aiki da komai. Ina da kwarin gwiwa- Na san cewa ni mutum ne na musamman kuma mai ban tsoro kuma bana bukatar tabbaci don tabbatar da hakan. Alaka ta da abokiyar zamana ta fi kowane lokaci kyau. Kullum ina cikin farin ciki a kowace rana, kamar lokacin da nake saurayi. Na daina wasu shaye-shaye da suka sa ni baƙin ciki game da kaina.
Duk waɗancan abubuwan- suna daga sakamakon yin amfani da kwarin gwiwar da na samu ta hanyar NoFap don ƙalubale da haɓaka sassan rayuwata waɗanda ban yi farin ciki da su ba.
Tsaya da shi, kowa. Idan kuna wahalar dashi, da alama kuna da abubuwa da yawa da zaku samu daga shiga cikin NoFap, KODA BA ku da "jarabar" ta kowane hali. Aƙalla dai, zaku iya tabbatar da cewa ba bawa ba ne ga jikinku. Amma yuwuwar samun manyan abubuwa akwai ma- cikakken gyara rayuwa yana jiran idan kun yi ƙoƙari.
Mafi sa'a! 🙂
Aukaka - Ta yaya zan gyara tunaninta na yaudara ga mata waɗanda suka kasance bayan 90 kwanakin NoFap?
Ina sane da hankali yadda TV, fina-finai da talla ke haifar da fahimtar kowa game da abubuwa da yawa. Lokacin da na fara tafiya ta NoFap, daya daga cikin abubuwan da nake fatan kawar da kai shine gurbatacciyar fahimta game da mata.
Ina magana ne game da mamakin yadda abin zai kasance (kasancewa da jima'i) tare da kusan kowace mace da na sadu da ita. Zan iya samun kyakkyawar magana ta gaskiya, nishaɗi da tattaunawa tare da su, amma har yanzu ban sami ikon dakatar da kaina daga tunanin su tsirara ba. Kuma ina jin mafi muni saboda ina cikin farin ciki da kwanciyar hankali kuma ba na son tunanin wasu mata ta wannan hanyar, ko haka akai-akai.
Na yi matukar kokarin kauce wa irin karfafawar da TV / Movies / adverts ke yi - Ina toshe tallace-tallace a kan kwamfutata, na tsallake su a Talabijan, Ina kallon baya a "wadancan" al'amuran a cikin TV / fina-finai. Ina san kaina na tsai da kaina duk lokacin da na kama tunanina ya ɓata ta wannan hanyar (wani ɓangare don taimaka min na kasance akan NoFap). Na yi fatan hakan zai taimaka wajen “gyara” tunanina, amma an sami ɗan canji kaɗan, ya zuwa yanzu.
Ya kamata in yi wani abu daban? Shin hakan kawai na zama namiji da zan yarda? Shin wani zai iya dangantaka da wannan?
;